Bật mí 7 cách uống bột sắn dây đẹp da, đúng cách không nên bỏ qua
Bột sắn dây là một nguyên liệu tự nhiên giàu dinh dưỡng, không chỉ nổi bật với khả năng giải nhiệt mà còn được xem là bí quyết chăm sóc sắc đẹp hiệu quả cho làn da. Trong bài viết này, Pharmacity sẽ bật mí 7 cách uống bột sắn dây đẹp da lại mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng khám phá để thêm vào bí kíp làm đẹp của mình nhé!
Bột sắn dây giúp làm đẹp da như thế nào?
Bột sắn dây có công dụng trị nám và tàn nhang rất tốt. Trong bột sắn dây có hoạt chất isoflavone với khả năng trị tàn nhang và nám hiệu quả bằng cách ngăn chặn sự bài tiết của sắc tố melanin. Từ đó mang lại tác dụng giảm thâm và giúp bạn sở hữu làn da trắng sáng. Có thể dùng sắn dây trộn cùng với trứng gà làm mặt nạ sẽ giúp làm lỗ chân lông se khít, tránh bụi bẩn bám vào gây mụn.
Một lợi ích khác của bột sắn dây là giúp tẩy tế bào da chết. Hơn nữa, sắn dây còn có công dụng giúp làn da bạn luôn mịn màng. Cách làm rất đơn giản, chỉ cần trộn 1 thìa bột sắn dây với nước ép cà chua sau đó thoa đều lên mặt và toàn thân, kết hợp massage nhẹ nhàng. Thư giãn và chờ trong khoảng 10 phút đến khi da hơi khô thì rửa sạch lại mặt với nước ấm.
7 cách uống bột sắn dây đẹp da hiệu quả
Bột sắn dây không chỉ là nguyên liệu tuyệt vời để giúp giải nhiệt mà còn mang đến nhiều lợi ích cho làn da. Dưới đây là 7 cách uống bột sắn dây đẹp da hiệu quả mà bạn có thể thực hiện tại nhà:
Pha bột sắn dây với nước ấm
Nếu bạn chưa biết cách uống bột sắn dây đẹp da, đơn giản nhất là bạn hãy khuấy tan bột sắn dây cùng nước nóng rồi uống. Cách này không những vừa đơn giản, vừa giúp da khỏe mạnh hơn mà còn hỗ trợ giúp tăng cường chức năng tiêu hoá.
Cách thực hiện đơn giản như sau:
- Đun sôi 10ml nước sau đó pha với nước mát để lấy nước ấm
- Múc 2-3 muỗng bột sắn dây sau đó cho nước ấm vào khuấy đều cho tan bột
- Để nguội và thưởng thức.
Hãy uống 1 ly nước bột sắn dây ấm này vào buổi tối để giúp cải thiện làn da. Bạn có thể thêm một ít đường sẽ dễ uống hơn.
Pha bột sắn dây với chanh
Một cách uống bột sắn dây đẹp da rất hay và thơm ngon đó kết hợp với chanh. Thức uống này không những giúp giải khát, thanh nhiệt mà còn có tác dụng giải độc cho cơ thể vào mùa hè.
Cách làm đồ uống này rất đơn giản như sau:
- Chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu gồm: 2 thìa bột sắn dây, 1 thìa nước cốt chanh, 2 thìa đường kính cùng với 200ml nước lọc.
- Trộn đều các nguyên liệu trên với nhau sau đó khuấy đều đến khi tạo thành hỗn hợp đồng nhất.
- Mỗi ngày uống 1 cốc sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, cơ thể khỏe mạnh và giúp làm đẹp da.
Bột sắn dây kết hợp với bột đậu xanh
Bạn không nên bỏ qua cách uống bột sắn dây đẹp da bằng cách kết hợp bột sắn dây với bột đậu xanh, bởi thức uống này vừa ngon, lại giúp thanh lọc cơ thể, có lợi cho da.
Cách thực hiện như sau:
- Bạn trộn bột sắn dây với bột đậu xanh theo tỷ lệ 1:1, ví dụ 3 muỗng bột sắn dây pha cùng với 3 muỗng đậu xanh
- Thêm 2 muỗng đường, sau đó cho thêm nước ấm vào khuấy đều
- Bạn nấu hỗn hợp trên bếp rồi khuấy tay liên tục cho hỗn hợp tan hết
- Cuối cùng để nguội rồi thưởng thức.
Pha bột sắn dây với sữa đặc
Sắn dây sẽ dễ uống hơn nếu kết hợp với sữa đặc. Cách uống bột sắn dây đẹp da với sữa đặc rất dễ như sau:
- Trước tiên, cho sữa đặc vào cốc. Lượng sữa đặc sẽ tùy vào sở thích uống ngọt của mỗi người. Sau đó cho thêm 200ml nước ấm vào rồi khuấy đều.
- Đợi đến khi sữa nguội hẳn thì cho 2 – 3 thìa sắn dây vào tiếp tục khuấy đến khi sắn dây tan đều.
- Đổ hỗn hợp trên vào nồi đun, để lửa nhỏ đồng thời khuấy đều để bột sắn dây không bị dính vào đáy nồi. Cho đến khi nồi sắn đạt đến nhiệt độ khoảng 70 độ C thì tắt bếp.
- Cho toàn bộ hỗn hợp sền sệt vừa làm ra cốc sau đó thưởng thức vị thanh mát từ sắn dây và mùi thơm ngậy của sữa đặc.
Pha bột sắn dây với sữa tươi
Nếu không thích uống ngọt, bạn có thể sử dụng cách uống bột sắn dây đẹp da với sữa tươi không đường hoặc ít đường để thay thế.
- Pha bột sắn dây với nước nguội rồi đánh bột tan đều ra.
- Sau đó, bắc lên bếp để lửa nhỏ và cho thêm sữa tươi không đường, liên tục khuấy đều tay trong 2 phút. Lưu ý, không nên đun sôi hỗn hợp.
- Để ấm rồi thưởng thức.
Dùng bột sắn dây nấu chè
Nếu muốn chế biến sắn dây khác biệt một chút thì có thể tự nấu một cốc sắn dây theo dạng chè, khi nhai có cảm giác sần sật rất thú vị.
Cách làm đơn giản như sau:
- Cho bột sắn dây và đường vào cốc, sau đó cho một lượng nước nóng vừa đủ vào.
- Chờ trong khoảng 2 phút sau đó dùng đũa khuấy đều. Nước nóng sẽ khiến bột không tan hết, vón cục lại như nấu chè.
Cách uống bột sắn dây với mật ong đẹp da
Nhờ tính kháng khuẩn và dưỡng ẩm, mật ong từ lâu đã được sử dụng trong việc chăm sóc da mặt. Bạn có thể kết hợp 2 thành phần này để tạo công thức tốt cho làn da và có lợi cho dạ dày, hệ tiêu hoá.
- Đun nước sôi, pha 200ml nước cùng với 2 muỗng bột sắn dây
- Cho thêm 2 muỗng cà phê mật ong vào đánh đều
- Bắc lên nồi nhỏ sau đó khuấy đều hỗn hợp
- Để nguội rồi thưởng thức.
Một số lưu ý khi uống bột sắn dây đẹp da
Mặc dù bột sắn dây có lợi cho sức khỏe làn da, tuy nhiên bạn cần lưu ý cách uống bột sắn dây đẹp da hợp lý để có thể hạn chế các tác dụng phụ:
- Liều lượng: Bạn chỉ nên uống 1 ly bột sắn dây mỗi ngày.
- Tỷ lệ pha bột: Bạn nên pha vừa đủ mỗi 200ml nước tương ứng với 2 muỗng canh bột sắn dây.
- Cách thức pha bột sắn dây: Bạn nên pha bột sắn dây cùng với nước đun sôi để ấm, tránh dùng nước lọc để nguội tránh dẫn đến tiêu chảy.
- Đối tượng không nên sử dụng: Những người có các dấu hiệu tụt huyết áp, mệt mỏi, lạnh,.. Thai phụ yếu hoặc trong thời gian sắp sinh không nên uống bột sắn dây.
- Thời điểm tốt nhất để uống: Bạn có thể uống sau bữa ăn trưa hoặc tối khoảng 30 phút – 1 tiếng. Bạn có thể tham khảo thêm bác sĩ về giải đáp uống sắn dây trước khi đi ngủ có tốt không.
Bột sắn dây là một nguyên liệu tự nhiên vô cùng hiệu quả trong việc chăm sóc và làm đẹp da. Với 7 cách uống bột sắn dây đẹp da mà Pharmacity đã bật mí, bạn có thể dễ dàng tích hợp vào chế độ ăn uống hàng ngày để giúp cải thiện sức khỏe và vẻ đẹp của làn da. Đừng quên duy trì lối sống lành mạnh, uống đủ nước và chăm sóc da đúng cách để đạt được kết quả tốt nhất. Sự kiên trì sẽ giúp mang lại cho bạn làn da khỏe đẹp như mong đợi!
