Bôi kem chống nắng như thế nào là đúng?

Kem chống nắng giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV, ánh sáng xanh… ngăn ngừa lão hóa và các bệnh về da. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả nhất. Cùng tìm hiểu cách bôi kem chống nắng đúng và một số lưu ý khi sử dụng để phát huy tốt nhất công dụng của kem chống nắng qua bài viết này nhé!

Công dụng của kem chống nắng

Một sản phẩm kem chống nắng tốt sẽ giúp bảo vệ da toàn diện khỏi tia UVA, UVB, ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử và các tác nhân có hại ngoài môi trường. Ngoài ra kem chống nắng còn giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa, nám sạm cho làn da khỏe mạnh, tươi sáng.

Kem chống nắng có thể chia làm 3 loại chính: kem chống nắng hóa học, kem chống nắng vật lý và kem chống nắng vật lý lai hóa học.

Kem chống nắng hóa học:

Kem chống nắng hóa học (Sunscreen) là kem chống nắng hữu cơ với thành phần nổi bật là: 

• Avobenzone: hấp thụ và chuyển hóa tia UVA, chống lão hóa và ung thư da.
• Oxybenzone: hấp thụ và chuyển hóa tia UVB và một phần tia UVA.
• Octinoxate: hấp thụ và chuyển hóa tia UVB, ngăn ngừa da bị cháy nắng và tổn thương
• Ngoài ra còn có các thành phần khác như: Sulisobenzone, Homosalate, Octisalate, Heliople,…

Thành phần của kem chống nắng hóa học có tác dụng bảo vệ đối với cả 2 tia UVA và UVB, hoạt động như một màng lọc hóa học bằng cách hấp thụ, xử lý và phân hủy trước khi chúng làm tổn hại đến da, tuy vậy lại rất dễ bị phân hủy dưới ánh mặt trời. Vì vậy để tác dụng của kem chống nắng hóa học được duy trì, tốt nhất các bạn nên thoa lại sau khoảng 2h sử dụng.

Kem chống nắng hóa học thường có kết cấu mỏng, nhẹ, không màu, không mùi và được ưu ái hơn kem chống nắng vật lý do không gây bết dính tạo cảm giác thoải mái hơn sau khi thoa.

Kem chống nắng vật lý: (hay còn gọi là Sunblock) là kem chống nắng vô cơ với thành phần nổi bật là:

• Titanium Dioxide: có nguồn gốc từ Titan, là thành phần không chứa dầu giúp phản xạ và tán xạ tia UVA, UVB.
• Zinc Oxide: có nguồn gốc từ khoáng chất kẽm, bảo vệ da khỏi tia UVA, UVB, bên cạnh đó thành phần này còn có khả năng kháng khuẩn giúp quá trình làm lành vết thương trên da nhanh hơn.

Thành phần chống nắng vật lý có nguồn gốc từ khoáng chất nên có đặc tính an toàn, nhẹ dịu cho mọi làn da. Chính vì thế mà sử dụng kem chống nắng vật lý cho da nhạy cảm là vô cùng phù hợp. Trong khi kem chống nắng hóa học là cơ chế hấp thụ và chuyển hóa thì kem chống nắng vật lý hoạt động như một tấm màng phản xạ lại tia UV. Tuy nhiên, thành phần Zinc Oxide và Titanium Dioxide khi thoa lên da thường để lại vệt trắng nhẹ và cũng có thể gây ra cảm giác hơi nặng nề cho da mặt. 

Kem chống nắng vật lý lai hóa học: giúp khắc phục nhược điểm và phát huy tối đa ưu điểm của hai loại trên.

Ngoài ra trong các chế phẩm kem chống nắng có thể có thêm các thành phần như: hyaluronic acid (cấp ẩm cho da, giảm thiểu nếp nhăn, ngăn ngừa lão hóa), coenzyme Q10 (làm dịu da, kích ứng, tăng cường chống oxy hoá), chiết xuất kiwi (cấp ẩm, chống oxy hóa), niacinamide (kiểm soát tuyến dầu, hỗ trợ làm đều màu da và cải thiện các vấn đề liên quan đến lỗ chân lông),…

Cách bôi kem chống nắng

Khi bôi kem chống nắng cần chú ý 5 bước chính:

Bước 1: Vệ sinh da thật sạch sẽ

Trước khi bôi kem chống nắng bạn nên rửa sạch mặt bằng sửa rửa mặt để làm sạch bụi bẩn, chất nhờn và vi khuẩn. Nếu làn da không được làm sạch sẽ tích tụ vi khuẩn, bụi bẩn, chất nhờn và lớp kem chồng lên gây bít tắc lỗ chân lông gây mụn, nám sạm.

Bước 2: Cân bằng da và dưỡng ẩm

Sau khi rửa mặt sạch, để mặt khô hoàn toàn và bắt đầu dưỡng ẩm bằng toner hay kem dưỡng ẩm. Điều này giúp phát huy tối đa tác dụng của kem chống nắng khi bôi và hỗ trợ bảo vệ da. 

Bước 3: Thoa kem chống nắng 

Tiếp theo bắt đầu bôi kem chống nắng, có vài điều cần chú ý để bôi kem chống nắng đúng cách như sau:

Lấy lượng kem vừa đủ: 

• Nếu thoa quá nhiều sẽ gây lãng phí vì lớp kem dày bao phủ bề mặt da sẽ không khiến hiệu quả chống nắng tăng lên mà chúng còn gây bít tắc lỗ chân lông, bí da và là nguyên nhân khiến mụn nổi trên da.
• Nếu thoa lượng kem chống nắng quá ít không đủ bảo vệ làn da an toàn trước tia UV, ánh sáng xanh và các yếu tố môi trường khác, khiến da xuất hiện nhiều nếp nhăn, sạm đen và thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa sớm.

Vậy thoa kem chống nắng bao nhiêu là đủ? Liều lượng sử dụng kem chống nắng phụ thuộc và kết cấu của sản phẩm sử dụng. Ví dụ:

Với kem chống nắng dạng bôi: liều lượng chuẩn nhất là 2mg/1cm2 diện tích da. Bạn cũng có thể đo lường lượng này bằng 1 quả nho / 1 đồng xu / 2 ngón tay. Đây cũng là lượng kem sử dụng thoa đủ cả vùng mặt, tai, cổ để bảo vệ da tối ưu và toàn diện nhất.

Với kem chống nắng dạng xịt: liều lượng chống nắng chuẩn được quy ước thành 4 lần xịt. Thao tác xịt đi xịt lại 4 lần tạo thành 4 lớp kem trải đều trên da sau đó vỗ đều để sản phẩm thẩm thấu.

Thoa đúng cách:

Chúng ta thường có thói quen xoa kem chống nắng theo vòng tròn trên da mặt, cách thoa này không những không hiệu quả mà còn khiến kem chống nắng vón cục trên da, khiến lỗ chân lông bị tắc, bí da và để lại những vệt trắng loang lổ, mất thẩm mỹ. Thay vài đó bạn nên lấy một lượng kem chống nắng vừa đủ ra tay rồi chấm lên các vùng trên da mặt như vùng mũi, trán, 2 má, cằm và đừng quên vùng cổ. Sau đó, bạn dùng tay hay mút rồi tán đều khắp da mặt và vỗ nhẹ để kem thẩm thấu từ từ vào da.

Bước 4: Dặm lại kem chống nắng

Đa số các loại kem chống nắng chỉ có tác dụng từ 2 – 4 giờ và lưu ý khi dặm lại bạn không đè lên lớp cũ mà thay vào đó mỗi lần dặm lại kem chống nắng cần làm sạch da để việc thẩm thấu được tốt nhất.

Bước 5: Tẩy trang vào cuối ngày

Sau khi dùng kem chống nắng hay mỹ phẩm cần chú ý tẩy trang thật sạch bởi những sản phẩm này chứa rất nhiều hoạt chất khó làm sạch có thể gây bít tắt lỗ chân lông, gây mụn, nám, sạm da.

Cần lưu ý gì khi sử dụng kem chống nắng?

• Cần phải duy trì thoa kem chống nắng từ 7h sáng đến 5 giờ chiều vì đây là khoảng thời gian tia UV có khả năng ảnh hưởng đến da của bạn.
• Nếu bạn sử dụng kem chống nắng hóa học nên đợi khoảng 15-20 phút sau khi thoa mới đi ra ngoài, còn nếu sử dụng kem chống nắng vật lý bạn có thể ra ngoài luôn sau khi thoa.
• Chọn kem chống nắng có độ SPF từ 30 trở lên, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và quan trọng phải phù hợp với làn da của bạn (da dầu, da khô, da nhạy cảm). 
• Nhớ sử dụng các sản phẩm dưỡng da khác serum, đắp mặt nạ, kem dưỡng ẩm… song song với kem chống nắng.
• Nhớ dùng cả kem chống nắng toàn thân chứ không chỉ cho da mặt, và nên sử dụng kem chống nắng khác nhau cho từng vùng da riêng biệt. 

Xin lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Độc giả vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể và chính xác nhất.