Những cách làm tăng nước ối nhanh nhất tại nhà và cơ sở y tế

Nước ối là một thành phần rất quan trọng trong quá trình mang thai, thậm chí thiếu nước ối còn khiến mẹ bầu dễ bị sảy thai. Vì vậy, tìm hiểu các cách làm tăng nước ối nhanh nhất ngay tại nhà và cơ sở y tế sẽ giúp chị em đảm bảo sự an toàn về sức khỏe cho mẹ lẫn bé. 

Các dấu hiệu mẹ bầu đang bị thiếu nước ối

Trước khi biết cách làm tăng nước ối nhanh nhất ngay tại nhà, các nàng hãy dành chút thời gian để cùng Pharmacity tìm hiểu về các dấu hiệu của mẹ bầu khi bị thiếu nước ối. Thực tế, tình trạng này xảy ra do lượng nước ối của thai phụ xuống thấp (khoảng dưới 300ml). Đồng thời, khi nhận thấy bản thân có các dấu hiệu cạn ối tuần 39 sau, thì bạn nên đến cơ sở y tế để được điều trị sớm nhất.

• Phần bụng nhỏ hơn so với kích thước của thai kỳ bình thường.
• Gặp tình trạng rỉ nước ối.
• Cảm nhận em bé không có cử động nhiều.
• Lượng nước tiểu ít hơn.
• Thông qua siêu âm, bác sĩ xác định cơ thể bạn thiếu nước ối.

Những yếu tố khiến mẹ bầu thiếu nước ối

Nhằm có phương pháp làm tăng nước ối phù hợp với cá nhân, mẹ bầu cần tìm hiểu kỹ các yếu tố gây ra tình trạng này trước, gồm có:

• Thai nhi có kích thước nhỏ hơn so với tuổi thai.
• Bị cao huyết áp trong thời kỳ mang thai, thậm chí chúng còn gây ra một số biến chứng như sinh con nhẹ cân, nhau bong non, bệnh tim mạch hay tiền sản giật.
• Mang thai song sinh.
• Mẹ bầu bị bệnh Lupus.
• Mẹ bầu nhận thấy nước ối bắt đầu giảm ở tuần thứ 38, khiến thai kỳ kéo dài hơn 42 tuần và chức năng của nhau thai cũng giảm theo.

Cách làm tăng nước ối nhanh nhất tại nhà

Có thể thấy việc thiếu nước ối sẽ làm tăng nguy cơ suy thai, đẻ khó vì chèn ép dây rốn hay nặng nhất là thai khó bình chính trong khi chuyển dạ. Vì vậy, để đảm bảo quá trình sinh bé được suôn sẻ nhất, mẹ bầu có thể tham khảo cách tăng nước ối 3 tháng cuối như sau:

Cách làm tăng nước ối nhanh nhất – Uống nhiều nước

Theo chuyên gia, khi nhận thấy bản thân đang trong tình trạng thiếu nước ối thì cách tiện lợi nhất để khắc phục chính là mỗi ngày uống từ 8 – 10 ly nước nhỏ. Bởi khi cơ thể được bổ sung đầy đủ chất lỏng, lượng nước ối từ đó cũng tăng lên đáng kể. Ngoài ra, thay vì uống nước lọc bạn cũng có thể sử dụng nước dừa, cụ thể là uống từ 2 – 3 lần/tuần nhằm giúp làm sạch cũng như gia tăng lượng nước ối hiệu quả.

Ăn trái cây mọng nước là cách tăng nước ối 3 tháng cuối hữu hiệu

Một trong những cách làm tăng nước ối nhanh nhất mà mẹ bầu có thể áp dụng ngay tại nhà chính là ăn những loại trái cây và rau quả mọng nước. Chẳng hạn:

• Về rau củ quả: Cần tây, súp lơ, củ cải, cà chua, dưa leo,…
• Về trái cây: Dâu tây, dưa vàng, dưa dưới, khế, nho, dưa hấu,…

Hạn chế sử dụng các thực phẩm làm giảm nước ối

Cụ thể, bạn nên tránh những thực phẩm làm cạn ối, chẳng hạn là các sản phẩm có thành phần từ cải xoong, rau mùi tây, bồ công anh hay cần tây. Vì chúng đều có tác dụng lợi tiểu, điều này khiến bạn đi vệ sinh nhiều hơn so với bình thường, dẫn đến tình trạng mất nước. Ngoài ra, mẹ bầu cũng cần hạn chế những món ăn mặn, thực phẩm muối chua, đồ chiên rán, các món cay nóng hoặc thực phẩm đóng hợp và chất kích thích để đảm bảo lượng nước ối vẫn còn dồi dào. 

Luyện tập thể thao đều đặn là cách làm tăng nước ối nhanh nhất

Nếu các mẹ bầu đang hoang mang khi không biết cách tăng nước ối 3 tháng cuối thì lời khuyên chính là hãy vận động cơ thể nhẹ nhàng. Bằng cách thực hiện vài động tác từ 30 – 45 phút/ngày dành cho phụ nữ mang thai, như đi bộ, bơi lội hay thực hiện thể dục nhịp điệu dưới nước.

Việc tạo ra thói quen luyện tập thể thao sẽ giúp nâng cao lưu lượng máu lên các cơ quan và cũng là cách hỗ trợ tăng nước ối tối ưu. Ngoài ra, khi máu được lưu thông trong tử cung tốt hơn thì nhau thai cũng cải thiện chỉ số nước ối và tăng tỷ lệ sản xuất nước tiểu thai nhi. Lúc này, em bé sẽ thải ra nước tiểu nhiều hơn, lượng nước ối từ đó cũng tăng lên.

Thay đổi tư thế ngủ phù hợp

Điều chỉnh tư thế ngủ phù hợp là một cách làm tăng nước ối nhanh nhất mà mẹ bầu không nên bỏ qua. Theo chuyên gia, khi nàng ngủ hay nghỉ ngơi thì nên nằm nghiêng về phía bên trái. Lý do là vì ở tư thế này, máu sẽ được lưu thông tốt thông qua các mạch máu ở tử cung, từ đó tạo điều kiện cho hệ tuần hoàn ở trẻ được chảy với tốc độ bình thường, phần nào sẽ cải thiện được lượng nước ối đã bị thiếu hụt trước đó.

Các phương pháp y tế giúp tăng nước ối

Ngoài việc tìm hiểu về các dấu hiệu cạn ối tuần 39 và những thực phẩm làm giảm nước ối, bạn cũng có thể can thiệp y tế để cải thiện tình trạng trên. Khi đó, một số phương pháp sau sẽ được chỉ định thực hiện:

Tăng nước ối bằng cách tiêm tĩnh mạch

Nếu việc áp dụng các cách tăng nước ối 3 tháng cuối đơn giản tại nhà không hiệu quả, một số phụ nữ sẽ sử dụng biện pháp tiêm tĩnh mạch để bù nước. Khi đó, nếu mức nước ối của cơ thể trở lại bình thường thì bạn vẫn có thể tự đào thải dịch ra. Đối với liệu pháp này sẽ được thực hiện liên tục cho đến khi chị em sắp sinh con.

Liệu pháp tiêm dịch ối

Liệu pháp tiêm dịch ối sẽ được thực hiện ở buồng tử cung để bù lại lượng dịch đã bị rỉ ra ngoài hay bị thiếu bằng kim chuyên dụng. Thực tế, biện pháp này chỉ là cách làm tăng nước ối ngắn hạn vì mức nước ối có xu hướng giảm sau vài tuần trở lại.

Cách tăng nước ối bằng cách truyền dịch vào túi ối qua ống thông

Tăng nước ối cho mẹ bầu bằng cách truyền dịch vào túi ối bằng ống thông nghĩa là sử dụng dung dịch muối hay dung dịch Ringer và truyền vào túi dịch ối. Với liệu pháp này sẽ giúp tăng nước ối, từ đó thai nhi sẽ có thêm lớp nước và trẻ cũng vận động thoải mái hơn.

Hy vọng với những thông tin về các cách làm tăng nước ối nhanh nhất tại nhà và có sự can thiệp từ y tế sẽ giúp mẹ bầu an tâm hơn khi gặp tình trạng này. Bên cạnh đó, đừng quên các buổi khám thai định kỳ để được theo dõi và phát hiện sớm những rủi ro gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của bé nhé!