Cách tập cho bé tự ngồi dậy: phát triển một cột mốc quan trọng
Trong suốt quá trình phát triển của em bé, sau nhiều tháng nằm ngửa và sấp, bé của bạn đã sẵn sàng thay đổi tư thế và tiến tới một cột mốc vận động mới – tự ngồi dậy. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về cách tập cho bé tự ngồi dậy hiệu quả và an toàn.
Khi nào nên bắt đầu tập ngồi cho bé?
Trước khi bắt đầu tập ngồi cho bé, hãy nắm bắt một số thông tin quan trọng. Thường, đa số bé có thể ngồi khi được giúp đỡ từ 4 đến 5 tháng tuổi, một số bé sớm hơn và một số bé muộn hơn. Sự tiến triển của mỗi bé là khác nhau, vì vậy hãy quan sát và nhận biết dấu hiệu bé đã sẵn sàng để tập ngồi dậy.
- Bé có thể nâng đầu và ngực lên khi nằm sấp
- Bé có thể giữ đầu ổn định trong vài giây khi nằm ngửa
- Bé có thể lăn từ bên này sang bên kia
Nếu bé đáp ứng được các dấu hiệu trên, bạn có thể bắt đầu áp dụng các cách tập cho bé tự ngồi dậy.
Các cách tập cho bé tự ngồi dậy hiệu quả
Tập cho bé ngồi dậy là một cột mốc quan trọng trong quá trình phát triển của bé. Dưới đây là một số cách tập cho bé tự ngồi dậy hiệu quả:
- Bài tập nằm sấp: Đặt bé nằm sấp trên một mặt phẳng chắc chắn và đặt một đồ chơi yêu thích ở phía trước mặt bé. Bé sẽ cố gắng vươn người về phía đồ chơi để lấy, từ đó giúp bé nâng đầu và ngực lên.
- Bài tập chống tay: Đặt bé nằm sấp và đặt hai tay bé song song với nhau, sau đó giúp bé chống tay lên mặt phẳng và cố gắng giữ thăng bằng. Bài tập này giúp bé phát triển cơ bắp ở cánh tay và vai.
- Đặt bé thẳng đứng trên đùi bạn: Khi bé khoảng 4 tháng tuổi, hãy đặt bé thẳng đứng trên đùi bạn để bé trải nghiệm cảm giác thẳng đứng và hỗ trợ lưng và đầu của bé.
- Bài tập ngồi với sự hỗ trợ: Đặt bé ngồi trên một chiếc ghế mềm và đặt tay bạn ở phía sau lưng bé để hỗ trợ bé giữ thăng bằng. Nhẹ nhàng đẩy bé về phía trước để bé bắt đầu tập ngồi.
Những lưu ý khi tập ngồi cho bé
Khi tập ngồi cho bé, hãy luôn lưu ý những điều sau:
- Tránh đặt bé lên những bề mặt không an toàn như ghế dài hay giường.
- Hãy kiên nhẫn và nhẹ nhàng với bé, không ép buộc bé khi bé chưa sẵn sàng.
- Luôn giữ an toàn và luôn theo dõi bé khi tập. Dừng ngay lập tức nếu bé có biểu hiện mệt mỏi hoặc khó chịu.
- Không cho bé ngồi quá lâu trong một thời gian ngắn, chỉ nên cho bé ngồi trong khoảng 10-15 phút mỗi lần.
Thời gian bé có thể tự ngồi dậy?
Thường bé có thể tự ngồi dậy mà không cần trợ giúp khi được khoảng 6 tháng tuổi, khi cơ bắp cổ, phần thân trên và cơ lưng phát triển đầy đủ hơn. Tuy nhiên, việc bé tự ngồi dậy có thể xảy ra sớm hơn hoặc muộn hơn, tùy thuộc vào tiến trình phát triển của từng bé.
Tập ngồi cho bé là quá trình cần có thời gian và kiên nhẫn. Hãy luôn quan sát bé, hỗ trợ bé và cho bé luyện tập theo khả năng của bé. Đồng hành cùng bé trong quá trình này và hãy nhớ rằng sự phát triển của mỗi bé là riêng biệt.
Câu hỏi thường gặp về tập ngồi cho bé
- Bé của tôi nên bắt đầu tập ngồi khi nào?Đa số các bé bắt đầu có thể tập ngồi khi khoảng 4 đến 5 tháng tuổi. Tuy nhiên, mỗi bé có tiến trình phát triển riêng, vì vậy hãy quan sát dấu hiệu bé đã sẵn sàng để tập ngồi.
- Có bao lâu bé nên tập ngồi trong mỗi lần?Chỉ nên cho bé ngồi trong khoảng 10-15 phút mỗi lần để tránh căng thẳng cơ bắp và mệt mỏi.
- Phải chờ bé tự ngồi dậy hay có thể giúp bé?Bạn có thể giúp bé khi bé cần hỗ trợ để ngồi thẳng và giữ thăng bằng. Tuy nhiên, hãy cho bé tự tìm cách điều chỉnh và phát triển khả năng ngồi dậy của mình.
- Bé cần được luyện tập ngồi hàng ngày không?Đúng. Luyện tập ngồi hàng ngày giúp bé phát triển các cơ bắp liên quan đến ngồi dậy và làm chủ tư thế này.
- Đôi khi bé không muốn ngồi, tôi nên làm gì?Nếu bé không muốn ngồi hoặc gặp khó khăn trong quá trình tập, hãy dừng lại và thử lại sau. Không ép bé khi bé không sẵn sàng.
Nguồn: Tổng hợp
Các bài viết liên quan
Gừng là một loại gia vị phổ biến trong ẩm thực Việt Nam. Ngoài việc làm thơm ngon món ăn, gừng còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là trong việc trị ho cho trẻ em. Gừng được sử dụng để trị ho cho bé là một phương pháp tự nhiên và […]
Nếu bạn đang tìm kiếm một món tráng miệng thơm ngon cho bé, thì kem trái cây là một lựa chọn không tồi. Không chỉ đem lại hương vị ngon miệng, mát lạnh mà cách làm kem trái cây cho bé còn vô cùng đơn giản. Bạn có thể dễ dàng tự tay chế biến […]
Nấu cháo là một công việc không quá khó khăn, nhưng để nấu cháo ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi đảm bảo chất dinh dưỡng và hấp dẫn là cần có một số bí quyết. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu các cách nấu cháo cho trẻ em. Khi bé […]
Việc tắm cho trẻ nhỏ là một nhu cầu thiết yếu để giữ cho da và cơ thể của bé sạch sẽ và khỏe mạnh. Tuy nhiên, việc sử dụng các loại lá cây hoặc thảo dược để tắm có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của trẻ. Trong bài viết này, chúng ta […]
Bữa phụ sữa bí đỏ được xem là một món đồ uống rất bổ dưỡng cho trẻ nhỏ. Tuy nhiên, nhiều mẹ vẫn lo lắng vì cách nấu sữa bí đỏ cho bé khá phức tạp và khó làm. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết giúp bạn dễ dàng imagine các bước thực hiện […]
Giun kim gây ra cho trẻ nhiều khó chịu, ngứa ngáy. Tuy nhiên, liệu có giải pháp bắt giun kim cho bé tại nhà hiệu quả hay không? Bạn có thể thử những cách bắt giun kim ở hậu môn cho bé từ những nguyên liệu đơn giản, dễ tìm dưới đây nhé! Nhiễm giun […]