Cách thủ dâm cho nam đúng cách và không ảnh hưởng đến sức khỏe
Đối với nam giới trưởng thành và độc thân, thủ dâm được xem là cách để giải tỏa nhu cầu sinh lý. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách thực hiện thủ dâm đúng cách và không ảnh hưởng đến sức khỏe. Bài viết này sẽ mang đến cho bạn những thông tin cần thiết và lời khuyên để thực hiện thủ dâm một cách an toàn.
Thủ dâm và tác động đến cơ thể
Giống như quan hệ tình dục, thủ dâm cũng có thể giảm căng thẳng, mệt mỏi, lo âu và stress. Nó kích thích hoạt động của hệ tim mạch, tăng nhịp thở và quá trình chuyển hóa. Đối với nam giới trưởng thành và độc thân, thủ dâm cũng giúp kìm hãm sự ham muốn tình dục.
“Việc đàn ông thủ dâm có thể làm tăng sự tự tin, cảm thấy vui vẻ và giảm stress. Tuy nhiên, yếu tố này có thể ảnh hưởng đến cuộc sống hôn nhân và chất lượng cuộc sống của nam giới đã lập gia đình. Lạm dụng thủ dâm cũng có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống.”
Cách thực hiện thủ dâm đúng cách
Thủ dâm là hành động tự kích thích tình dục bằng tay hoặc sử dụng các dụng cụ để tạo ra cảm giác khoái cảm. Đối với nam giới từ 15 tuổi trở lên, thủ dâm là một hành động phổ biến. Tuy nhiên, đây là một hành động cần được thực hiện đúng cách để không ảnh hưởng đến sức khỏe. Dưới đây là những lời khuyên để thực hiện thủ dâm đúng cách:
- Thực hiện thủ dâm với tần suất 2-3 lần mỗi tuần.
- Vệ sinh sạch sẽ bộ phận sinh dục trước và sau khi thủ dâm.
- Thực hiện thủ dâm nhẹ nhàng và cẩn thận để tránh tổn thương cơ quan sinh dục.
- Thủ dâm khi tâm lý thoải mái và thư giãn.
- Tránh thủ dâm khi đang lo lắng hoặc sợ bị phát hiện.
- Chọn tư thế và hình thức thủ dâm phù hợp và thoải mái.
- Thực hiện thủ dâm ở địa điểm riêng tư.
- Tránh xem phim nóng khi thủ dâm.
- Kết hợp giữa thủ dâm và chế độ sinh hoạt, ăn uống và nghỉ ngơi khoa học.
- Nếu có dấu hiệu bất thường, hãy đến cơ sở y tế để thăm khám và điều trị đúng cách.
Tác hại thủ dâm và cách tránh
Mặc dù thủ dâm có lợi ích riêng, nhưng lạm dụng hoặc thực hiện sai cách có thể gây tác hại không mong muốn. Việc không làm chủ được cảm xúc, nghiện thủ dâm, và việc thực hiện thủ dâm quá nhiều có thể gây tình trạng lệch lạc tính dục, suy giảm trí nhớ và gây tổn thương cơ quan sinh dục. Ngoài ra, thủ dâm quá nhiều cũng có thể ảnh hưởng đến chất lượng tình dục sau này và gây ra các vấn đề về an toàn vệ sinh.
Kết luận
Thủ dâm là một hành vi tình dục bình thường và không gây hại nếu được thực hiện đúng cách. Đối với nam giới trưởng thành và độc thân, thủ dâm có thể giúp giải tỏa nhu cầu sinh lý. Tuy nhiên, lạm dụng thủ dâm có thể gây tác hại đến sức khỏe và cuộc sống tình dục. Để đảm bảo an toàn và tối ưu sức khỏe, hãy thực hiện thủ dâm một cách chọn lọc và xây dựng lối sống lành mạnh.
Lời khuyên từ Pharmacity
Pharmacity xin gửi đến bạn những lời khuyên sau đây để bảo vệ sức khỏe khi thực hiện thủ dâm:
- Luôn giữ vệ sinh cho bộ phận sinh dục trước và sau khi thực hiện thủ dâm. Sử dụng nước sạch và sản phẩm chăm sóc cá nhân phù hợp như xà phòng dịu nhẹ.
- Tránh sử dụng các dụng cụ không rõ nguồn gốc hoặc không vệ sinh. Sử dụng bao cao su, găng tay y tế hoặc chổi phù hợp để tránh việc tổn thương cơ quan sinh dục.
- Đếm số lần thủ dâm mỗi tuần và tạo ra lịch trình tự nhiên để không lạm dụng thủ dâm.
- Giới hạn việc xem phim khi thực hiện thủ dâm để tránh mất kiểm soát và nghiện xem phim khi thủ dâm.
- Nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào sau khi thực hiện thủ dâm, hãy đến cơ sở y tế gần địa phương để được tư vấn và điều trị.
Câu hỏi thường gặp (FAQs)
1. Thủ dâm có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe không?
Trả lời: Thủ dâm không gây hại cho sức khỏe nếu được thực hiện đúng cách và không lạm dụng.
2. Thủ dâm có gây lệch lạc tính dục không?
Trả lời: Thủ dâm không gây lệch lạc tính dục nếu được thực hiện đúng cách và không lạm dụng.
3. Thủ dâm có làm giảm ham muốn tình dục không?
Trả lời: Thủ dâm có thể giúp kìm hãm sự ham muốn tình dục đối với nam giới trưởng thành và độc thân.
4. Thủ dâm có gây tình trạng lệch lạc tình dục không?
Trả lời: Nếu thủ dâm quá nhiều và không làm chủ được cảm xúc, có thể gây tình trạng lệch lạc tính dục.
5. Thủ dâm có ảnh hưởng đến tình dục sau này không?
Trả lời: Thủ dâm quá nhiều có thể ảnh hưởng đến chất lượng tình dục sau này.
Nguồn: Tổng hợp
Các bài viết liên quan
Trong đời sống vợ chồng, quan hệ tình dục là một nhu cầu thiết yếu. Tuy nhiên, tình trạng vợ chồng quan hệ phát ra tiếng kêu thường khiến cả hai ngại ngùng, đặc biệt là những cặp đôi mới cưới. Vậy nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là gì? Chúng ta hãy tìm […]
Sùi mào gà hậu môn là một căn bệnh da liễu khiến người mắc cảm thấy hoang mang và lo lắng. Bệnh này thường gây ra tình trạng tâm lý nghi ngờ lẫn nhau trong gia đình, dẫn đến rạn nứt tình cảm. Mặc dù có thể xuất hiện ở bất kỳ vị trí nào […]
Sau khi sinh con, một trong những câu hỏi thường được đặt ra là sau bao lâu thì cơ thể của mẹ có khả năng thụ thai trở lại. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người mẹ chưa có kinh nguyệt sau sinh. Hãy cùng nhà thuốc tìm hiểu vấn đề này […]
Đôi khi việc mang thai ngoài ý muốn hoặc các vấn đề về tình trạng sức khỏe của mẹ và bé, nhiều cặp vợ chồng buộc phải nạo hút thai. Vậy hút thai bao lâu thì quan hệ được? Sau đây hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé! Quan Hệ Sau Khi […]
Độ dài trung bình cậu nhỏ Việt Nam là một trong những thắc mắc phổ biến của đàn ông. Kích thước cậu nhỏ không chỉ ảnh hưởng đến sinh lý mà còn đóng vai trò quan trọng trong tình dục và duy trì nòi giống. Nhiều người muốn biết liệu kích thước dương vật của […]
Sức khỏe nam giới và chức năng sinh lý đóng vai trò quan trọng trong sự tự tin và bản lĩnh của đàn ông trong chuyện chăn gối. Vì vậy, việc duy trì sức khỏe và chức năng sinh lý là rất quan trọng để đảm bảo cuộc sống hôn nhân tốt hơn. Bài viết […]