Chấn thương dùng cao dán nóng (salonpas) hay cao dán lạnh (salonsip)?

Theo bác sĩ thể thao, hiện có 2 loại cao dán được mọi người dùng phổ biến để chữa các chấn thương nhẹ là cao dán nóng (salonpas) và cao dán lạnh (salonsip). Với nhiều người, chỉ cần có chấn thương gây đau nhức là sẽ nghĩ ngay đến việc ra hiệu thuốc mua miếng cao dán để dán vào vị trí sưng đau, mục đích làm giảm đau nhanh chóng. Tuy nhiên, theo TS.BS Võ Tường Kha, Giám đốc Bệnh viện Thể thao Việt Nam, việc không xem xét kỹ loại chấn thương đã vội vã sử dụng cao dán, nếu dùng nhầm loại sẽ làm vết thương không phục hồi, thậm chí còn nặng nề hơn.

Bác sĩ Kha cho biết, hiện có 2 loại cao dán được mọi người dùng phổ biến để chữa các chấn thương nhẹ là cao dán nóng (salonpas) và cao dán lạnh (salonsip).

Xem chi tiết sản phẩm tại đây: Cao dán Salonsip

Cả hai loại cao dán nóng và cao dan lạnh đều có hiệu quả nhất định nếu được sử dụng đúng trong các trường hợp chấn thương

Y học đã chứng minh, nóng và lạnh có tác động khác nhau đến cơ thể. Nhiệt độ nóng rất tốt trong việc làm tăng tuần hoàn và để cơ bắp được thả lỏng thư giãn, dù là bị đau ở bên trong hay bên ngoài. Trong khi chườm lạnh lại hữu ích trong việc ngăn ngừa sưng phù và giảm đau. Vậy nên, việc dùng đúng cao dán nóng và cao dán lạnh cho các loại chấn thương có thể khiến quá trình hồi phục nhanh hơn rất nhiều.

TS.BS Võ Tường Kha nhấn mạnh: “Để tránh nhầm lẫn trong việc sử dụng miếng cao dán chữa vết thương, mọi người cần nhớ, cao dán nóng (salonpas) nên dùng cho các vết thương mạn tính. Còn cao dán lạnh (salonsip) nên dùng cho các vết thương cấp tính”.

Chườm nóng làm tăng lưu lượng máu, thả lỏng những cơ bị căng cứng và làm các khớp bớt đau. Vậy nên, chườm nóng nên được sử dụng với những vết thương kéo dài trên 6 tuần.

Còn chườm lạnh nên được sử dụng với những vết thương dưới 6 tuần. Bởi cách làm giảm nhiệt độ sẽ giúp các mạch máu co lại và làm giảm đau, đồng thời còn làm giảm sưng, viêm và ngăn vết bầm tím lan rộng.

Những trường hợp nên dùng cao dán lạnh (salonsip lạnh): 

• Chườm lạnh khi có dấu hiệu của bệnh gout như sưng, đau, nóng đỏ ở các khớp. Chườm lạnh sẽ giúp cảm giác đau nhức, sưng đỏ giảm đi. 
• Chườm lạnh khi bị viêm gân: Là tình trạng dây chằng sưng tấy sau một cử động, thường hay xảy ra nhất ở vai, khuỷu tay, đầu gối và gót chân. Chườm lạnh làm giảm viêm, giảm đau, đồng thời khiến cho chỗ sưng không trở nên nặng hơn. 
• Chườm lạnh khi bị bong gân, trước khi vết thương bị sưng tấy. Khi mới bị chấn thương, chườm lạnh là cách tốt nhất làm giảm đau nhức, vết thương không bị sưng to. 
• Chườm lạnh khi bắp thịt bị căng cứng, cơ sưng đau khi tập luyện quá mức.

Khi nào nên dùng cao dán nóng (salonpas nóng)? 

• Chườm nóng trong trường hợp bị sai khớp. 
• Dùng cao dán nóng khi bị đau kéo dài tới mức trở thành đau  mạn tính hoặc vết thương cũ tái phát. 
• Chườm nóng bị bong gân, chườm sau khi đã đỡ sưng: Khi chỗ sưng do bị bong gân giảm đi là lúc dùng nhiệt, sức nóng sẽ làm mềm gân và cơ căng cứng khi bị thương tổn. 
• Chườm nóng khi bị căng cứng, chườm sau khi chỗ sưng đã giảm bớt. Điều này sẽ giúp các cơ không bị căng cứng  và giúp cơ linh hoạt khi vết thương lành lại. 
• Chườm khi bị viêm gân, nhiệt nóng sẽ giúp thư giãn và giảm đau. Tuy nhiên, nếu còn bị sưng hoặc đỏ, trước tiên hãy chườm đá và chỉ chườm nhiệt khi đã đỡ sưng. 
• Chườm nóng khi cơ bị co cứng: Chườm nóng sẽ làm các bắp thịt đỡ căng và không bị co cứng, đồng thời giúp giảm đau vô cùng hiệu quả.

Các Lưu Ý Quan Trọng Khi Sử Dụng Cao Dán Nóng và Lạnh

Để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi sử dụng cao dán nóng và cao dán lạnh, bạn cần chú ý đến những điểm sau đây:

• Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng: Mỗi sản phẩm cao dán đều có hướng dẫn riêng, và việc tuân thủ đúng chỉ dẫn là điều rất quan trọng để tránh gặp phải tác dụng phụ không mong muốn.
• Kiểm tra độ nhạy cảm của da: Trước khi sử dụng, bạn nên thử dán một miếng nhỏ lên da để kiểm tra phản ứng của cơ thể. Nếu có dấu hiệu ngứa, đỏ, hoặc khó chịu, bạn nên ngừng sử dụng sản phẩm.
• Không lạm dụng cao dán: Mặc dù cao dán có tác dụng giảm đau nhanh chóng, nhưng không nên sử dụng quá nhiều hoặc quá thường xuyên. Việc lạm dụng có thể gây kích ứng hoặc làm da bị tổn thương.
• Chú ý vùng da có vết thương: Nếu bạn có vết thương hở, tuyệt đối không sử dụng cao dán trên những vùng da đó để tránh gây nhiễm trùng hoặc làm vết thương nặng thêm.

FAQs (Câu Hỏi Thường Gặp)

1. Có thể dùng cao dán nóng và lạnh cùng lúc không?

Mặc dù cả cao dán nóng và cao dán lạnh đều mang lại hiệu quả giảm đau, nhưng chúng có tác dụng trái ngược nhau. Cao dán nóng giúp tăng tuần hoàn máu, còn cao dán lạnh lại làm co mạch máu và giảm sưng. Do đó, bạn không nên dùng cả hai loại cao dán cùng lúc. Thay vào đó, hãy chọn một loại phù hợp với từng giai đoạn của chấn thương:

• Cao dán lạnh dùng ngay sau khi chấn thương để giảm sưng và đau.
• Cao dán nóng sử dụng sau khi vùng bị thương không còn sưng để giảm căng cơ và thư giãn.

2. Cao dán có thể dùng lâu dài không?

Cao dán có tác dụng giảm đau tức thì, nhưng không nên sử dụng trong thời gian dài. Việc sử dụng cao dán nóng lâu dài có thể gây kích ứng da, trong khi cao dán lạnh nếu dùng quá mức có thể làm giảm khả năng hồi phục của mô cơ. Nếu cần sử dụng trong thời gian dài, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được hướng dẫn đúng cách.

3. Có cần đến bác sĩ khi sử dụng cao dán không?

Thông thường, khi bị chấn thương nhẹ, bạn có thể tự dùng cao dán để giảm đau. Tuy nhiên, nếu tình trạng không cải thiện hoặc có dấu hiệu chấn thương nghiêm trọng như sưng tấy, bầm tím, hay đau dữ dội, bạn nên đến bác sĩ để được kiểm tra và điều trị kịp thời. Bác sĩ có thể đưa ra lời khuyên về các phương pháp điều trị bổ sung hoặc thay thế.

4. Cao dán nóng có tác dụng phụ gì không?

Cao dán nóng có thể gây ra cảm giác nóng rát trên da, nhưng nếu sử dụng đúng cách, nó thường không gây tác dụng phụ. Tuy nhiên, nếu bạn có da nhạy cảm, có thể gặp phản ứng kích ứng như đỏ da, ngứa hoặc đau rát. Nếu có dấu hiệu này, bạn nên ngừng sử dụng và rửa sạch vùng da với nước.

5. Có cần phải thay cao dán sau khi sử dụng một lần không?

Sau khi sử dụng cao dán, bạn nên thay miếng cao mới nếu cần thiết. Đặc biệt, nếu miếng cao đã bị ướt, rách, hoặc không còn dính chắc vào da, bạn cần thay miếng khác để duy trì hiệu quả giảm đau. Lưu ý, không nên để miếng cao dán quá lâu trên da (quá 12 giờ) vì có thể gây kích ứng.