Đau cột sống lưng - tìm hiểu về bệnh và cách điều trị
Đau cột sống lưng là gì?
“Đau cột sống lưng có thể là một cơn đau khó chịu hoặc trở nên vô cùng tồi tệ đến mức bạn không thể chịu đựng được. Đây là lý do thứ hai phổ biến khiến mọi người đến gặp bác sĩ, chỉ sau cảm lạnh. Cơn đau cột sống lưng có thể gây ảnh hưởng lớn đến công việc và các hoạt động hàng ngày của bạn.”
Để chẩn đoán cơn đau cột sống lưng, bạn có thể mô tả vị trí đau (trên, giữa, hoặc dưới lưng; ở bên trái, giữa hoặc bên phải), mức độ đau (nhẹ, vừa, hay nặng) và thời gian đau (cấp tính hoặc mãn tính). Cơn đau có thể lan xuống hai chân hoặc chỉ giới hạn ở một vùng cụ thể.
Ai có nguy cơ bị đau cột sống lưng?
“Người già có nhiều khả năng bị đau cột sống lưng do quá trình lão hóa và loãng xương. Tuy nhiên, những người sau đây cũng có nguy cơ cao hơn:
- Không tập thể dục đều đặn: Điều này dẫn đến yếu tố lực, gây căng cơ và yếu cơ, làm tăng nguy cơ đau lưng.
- Đã mắc ung thư hoặc viêm khớp: Một số bệnh như ung thư hoặc viêm khớp có thể gây đau cột sống lưng.
- Thừa cân: Thừa cân gây áp lực thêm lên cột sống, gây đau lưng.
- Khuân vác vật nặng bằng lưng hoặc không đúng tư thế: Khi nâng vật nặng bằng lưng hoặc không đúng tư thế, áp lực lên cột sống tăng, dẫn đến đau lưng.
- Hút thuốc hoặc sử dụng các sản phẩm thuốc lá khác: Thuốc lá có thể gây tổn thương với cấu trúc của cột sống và các mô xung quanh, dẫn đến đau lưng.”
Khi nào đau lưng là trường hợp khẩn cấp?
“Đau lưng được coi là trường hợp khẩn cấp khi có những triệu chứng sau đây:
- Cơn đau xảy ra đột ngột và dữ dội: Nếu bạn bất ngờ gặp phải cơn đau lưng mạnh mẽ và đau đớn, đó có thể là một dấu hiệu của tình trạng cấp tính và cần phải được kiểm tra kỹ lưỡng bởi bác sĩ.
- Không thể kiểm soát được hành vi đi tiểu hoặc tiểu tiện, buồn nôn, sốt hoặc nôn mửa: Nếu bạn gặp phải những triệu chứng này cùng với đau lưng, có thể có một vấn đề nghiêm trọng và cần ngay lập tức được chẩn đoán và điều trị.
- Cơn đau nghiêm trọng đến mức bạn không thể thực hiện được các hoạt động hàng ngày: Nếu đau lưng dữ dội đến nỗi bạn không thể di chuyển hoặc thực hiện bất kỳ hoạt động nào, điều này có thể là dấu hiệu của vấn đề nghiêm trọng và bạn cần tìm sự giúp đỡ y tế ngay lập tức.”
Trong những trường hợp này, bạn nên đi gấp đến cơ sở y tế gần nhất để tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ và bắt đầu điều trị kịp thời.
Nguyên nhân gây đau cột sống lưng
Những nguyên nhân gây đau lưng có thể phân thành hai loại: đau lưng cục bộ (ảnh hưởng đến cột sống, cơ và các mô khác) và đau lưng lan tỏa (ảnh hưởng đến một cơ quan nào đó và có cảm giác như đau lưng).
- Đau lưng cục bộ cột sống: Thường là do những vấn đề như viêm cột sống dính khớp, thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, bệnh lý rễ thần kinh, rối loạn chức năng khớp sacroiliac, thoái hóa đĩa đệm cột sống, hẹp ống sống, chấn thương hoặc khối u vùng cột sống.
- Đau lưng khu trú ở các mô: Có thể do những vấn đề như bong gân dây chằng hoặc căng cơ.
- Đau lưng lan tỏa: Có thể do những vấn đề như phình động mạch chủ bụng, viêm ruột thừa, ung thư, viêm tụy, nhiễm trùng thận, sỏi thận, viêm túi mật, nhiễm trùng đường tiết niệu, lạc nội mạc tử cung, đau lưng trong thai kỳ, u xơ tử cung, chấn thương tinh hoàn hoặc xoắn tinh hoàn.
Đôi khi, các bác sĩ có thể chẩn đoán bệnh dựa trên triệu chứng, tiền sử bệnh và lối sống của bạn. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, các xét nghiệm hình ảnh như chụp X-quang cột sống, MRI, chụp CT và đo loãng xương cũng cần được thực hiện để hỗ trợ chẩn đoán.
Điều trị đau cột sống lưng
Phương pháp điều trị đau cột sống lưng sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân gây đau. Một số phương pháp điều trị đơn giản gồm sử dụng túi lạnh hoặc miếng dán salonpas, tập thể dục kéo dãn hoặc xoa bóp để giảm đau. Tuy nhiên, trong trường hợp triệu chứng không giảm hoặc trở nặng hơn, các bác sĩ sẽ sử dụng các phương pháp điều trị phù hợp với tình trạng và nguyên nhân cụ thể của bạn. Điều trị có thể bao gồm sử dụng thuốc kháng sinh, thuốc giảm đau, tập vật lý trị liệu, tái tạo chức năng, châm cứu, phẫu thuật và nhiều phương pháp khác.
Trong trường hợp chấn thương cấp tính, bạn có thể áp dụng túi lạnh trong vòng 20-30 phút mỗi lần trong 48 giờ đầu tiên. Sau đó, việc sử dụng túi lạnh hoặc túi nóng có thể giúp giảm đau hơn. Ngoài ra, có thể sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn như ibuprofen hoặc acetaminophen, nghỉ ngơi và uống đủ nước. Nằm ngửa khi ngủ hoặc nghỉ ngơi với một chiếc gối dưới đầu gối cũng có thể giúp giảm áp lực lên lưng và tránh nằm sấp.
Phòng ngừa đau cột sống lưng
Để duy trì cột sống lưng khỏe mạnh, các biện pháp phòng ngừa sau đây có thể thực hiện:
- Thường xuyên tập thể dục và thể thao: Đi bộ, đi xe đạp, bơi lội là những hoạt động tốt cho lưng, giúp tăng sức mạnh và sức bền cho lưng.
- Tập luyện để xây dựng sức mạnh và tính linh hoạt: Tập luyện cơ bắp bụng và cơ lưng giúp điều hòa các cơ và tăng cường sức mạnh cốt lõi.
- Duy trì cân nặng lành mạnh: Thân hình cân đối giúp giảm áp lực lên cột sống.
- Từ bỏ hút thuốc lá: Hút thuốc lá tác động tiêu cực đến cột sống và các mô xung quanh, làm tăng nguy cơ đau lưng.
- Tránh tư thế sai lệch hoặc tạo áp lực lên lưng: Khi đứng hoặc nâng vật nặng, nên giữ tư thế đúng để tránh gây áp lực lên lưng.
Đau cột sống lưng có thể gây ra nhiều phiền toái và hạn chế hoạt động hàng ngày. Tuy nhiên, điều này có thể được giảm nhẹ và điều trị thông qua nhiều phương pháp khác nhau. Quan trọng nhất, bạn nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời. Hãy lưu ý rằng mỗi trường hợp đau cột sống lưng có thể khác nhau, do đó, chỉ có bác sĩ mới có thể đưa ra phương pháp điều trị phù hợp.
Frequently Asked Questions (FAQ)
Đau cột sống lưng có phải là căn bệnh nghiêm trọng không?
Đau cột sống lưng có thể là triệu chứng của nhiều vấn đề khác nhau và không phải lúc nào cũng đáng lo ngại. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, đau lưng có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng. Nếu triệu chứng kéo dài, không giảm hoặc trở nặng hơn, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Phải làm gì khi gặp cơn đau cột sống lưng đột ngột?
Nếu bạn gặp một cơn đau lưng đột ngột mà không gian nghỉ ngơi, dùng túi lạnh hoặc thuốc giảm đau không giúp giảm đau, bạn nên tìm sự giúp đỡ từ bác sĩ ngay lập tức. Đau lưng đột ngột và dữ dội có thể là dấu hiệu của một vấn đề khẩn cấp và cần được kiểm tra kỹ lưỡng.
Phương pháp điều trị nào hiệu quả nhất cho đau cột sống lưng?
Phương pháp điều trị hiệu quả nhất cho đau cột sống lưng phụ thuộc vào nguyên nhân và tình trạng cụ thể. Những phương pháp thường được sử dụng bao gồm sử dụng thuốc giảm đau, tập luyện vật lý, phẫu thuật và các phương pháp thẩm mỹ khác. Tuy nhiên, chỉ có bác sĩ mới có thể đưa ra phương pháp điều trị phù hợp sau khi đã chẩn đoán.
Tôi có thể làm gì để ngăn ngừa đau cột sống lưng?
Để ngăn ngừa đau cột sống lưng, bạn nên thực hiện các biện pháp phòng ngừa như tập thể dục thường xuyên, duy trì cân nặng lành mạnh và tránh tư thế sai lệch hoặc tạo áp lực lên lưng khi đứng và nâng vật nặng. Nếu bạn có thói quen hút thuốc lá, nên từ bỏ vì nó có thể làm tăng nguy cơ đau lưng.
Tôi cần phải điều trị đau cột sống lưng liên tục hay chỉ khi cơn đau xảy ra?
Phương pháp điều trị đau cột sống lưng phụ thuộc vào mức độ và tần suất đau. Trong trường hợp đau lưng cấp tính, điều trị có thể tạm thời. Tuy nhiên, nếu bạn gặp phải triệu chứng đau lưng mãn tính hoặc tái phát thường xuyên, bạn nên thảo luận với bác sĩ để tìm hiểu về các phương pháp điều trị dài hạn.
Nguồn: Tổng hợp
