Đau lưng sau quan hệ tình dục: Nguyên nhân và cách khắc phục

Quan hệ tình dục là một trong những nhu cầu thiết yếu của con người. Tuy nhiên, có không ít người sau khi quan hệ tình dục thường cảm thấy đau lưng, khiến cho cuộc sống tình dục không còn thoải mái. Vậy quan hệ nhiều có bị đau lưng không và nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng này? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Quan hệ nhiều và tình trạng đau lưng

Thực tế là có khá nhiều người sau khi quan hệ tình dục thường cảm thấy đau lưng. Nhất là đối với nam giới, với việc quan hệ với tần suất cao cùng các tư thế khó, sẽ dẫn đến cơn đau tập trung chủ yếu tại vùng thắt lưng dưới. Đau lưng sau quan hệ có thể từ nhẹ như đau âm ỉ đến dữ dội. Ngoài ra, vị trí xảy ra cơn đau cũng có thể tập trung ở hai bên hoặc ngay giữa cột sống. Tuyệt đối chắc chắn rằng quan hệ nhiều có thể gây đau lưng và tình trạng này có thể xảy ra ở bất kỳ ai.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau lưng sau quan hệ tình dục

Để hiểu rõ nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau lưng sau quan hệ tình dục, chúng ta cùng xem các nguyên nhân sau đây:

• Co cứng cơ toàn thân: Khi quan hệ tình dục, các cơ trong cơ thể hoạt động mạnh mẽ, đặc biệt là vùng thắt lưng. Các cơ ở vùng thắt lưng hoạt động tích cực và tác động trực tiếp đến vùng lưng dưới. Khi nam giới bắt đầu xuất tinh, cơ thể sẽ có hiện tượng co cứng cơ, đặc biệt là cơ thắt lưng và cơ vùng đáy chậu. Đây là nguyên nhân khiến đàn ông cảm thấy đau lưng sau mỗi lần quan hệ.
• Tư thế khi quan hệ tình dục: Quan hệ tình dục với các tư thế không phù hợp có thể làm tổn thương cột sống và dây chằng, gây ra đau vùng lưng dưới. Tình trạng đau lưng càng trở nên nghiêm trọng khi tiến hành quan hệ với tần suất dày đặc, hoặc quan hệ với những tư thế khó và mất sức.
• Bệnh xương khớp: Quan hệ tình dục nhiều có thể gây đau lưng, nhưng cũng có thể là một dấu hiệu cho thấy một số bệnh lý liên quan đến cột sống hoặc hệ xương khớp. Nếu bạn có tần suất quan hệ cao, đau lưng có thể trở nên nặng hơn và khó chữa trị. Một số bệnh lý bao gồm thoát vị đĩa đệm thắt lưng, viêm cột sống dính khớp và thoái hóa cột sống thắt lưng.
• Mắc bệnh phụ khoa đối với nữ giới: Đau lưng là triệu chứng phổ biến trong các bệnh phụ khoa ở nữ giới, đặc biệt sau quan hệ tình dục. Một số bệnh như u xơ tử cung, u nang buồng trứng và nhiễm trùng vùng chậu có thể gây ra đau lưng.

Biện pháp khắc phục tình trạng đau lưng sau quan hệ

Đa số triệu chứng đau lưng sau quan hệ tình dục có thể được giảm đi sau khi nghỉ ngơi và áp dụng các biện pháp khắc phục tại nhà. Tuy nhiên, nếu tình trạng này trở nặng hơn và kéo dài, hãy tới gặp bác sĩ chuyên môn để tìm ra nguyên nhân và đưa ra giải pháp phù hợp.

Các biện pháp khắc phục bao gồm:

• Nghỉ ngơi đúng tư thế: Sau khi quan hệ tình dục, hãy lựa chọn tư thế nghỉ ngơi tự nhiên để giảm đau lưng. Ví dụ như nằm nghiêng về một bên và sử dụng một chiếc gối kẹp giữa hai chân để hỗ trợ khung xương chậu và giảm áp lực lên cột sống. Hoặc nằm ngửa, duỗi thẳng chân và dùng gối mỏng để giảm đau mạnh.
• Chườm ấm: Sử dụng túi chườm ấm để đặt lên vùng lưng bị đau. Điều này giúp giãn các cơ và tăng cường lưu thông máu hiệu quả.
• Chủ động thăm khám: Nếu triệu chứng đau lưng không giảm sau một thời gian nghỉ ngơi và áp dụng biện pháp tại nhà, hãy tới gặp bác sĩ để được khám. Đây cũng là cách để phát hiện và điều trị các bệnh lý khác liên quan đến cột sống hay hệ xương khớp.

Tóm lại, quan hệ nhiều có thể dẫn đến tình trạng đau lưng. Đây là một vấn đề nhạy cảm mà nhiều người quan tâm. Nguyên nhân gây ra tình trạng này có thể do co cứng cơ toàn thân, tư thế khi quan hệ, bệnh xương khớp hoặc các bệnh phụ khoa đối với nữ giới. Việc nghỉ ngơi đúng tư thế và thăm khám bác sĩ khi cần thiết là cách để giảm đau lưng và tìm ra giải pháp phù hợp.

Lời khuyên từ Pharmacity:

Đau lưng sau quan hệ tình dục là một vấn đề phổ biến và có thể gây khó chịu trong cuộc sống tình dục của bạn. Tuy nhiên, có những biện pháp tự nhiên và giải pháp từ nhà thuốc có thể giúp giảm bớt triệu chứng đau lưng. Pharmacity khuyên bạn nên:

1. Đảm bảo tư thế thoải mái và phù hợp khi quan hệ tình dục. Hãy thử nghiệm các tư thế mới và điều chỉnh tư thế nếu cảm thấy không thoải mái.
2. Dùng quần lót chất lượng tốt và hỗ trợ vùng lưng. Quần lót hợp lý sẽ giúp giảm áp lực và hỗ trợ vùng lưng, làm giảm triệu chứng đau lưng sau quan hệ.
3. Tìm hiểu và sử dụng các sản phẩm hỗ trợ như nệm massage, túi chườm ấm, hoặc các sản phẩm giảm đau tự nhiên chứa hoạt chất như chân dài, đinh hương, hương phụ liệu… để giảm đau lưng sau quan hệ.

Cách khắc phục những triệu chứng đau lưng sau quan hệ tình dục phổ biến:

1. Tôi cảm thấy đau lưng sau quan hệ tình dục. Điều này có phải là bình thường không?

Đau lưng sau quan hệ tình dục là một vấn đề phổ biến và có thể xảy ra với nhiều người. Tuy nhiên, nếu cảm thấy đau lưng quá mức hoặc gặp phải các triệu chứng khác như đau tăng dần, đau dai dẳng, bạn nên thăm khám bác sĩ để tìm hiểu nguyên nhân cụ thể và đưa ra giải pháp phù hợp.

2. Nguyên nhân nào dẫn đến đau lưng sau quan hệ tình dục?

Nguyên nhân đau lưng sau quan hệ tình dục có thể do co cứng cơ toàn thân, tư thế khi quan hệ, bệnh xương khớp hoặc các bệnh phụ khoa đối với nữ giới. Đau lưng sau quan hệ cũng có thể là một dấu hiệu cho thấy một số bệnh lý khác liên quan đến cột sống hoặc hệ xương khớp.

3. Tôi phải làm gì để giảm đau lưng sau quan hệ tình dục?

Có một số biện pháp khắc phục tình trạng đau lưng sau quan hệ tình dục mà bạn có thể thử:

• • • Nghỉ ngơi đúng tư thế sau khi quan hệ
    • Chườm ấm vùng lưng bị đau
    • Thăm khám bác sĩ nếu triệu chứng đau lưng không giảm sau thời gian nghỉ ngơi và áp dụng biện pháp tại nhà

4. Quan hệ tình dục thường xuyên có gây đau lưng không?

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể gây đau lưng. Việc quan hệ với tần suất cao cùng các tư thế khó và mất sức có thể làm tổn thương cột sống và gây ra đau vùng lưng dưới.

5. Đau lưng sau quan hệ có phải là triệu chứng của bệnh phụ khoa không?

Đau lưng là triệu chứng phổ biến trong các bệnh phụ khoa ở nữ giới, đặc biệt sau quan hệ tình dục. Một số bệnh như u xơ tử cung, u nang buồng trứng và nhiễm trùng vùng chậu có thể gây ra đau lưng.

Nguồn: Tổng hợp