Giật mình khi ngủ ở trẻ sơ sinh: nguyên nhân và cách chữa hiệu quả
Giật mình khi ngủ là một hiện tượng thường xảy ra ở trẻ sơ sinh và đôi khi khiến các bà mẹ lo lắng về tình trạng giấc ngủ của con. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về giật mình khi ngủ ở trẻ sơ sinh và cung cấp những cách chữa hiệu quả để giúp bé ngủ ngon hơn và tránh tình trạng giật mình thường xuyên.
Giật mình khi ngủ ở trẻ sơ sinh là gì?
Giật mình khi ngủ là phản xạ không tự chủ của trẻ sơ sinh. Có thể dễ dàng nhận biết các biểu hiện của tình trạng này, bao gồm:
- Trẻ đột ngột mở rộng cánh tay và chân: Khi ngủ, trẻ sơ sinh thường bất ngờ mở rộng cánh tay và chân, với hai lòng bàn tay hướng lên trên.
- Cánh tay và chân co lại: Sau khi mở rộng, cánh tay và chân của bé sẽ co lại và bé có thể gập lưng và co tứ chi lại gần cơ thể. Đôi khi, trẻ cũng có thể khóc chút ít sau khi giật mình.
Trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình là một phản xạ không tự chủ
Nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh giật mình?
Giật mình là một hiện tượng tự nhiên và cho thấy hệ thần kinh của bé đang phát triển tốt. Tuy nhiên, đôi khi các bậc phụ huynh vẫn muốn biết cách khắc phục tình trạng này và giúp bé ngủ ngon hơn. Các nguyên nhân phổ biến khiến trẻ sơ sinh giật mình gồm:
- Âm thanh và tiếng động lớn: Môi trường ồn ào có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé.
- Thay đổi ánh sáng: Cường độ ánh sáng thay đổi đột ngột có thể kích thích giật mình khi bé đang ngủ.
- Chuyển động đột ngột: Các chuyển động bất ngờ của mẹ khi cho bé bú hoặc cử động của bé trong lúc ngủ cũng có thể gây giật mình.
- Thay đổi vị trí: Thay đổi vị trí một cách đột ngột khi ngủ có thể khiến bé cảm giác mất thăng bằng và dễ giật mình.
Sự thay đổi vị trí đột ngột là nguyên nhân phổ biến khiến trẻ bị đánh thức hoặc dễ giật mình khi ngủ.
Cách chữa giật mình khi ngủ ở trẻ sơ sinh
Nếu bé của bạn thường xuyên giật mình hoặc khóc do giật mình khi ngủ, hãy lưu ý các nguyên nhân trên để áp dụng các cách chữa phù hợp sau:
1. Giữ bé gần cơ thể và thay đổi vị trí nhẹ nhàng:
Thay đổi vị trí một cách đột ngột là nguyên nhân chính khiến bé giật mình khi ngủ. Khi bế con, hãy giữ bé gần cơ thể của bạn và thực hiện các thay đổi vị trí một cách nhẹ nhàng và từ từ. Điều này sẽ giúp bé tránh cảm giác mất thăng bằng và hạn chế tình trạng giật mình.
2. Quấn khăn cho bé:
Quấn khăn cho bé là một giải pháp nhiều bà mẹ áp dụng để giữ cho bé không thực hiện các cử động đột ngột khi ngủ. Điều này cũng giúp tránh giật mình khi bé đang ngủ và tạo cho bé cảm giác an toàn như khi còn ở trong bụng mẹ.
Việc quấn khăn cho bé còn tạo cho bé cảm giác an toàn như khi còn ở trong bụng mẹ.
3. Đảm bảo môi trường ngủ tốt nhất cho bé:
Điều kiện môi trường xung quanh cũng có ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bé. Để bé ngủ ngon hơn và tránh giật mình, hãy lưu ý:
- Giảm độ sáng của đèn.
- Hạn chế tiếng ồn và các âm thanh lớn xung quanh.
- Sử dụng máy tạo tiếng ồn trắng trong phòng ngủ của bé.
- Tránh các cử động đột ngột khi đang cho bé bú hoặc ru bé ngủ.
Giật mình khi ngủ ở trẻ sơ sinh thường kéo dài từ 3 – 6 tháng đầu và sẽ tự giảm dần khi bé lớn hơn. Tuy nhiên, nếu bé của bạn vẫn giật mình sau 6 tháng hoặc các phương pháp chữa giật mình tại nhà không hiệu quả, hãy đưa bé đi khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị phù hợp.
Các câu hỏi thường gặp về giật mình khi ngủ ở trẻ sơ sinh:
1. Giật mình khi ngủ ở trẻ sơ sinh là gì?
Giật mình khi ngủ là phản xạ không tự chủ của trẻ sơ sinh, thường xảy ra khi bé đang ngủ.
2. Nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh giật mình?
Các nguyên nhân chính gồm âm thanh và tiếng động lớn, thay đổi ánh sáng, chuyển động đột ngột và thay đổi vị trí.
3. Làm thế nào để chữa giật mình khi ngủ ở trẻ sơ sinh?
Có thể chữa giật mình bằng cách giữ bé gần cơ thể và thay đổi vị trí nhẹ nhàng, quấn khăn cho bé và đảm bảo môi trường ngủ tốt cho bé.
4. Trẻ sơ sinh giật mình có cần đi khám bác sĩ không?
Giật mình khi ngủ thường tự rút đi sau 6 tháng tuổi, nhưng nếu bé vẫn giật mình sau thời gian này hoặc tình trạng không cải thiện, nên đưa bé đi khám bác sĩ.
5. Giật mình khi ngủ ở trẻ sơ sinh kéo dài bao lâu?
Thường kéo dài từ 3 – 6 tháng đầu và sẽ tự giảm dần khi bé lớn hơn.
Nguồn: Tổng hợp
