Mẹ bỉm sữa: rối loạn kinh nguyệt sau sinh mổ và cách khắc phục

Việc sinh con không chỉ mang lại niềm vui mà còn đồng nghĩa với việc mẹ bỉm sữa phải đối mặt với những vấn đề sau sinh như tắc sữa, đau lưng, rối loạn nội tiết và đặc biệt nhất là rối loạn kinh nguyệt sau sinh mổ. Tình trạng này có thể ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và khả năng sinh sản của mẹ. Bài viết này sẽ giải đáp những lo ngại của các bà mẹ về hiện tượng này, từ nguyên nhân cho đến cách khắc phục.

Rối loạn kinh nguyệt sau sinh mổ là gì?

Sau khi sinh, thời điểm xuất hiện kinh nguyệt trở lại có thể khác nhau đối với mỗi người. Kinh nguyệt được coi là trở lại bình thường khi:

• Nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn, có kinh sau 3 tháng – 1 năm.
• Nuôi con bằng sữa ngoài, có kinh sau khi sinh 1,5 – 2 tháng.
• Sinh mổ có kinh sau 2 tháng.

Ngoài những trường hợp trên, nếu kinh nguyệt xuất hiện không đúng chu kỳ hoặc có các dấu hiệu như chu kỳ kinh không đều, rong kinh, kinh ra lúc ít lúc nhiều, khí hư có màu xanh hoặc màu đậm, có mùi hôi, máu kinh có nhiều cục huyết đen và đau bụng dưới, thì được coi là rối loạn kinh nguyệt sau sinh. Đây là một trong những vấn đề mẹ bỉm sữa có thể đối mặt sau sinh.

Rối loạn kinh nguyệt sau sinh mổ là hiện tượng khá phổ biến và thường gặp ở nhiều người sau khi sinh mổ.

Nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt sau sinh mổ

Việc rối loạn kinh nguyệt sau sinh mổ xảy ra do nhiều nguyên nhân, bao gồm:

1. Thay đổi nội tiết tố nữ

Khi mang thai và sau khi sinh, nội tiết tố nữ của mẹ thay đổi, làm cho chu kỳ kinh bắt đầu quay trở lại sau khoảng 2-3 tháng. Estrogen bị xáo trộn và gây ra những rối loạn trong một khoảng thời gian.

2. Căng thẳng và mệt mỏi

Stress và mệt mỏi sau sinh có thể gây rối loạn kinh nguyệt. Mẹ sau sinh thường đối mặt với áp lực của việc chăm sóc con và thiếu giấc ngủ do con quấy khóc. Việc này kéo dài có thể gây rối loạn kinh nguyệt.

3. Đa nang buồng trứng

Đa nang buồng trứng là tình trạng buồng trứng bị suy yếu và gây kích ứng hormone estrogen, gây nhiễu đoạn chu kỳ kinh nguyệt.

4. Thói quen sinh hoạt không khoa học

Sau sinh mổ, việc vệ sinh vùng kín không đúng cách và quan hệ tình dục sớm có thể gây rối loạn kinh nguyệt.

Sự thay đổi hormone và thói quen sinh hoạt không khoa học có thể làm rối loạn kinh nguyệt sau sinh mổ.

Ngoài những nguyên nhân trên, các mẹ sau sinh mổ sẽ thường gặp các tình trạng kinh nguyệt thay đổi ít nhiều hơn so với khi sinh thường. Đặc biệt, quá trình sản xuất hormone sữa cũng gây ức chế làm cho quá trình rụng trứng chậm lại.

Rối loạn kinh nguyệt sau sinh mổ có nguy hiểm không?

Rối loạn kinh nguyệt sau sinh mổ là hiện tượng sinh lý bình thường, phổ biến trong quá trình hồi phục sau sinh. Tuy nhiên, nếu xảy ra một số trường hợp sau đây, mẹ cần đi khám ngay lập tức:

• Thời gian kinh kéo dài từ 8-14 ngày, máu kinh ra nhiều, hình thành các cục máu đông và có màu sẫm. Đây có thể là dấu hiệu của tổn thương thành nội mạc tử cung, viêm cơ quan sinh sản.
• Hiện tượng thưa kinh, có kinh 2-3 tháng một lần hoặc thậm chí từ 1-2 lần/năm là dấu hiệu của bất thường ở buồng trứng như suy yếu buồng trứng (thường gặp ở giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh) hoặc đa nang buồng trứng.
• Chu kỳ kinh chưa quay lại bình thường sau 2 năm kể từ khi sinh mổ, mẹ có thể gặp phải một số biến chứng như dính buồng tử cung hoặc ống cổ tử cung gây bế kinh, vô kinh sau sinh.
• Khi sinh mổ, quan hệ tình dục đã bị ảnh hưởng. Việc quan hệ tình dục trở lại sau sinh phụ thuộc vào sự phục hồi của mỗi người. Nếu có rối loạn kinh nguyệt sau sinh mổ, vấn đề này sẽ ảnh hưởng lớn đến vấn đề quan hệ tình dục và hạnh phúc gia đình.

Cách giải quyết rối loạn kinh nguyệt sau sinh mổ

Tình trạng rối loạn kinh nguyệt sau sinh mổ kéo dài có thể gây khó khăn cho việc mang thai và sinh con lần sau. Để khắc phục các vấn đề gây ra bởi rối loạn kinh nguyệt sau sinh mổ, bạn có thể áp dụng các biện pháp sau:

1. Cho con bú hoàn toàn trong 6 tháng đầu

Việc cho con bú mang lại rất nhiều lợi ích, giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng ban đầu và phòng ngừa được một số bệnh viêm phụ khoa. Trường hợp không thể cho con bú do không có sữa, hãy giữ tinh thần luôn thoải mái và tránh căng thẳng mệt mỏi.

2. Ăn uống khoa học và đủ chất

Đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng và cân bằng giữa các loại dinh dưỡng là rất quan trọng cho sức khỏe và chu kỳ kinh nguyệt sau sinh. Hãy tìm hiểu thực đơn dành cho mẹ sau sinh mổ mà các chuyên gia khuyến nghị.

3. Tạo lối sống lành mạnh

Để tinh thần thoải mái, hãy tạo cho mình một lối sống lành mạnh, ngủ nghỉ hợp lý và vận động sau sinh mổ. Điều này sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại chu kỳ kinh nguyệt bình thường.

4. Tránh sử dụng chất kích thích

Để hồi phục nhanh chóng và không làm rối loạn kinh nguyệt sau sinh mổ, tránh sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, và các chất gây kích ứng khác.

Trên đây là những thông tin cần biết về rối loạn kinh nguyệt sau sinh mổ. Hy vọng rằng, những kiến thức này sẽ giúp bạn cân bằng lại chu kỳ kinh nguyệt sau sinh của mình.

Câu hỏi về rối loạn kinh nguyệt sau sinh mổ

1. Rối loạn kinh nguyệt sau sinh mổ là gì?

Rối loạn kinh nguyệt sau sinh mổ là tình trạng kinh nguyệt không đúng chu kỳ, có các dấu hiệu như chu kỳ kinh không đều, rong kinh, kinh ra lúc ít lúc nhiều, khí hư có màu xanh hoặc màu đậm, có mùi hôi, máu kinh có nhiều cục huyết đen và đau bụng dưới.

2. Nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt sau sinh mổ là gì?

Rối loạn kinh nguyệt sau sinh mổ có thể do thay đổi nội tiết tố nữ, căng thẳng và mệt mỏi, đa nang buồng trứng, và thói quen sinh hoạt không khoa học.

3. Rối loạn kinh nguyệt sau sinh mổ có nguy hiểm không?

Rối loạn kinh nguyệt sau sinh mổ là hiện tượng sinh lý bình thường và thường không nguy hiểm. Tuy nhiên, nếu xảy ra một số dấu hiệu bất thường như kinh kéo dài, thưa kinh, hoặc chu kỳ kinh không quay lại bình thường, mẹ cần đi khám ngay lập tức.

4. Cách giải quyết rối loạn kinh nguyệt sau sinh mổ là gì?

Để khắc phục rối loạn kinh nguyệt sau sinh mổ, bạn cần cho con bú hoàn toàn trong 6 tháng đầu, ăn uống khoa học và đủ chất, tạo lối sống lành mạnh, và tránh sử dụng chất kích thích.

5. Bản thân mình có thể tự khắc phục rối loạn kinh nguyệt sau sinh mổ không?

Trong trường hợp rối loạn kinh nguyệt sau sinh mổ không nghiêm trọng, bạn có thể tự khắc phục bằng cách duy trì sức khỏe tốt, hạn chế stress, và tuân thủ các biện pháp cần thiết cho việc chăm sóc sau sinh.

Nguồn: Tổng hợp