Đồi mồi là gì? Nguyên nhân gây ra đồi mồi

Đồi mồi là hiện tượng da xuất hiện các đốm sậm màu, thường gặp ở người lớn tuổi. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn có thể gây lo lắng về sức khỏe. Hiểu rõ về đồi mồi, nguyên nhân gây ra và cách phòng ngừa sẽ giúp bạn ngăn ngừa sự xuất hiện của đồi mồi.

Đồi mồi là gì?

Đồi mồi, hay còn gọi đốm tuổi, là những đốm phẳng, hình bầu dục, màu nâu, đen hoặc xám trên da, kích thước to nhỏ không đều nhau thường từ 0,5 – 2,5cm, xuất hiện do sự gia tăng của melanin – sắc tố tạo màu da. Thường gặp ở những vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời như mặt, tay, vai và lưng.

Đồi mồi là một biểu hiện của lão hóa da, theo thời gian, các vết đồi mồi sẽ tăng dần về kích thước và sẫm hơn về màu sắc.

Tình trạng này phổ biến nhất ở người trên 50 tuổi nhưng cũng có thể xuất hiện ở người trẻ thường xuyên làm việc dưới ánh mặt trời mà không có các biện pháp bảo vệ hoặc có yếu tố di truyền.

Nguyên nhân gây ra đồi mồi

• Đồi mồi chủ yếu do sự tác động của tia UV từ ánh nắng mặt trời: Melanin là hắc sắc tố da được sản xuất bởi các tế bào melanocyte bên dưới lớp biểu bì, có tác dụng bảo vệ làn da trước tác hại của các tia UV trong ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, khi melanin tập trung với mật độ lớn sẽ gây tình trạng đồi mồi, nám da, sạm da,…

Ngoài ra, còn có các nguyên nhân khác như:

• Lão hóa: Quá trình lão hóa tự nhiên khiến da giảm khả năng tự bảo vệ và tái tạo, làm tăng nguy cơ xuất hiện đồi mồi.

• Di truyền: Yếu tố di truyền có thể quyết định mức độ nhạy cảm của da với ánh nắng và sự hình thành đồi mồi.
• Tiếp xúc với ánh nắng: Tiếp xúc kéo dài và không bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời làm gia tăng sản xuất melanin, gây ra đồi mồi.
• Hormone: Sự thay đổi hormone, đặc biệt là trong thai kỳ hoặc mãn kinh, có thể góp phần vào việc hình thành đồi mồi.
• Tác dụng phụ của thuốc: Sử dụng một số thuốc gây nhạy cảm ánh nắng mà không có biện pháp bảo vệ khi tiếp xúc ánh nắng (các thuốc như Tetracyclin, Sulfamid, Doxycyclin,..)
• Lạm dụng mỹ phẩm: Sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng, không phù hợp với da sẽ khiến da bị bào mòn, trở nên nhạy cảm, sạm màu, xuất hiện nám, tàn nhang, đồi mồi.
• Tác dụng phụ của các phương pháp điều trị da: Sau khi thực hiện các phương pháp điều trị, chăm sóc da như laser, mài da, lột da hóa học, điện di vitamin C,… nếu da không được chăm sóc đúng cách thì đồi mồi có thể sẽ dễ hình thành.

Những đối tượng nguy cơ cao mắc đồi mồi:

• Những người thường xuyên hoạt động ngoài trời, khi da tiếp xúc trực tiếp với tia cực tím sẽ thúc đẩy hoạt động mạnh mẽ của sắc tố melanin, da bắt đầu xuất hiện mảng tối màu.
• Phụ nữ trên 40 tuổi, bởi khi đó da bắt đầu lão hóa, thiếu hụt collagen dẫn đến khả năng sinh sản melanin tăng cao, xuất hiện các mảng đồi mồi.
• Người có làn da trắng do khả năng hấp thụ các tia UVA, UVB cao hơn làm tăng hắc tố trên da.
• Người có thói quen sử dụng giường tắm nắng.

Cách phòng ngừa đồi mồi

Phòng ngừa đồi mồi đòi hỏi sự chăm sóc da cẩn thận và bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời:

• Sử dụng kem chống nắng: Bôi kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên hàng ngày, kể cả trong những ngày nhiều mây, 20-30 phút trước khi ra ngoài. Bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ hoặc thường xuyên hơn nếu đổ mồ hôi hoặc đi bơi.

• Tránh nắng: Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng trong khoảng từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều khi tia UV mạnh nhất.
• Mặc quần áo bảo vệ: Sử dụng quần áo dài tay, mũ rộng vành, khẩu trang và kính râm để bảo vệ da.
• Chăm sóc da đúng cách: Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp, tránh các chất kích thích mạnh.
• Chế độ ăn bổ sung nhiều rau, hoa quả tươi, các thực phẩm giàu vitamin A, E, C, omega-3, selen.
• Uống đủ nước là giải pháp đơn giản nhất giúp bạn sở hữu làn da sáng khỏe, việc cung cấp đủ nước nhằm tăng độ đàn hồi và cung cấp độ ẩm cho da, tránh tình trạng khô da và các vấn đề khác.
• Duy trì lối sống lành mạnh, ngủ đủ giấc, bảo vệ sức khỏe từ bên trong.

Đồi mồi là một hiện tượng phổ biến, đặc biệt ở người lớn tuổi, nhưng hoàn toàn có thể phòng ngừa và điều trị. Hiểu rõ nguyên nhân và các biện pháp chăm sóc da sẽ giúp bạn giữ gìn làn da khỏe mạnh và tránh được những ảnh hưởng không mong muốn. Nếu bạn lo ngại về các đốm đồi mồi hoặc có dấu hiệu bất thường, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để được tư vấn và điều trị kịp thời.