Những nguy cơ phổ biến gây nhồi máu cơ tim ở người trẻ

Nhồi máu cơ tim cấp, một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên toàn thế giới, đang ngày càng trở thành một mối đe dọa nghiêm trọng đối với sức khỏe của người trẻ. Không chỉ là bệnh của người già, nhồi máu cơ tim cấp đã bắt đầu tấn công các đối tượng trẻ tuổi hơn do lối sống không lành mạnh và các yếu tố nguy cơ khác. Điều này đặt ra câu hỏi cấp bách về tỷ lệ tử vong và những nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng này. Bài viết này sẽ cung cấp cái nhìn tổng quan về tỷ lệ tử vong ở người trẻ mắc nhồi máu cơ tim cấp, các nguyên nhân dẫn đến bệnh, và cách phòng tránh hiệu quả.

Tỷ lệ bị nhồi máu cơ tim ở người trẻ ngày một tăng cao

Nhồi máu cơ tim trước đây được biết đến là bệnh thường gặp ở người cao tuổi. Tuy nhiên, thực tế cho thấy hiện bệnh đang trẻ hóa với số lượng người trẻ mắc nhồi máu cơ tim ngày càng tăng cao. Nhồi máu cơ tim xảy ra ở tuổi 45 đã được đánh giá là trẻ, còn nếu dưới 35 tuổi mắc bệnh là rất trẻ. Cũng theo thống kê tại các bệnh viện lớn hiện nay cho thấy tỷ lệ nhồi máu cơ tim ở người trẻ đã đang tăng lên đến 10,5% và rất trẻ là 1,8%. Đây là những con số đáng báo động về mức độ trẻ hóa của bệnh nhồi máu cơ tim, cũng như mức độ nguy hiểm của bệnh đối với giới trẻ hiện nay. Đã có những trường hợp, người bệnh mới chỉ 26 tuổi đã bị nhồi máu cơ tim và rơi vào tình trạng nguy kịch khi đến bệnh viện.

Một yếu tố quan trọng làm tăng tỷ lệ tử vong ở nhóm đối tượng này là do việc chẩn đoán muộn và thiếu kiến thức về các triệu chứng của bệnh. Người trẻ thường không nghĩ rằng mình có nguy cơ mắc bệnh tim mạch, dẫn đến sự chủ quan và không tìm kiếm sự giúp đỡ y tế kịp thời. Kết quả là, khi bệnh được phát hiện, tình trạng của bệnh nhân đã trở nên nghiêm trọng hơn, làm tăng nguy cơ tử vong.

Nguyên nhân gây ra nhồi máu cơ tim ở người trẻ

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến nhồi máu cơ tim cấp ở người trẻ, bao gồm cả các yếu tố di truyền và lối sống. Một số nguyên nhân chính bao gồm:

• Yếu tố di truyền: Những người có tiền sử gia đình mắc bệnh tim mạch có nguy cơ cao hơn bị nhồi máu cơ tim cấp. Gen di truyền có thể làm tăng khả năng tích tụ mảng bám trong động mạch, gây ra sự tắc nghẽn và nhồi máu cơ tim.
• Hút thuốc lá: Hút thuốc lá là một trong những yếu tố nguy cơ lớn nhất gây ra bệnh tim mạch, bao gồm nhồi máu cơ tim. Nicotine và các hóa chất khác trong thuốc lá có thể gây tổn hại đến mạch máu và tăng nguy cơ hình thành cục máu đông.
• Chế độ ăn uống không lành mạnh: Tiêu thụ nhiều chất béo bão hòa, cholesterol, và muối có thể dẫn đến sự tích tụ mảng bám trong động mạch và tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim.
• Lối sống ít vận động: Thiếu hoạt động thể chất có thể làm tăng nguy cơ béo phì, cao huyết áp, và bệnh tiểu đường, tất cả đều là những yếu tố nguy cơ chính của nhồi máu cơ tim.
• Căng thẳng và áp lực tâm lý: Căng thẳng kéo dài có thể gây tổn hại đến tim mạch và tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim. Áp lực công việc, học tập, và các vấn đề cá nhân có thể góp phần vào tình trạng này.

Nhồi máu cơ tim ở người cao tuổi có thể diễn ra sau một quá trình dài, xơ vữa động mạch còn với người trẻ tuổi, chủ yếu bệnh do các sự hình thành huyết khối trong lòng động mạch gây ra từ stress, béo phì, hút thuốc lá nhiều năm kéo dài. Theo các bác sĩ chuyên khoa tim mạch, nếu ở người già, xơ vữa động mạch diễn ra từ từ làm cơ tim có sự thích nghi nhất định với tình trạng thiếu máu cơ tim, nhưng điều này xảy ra với người trẻ lại khá nguy hiểm. Lòng động mạch của người trẻ trơn láng hơn, khi xuất hiện đột ngột các cục khối huyết làm tắc nghẽn máu nuôi tim thì không kịp thích nghi, dễ gây nguy hiểm hơn và tình trạng hoại tử cũng nhanh chóng hơn. Đặc biệt người trẻ lại thường rất chủ quan với bệnh nhồi máu cơ tim nên càng dễ ảnh hưởng nghiêm trọng đến tính mạng.

Người trẻ cần làm gì để phòng tránh bệnh nhồi máu cơ tim?

Phòng tránh nhồi máu cơ tim cấp ở người trẻ đòi hỏi sự thay đổi toàn diện về lối sống và sự nhận thức về nguy cơ bệnh tim mạch. Một số biện pháp phòng tránh hiệu quả bao gồm:

• Từ bỏ hút thuốc: Đây là một trong những biện pháp quan trọng nhất để giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim. Hỗ trợ từ gia đình, bạn bè và các chương trình cai thuốc lá có thể giúp ích.
• Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh: Ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, và các loại cá giàu omega-3 có thể giúp giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim. Hạn chế tiêu thụ chất béo bão hòa, cholesterol, và muối.
• Tăng cường vận động: Thực hiện ít nhất 150 phút hoạt động thể chất vừa phải mỗi tuần, chẳng hạn như đi bộ nhanh, chạy bộ, hoặc bơi lội. Hoạt động thể chất đều đặn giúp cải thiện tuần hoàn máu và giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim.
• Kiểm soát căng thẳng: Học cách quản lý căng thẳng thông qua các kỹ thuật thư giãn như yoga, thiền, và hít thở sâu. Tham gia các hoạt động giải trí và duy trì mối quan hệ xã hội tích cực cũng rất quan trọng.
• Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Thường xuyên kiểm tra huyết áp, mức đường huyết, và cholesterol để phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường và có biện pháp can thiệp kịp thời.

Đặc biệt khi bị nhồi máu cơ tim, người bệnh cần đến ngay bệnh viện để được khám và điều trị đúng hướng. Sau khi xuất viện, người bệnh cần được thăm khám đều đặn theo sự chỉ định của bác sĩ chuyên khoa tim mạch để đảm bảo sức khỏe và ổn định bệnh.

Với xu hướng bệnh nhồi máu cơ tim ở người trẻ ngày càng gia tăng, giới trẻ cần nhận thức được mức độ nghiêm trọng của bệnh, không lơ là chủ quan và có phương pháp phòng tránh bệnh hiệu quả. Nếu phát hiện các dấu hiệu của nhồi máu cơ tim, cần được thăm khám và tư vấn bởi bác sĩ. Tình trạng nhồi máu cơ tim đột ngột cần gọi cấp cứu y tế kịp thời để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe và tính mạng.

Kết luận

Nhồi máu cơ tim cấp ở người trẻ là một vấn đề y tế nghiêm trọng và đang có xu hướng gia tăng. Việc nhận thức rõ về các nguyên nhân và biện pháp phòng tránh là rất quan trọng để giảm nguy cơ mắc bệnh và tử vong do nhồi máu cơ tim. Từ bỏ các thói quen xấu, duy trì một lối sống lành mạnh, và kiểm tra sức khỏe định kỳ là những bước quan trọng giúp bảo vệ tim mạch của bạn. Hãy nhớ rằng, sức khỏe tim mạch không chỉ là vấn đề của người già mà còn là trách nhiệm của mỗi chúng ta, đặc biệt là trong bối cảnh hiện nay khi nhồi máu cơ tim ngày càng tấn công những người trẻ tuổi.