Phải làm gì khi trẻ em bị đầy bụng khó tiêu?

Đầy bụng, khó tiêu là tình trạng phổ biến ở trẻ em, gây khó chịu và ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. Cha mẹ cần nắm rõ nguyên nhân, biểu hiện và cách xử trí hiệu quả để giúp bé vượt qua giai đoạn khó chịu này.

Nguyên nhân đầy bụng, khó tiêu ở trẻ em

Có nhiều nguyên nhân gây đầy bụng, khó tiêu ở trẻ em, bao gồm:

• Chế độ ăn uống:
  • Ăn quá nhiều thức ăn khó tiêu hóa như đồ chiên rán, thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn.
  • Ăn nhiều thực phẩm giàu chất béo, đường.
  • Uống nhiều nước ngọt, nước có gas.
  • Ăn không đúng giờ, bỏ bữa.
  • Ăn quá nhanh, nhai không kỹ.
  • Thay đổi chế độ ăn đột ngột.
• Yếu tố tâm lý:
  • Trẻ căng thẳng, lo âu, sợ hãi.
  • Trẻ bị stress do thay đổi môi trường sống, học tập.
• Rối loạn tiêu hóa:
  • Thiếu men tiêu hóa như men lactase, men amylase.
  • Táo bón, tiêu chảy.
  • Nhiễm khuẩn đường ruột.
  • Viêm dạ dày, tá tràng.
• Dị ứng thực phẩm:
  • Dị ứng sữa bò, dị ứng đạm đậu nành, dị ứng hải sản,…
• Các bệnh lý khác:
  • Trẻ mắc bệnh về gan, mật, tim mạch,…

Biểu hiện của tình trạng đầy bụng, khó tiêu ở trẻ em

Biểu hiện đầy bụng, khó tiêu thường gặp ở trẻ bao gồm:

• Đau bụng: Đau âm ỉ hoặc quặn thắt ở vùng bụng trên hoặc bụng dưới.
• Chướng bụng: Bụng căng tức, đầy hơi.
• Ợ hơi, ợ chua: Trẻ thường xuyên ợ hơi, ợ chua, có thể kèm theo nôn trớ.
• Tiêu chảy hoặc táo bón: Trẻ có thể bị tiêu chảy hoặc táo bón, phân lỏng, nhầy hoặc cứng, khó đi ngoài.
• Mệt mỏi, quấy khóc: Trẻ cảm thấy mệt mỏi, uể oải, quấy khóc nhiều hơn bình thường.
• Giảm cảm giác thèm ăn: Trẻ không muốn ăn hoặc ăn ít hơn bình thường.

Đau bụng, chướng bụng là một trong những biểu hiện của tình trạng đầy bụng, khó tiêu thường gặp ở trẻ nhỏ.

Làm gì khi trẻ đầy bụng khó tiêu?

Khi trẻ có biểu hiện đầy bụng, khó tiêu, cha mẹ cần thực hiện các biện pháp sau:

• Điều chỉnh chế độ ăn uống:
  • Cho trẻ ăn thức ăn dễ tiêu hóa như cháo, súp, hoa quả mềm.
  • Chia nhỏ bữa ăn thành nhiều bữa trong ngày.
  • Cho trẻ ăn chậm, nhai kỹ.
  • Hạn chế thức ăn khó tiêu hóa, đồ chiên rán, thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn.
  • Hạn chế đồ ngọt, nước ngọt, nước có gas.
  • Bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất cho trẻ.
• Massage bụng cho trẻ: Massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ quanh rốn của trẻ có thể giúp giảm bớt đầy hơi, chướng bụng.
• Cho trẻ uống nhiều nước: Nước lọc, nước hoa quả tươi giúp bé bù nước và hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.
• Sử dụng men vi sinh: Tham khảo ý kiến bác sĩ để sử dụng men vi sinh phù hợp với độ tuổi và tình trạng của trẻ.
• Dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ: Nếu tình trạng đầy bụng, khó tiêu của trẻ kéo dài hoặc nặng hơn, cha mẹ cần đưa trẻ đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị phù hợp.

Nên làm gì để hệ tiêu hóa của bé luôn khỏe mạnh?

Để hệ tiêu hóa của bé luôn khỏe mạnh, cha mẹ cần lưu ý:

• Cho trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời: Sữa mẹ cung cấp đầy đủ dưỡng chất và men vi sinh cần thiết cho hệ tiêu hóa của bé phát triển khỏe mạnh.
• Bắt đầu cho trẻ ăn dặm đúng thời điểm và theo hướng dẫn của bác sĩ: Khi bé đủ 6 tháng tuổi, cha mẹ cần bắt đầu cho bé ăn dặm theo hướng dẫn của bác sĩ. Nên cho bé ăn từ từ, từng ít một và đa dạng hóa các loại thực phẩm.
• Cung cấp cho trẻ chế độ ăn uống cân bằng, đầy đủ dưỡng chất: Chế độ ăn uống của bé cần cung cấp đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng như protein, carbohydrate, chất béo, vitamin và khoáng chất. Nên ưu tiên các loại thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt.
• Cho trẻ ăn uống đúng giờ, khoa học: Cha mẹ cần cho trẻ ăn uống đúng giờ, chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày. Nên tạo thói quen ăn uống tốt cho trẻ như ăn chậm, nhai kỹ.
• Khuyến khích trẻ vận động thường xuyên: Vận động giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn. Cha mẹ nên khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động vận động phù hợp với độ tuổi như đi bộ, chạy bộ, bơi lội,…
• Tạo cho trẻ môi trường sống an toàn, vệ sinh: Giữ cho nhà cửa và môi trường xung quanh bé luôn sạch sẽ, vệ sinh để tránh nguy cơ bé bị nhiễm khuẩn đường ruột.
• Giúp trẻ kiểm soát căng thẳng, lo âu: Căng thẳng, lo âu có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bé. Cha mẹ cần tạo cho bé môi trường sống thoải mái, vui vẻ và giúp bé giải tỏa căng thẳng khi cần thiết.
• Cho trẻ đi khám sức khỏe định kỳ: Cha mẹ nên cho trẻ đi khám sức khỏe định kỳ để theo dõi tình trạng sức khỏe của bé, bao gồm cả hệ tiêu hóa.

Ngoài ra, cha mẹ cũng có thể tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có được chế độ chăm sóc sức khỏe phù hợp nhất cho bé.

Khám sức khỏe định kỳ cho trẻ giúp cha mẹ nắm bắt được tình trạng sức khỏe của con mình.

Đầy bụng, khó tiêu là tình trạng phổ biến ở trẻ em, tuy nhiên cha mẹ có thể hoàn toàn kiểm soát và giúp bé vượt qua giai đoạn khó chịu này bằng cách áp dụng các biện pháp phòng ngừa và điều trị phù hợp. Hy vọng những thông tin chia sẻ trong bài viết này sẽ giúp ích cho các bậc phụ huynh trong việc chăm sóc sức khỏe cho con em mình.