Phòng và trị cảm cúm ngay lúc chớm bệnh sao cho hiệu quả?

Nắng mưa là chuyện của trời, cảm cúm là bệnh thường gặp lúc giao mùa. Chắc hẳn trong chúng ta, ai cũng từng đã bị họ, sốt, viêm họng do cảm cúm khi thời tiết, mưa nắng thất thường. Do có nhiều biểu hiện nhẹ phổ biến nên nhiều người thường chủ quan và cho rằng bệnh sẽ tự khỏi nhanh. Tuy nhiên, sự lơ là này có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm dẫn đến viêm phổi, suy hô hấp. Vậy làm sao để nhận biết các triệu chứng của cảm cúm và điều trị sớm một cách hiệu quả? Hãy cùng tham khảo bài viết sau đây bạn nhé!

Đầu tiên, đâu là các dấu hiệu sớm của bệnh cảm cúm?

Thoạt đầu, chúng ta sẽ rất dễ nhầm lẫn bệnh cảm cúm với cảm lạnh nhẹ vì cảm cúm có nhiều triệu chứng giống với cảm lạnh. Tuy nhiên những các triệu chứng này đến nhanh hơn và thường nghiêm trọng hơn với các dấu hiệu nhận biết sau:

• Mệt mỏi
• Sốt đột ngột (thường trên 38°C)
• Ngứa hoặc đau họng
• Ho
• Ớn lạnh
• Đau cơ hoặc cơ thể
• Sổ mũi

Nếu cơ thể bạn biểu hiện một trong các triệu chứng trên trong vòng vài ngày thì có khả năng cao bạn đã mắc cảm cúm. Đừng vội lo lắng nhé, đây chính là lúc bạn cần trang bị cho mình những biện pháp trị bệnh đúng cách.

Bạn cần làm gì để trị cảm cúm ngay lúc chớm bệnh một cách hiệu quả?

1. Nghỉ ngơi đầy đủ và uống nhiều nước ngay khi phát hiện các triệu chứng:

Khi cơ thể bị ốm, chức năng phòng chống bệnh của hệ miễn dịch bị suy yếu nghiêm trọng. Do đó, bạn cần giảm thiểu tối đa lượng công việc có tính chất nặng nhọc hay đi lại ngoài trời nhiều. Dành cho bản thân khoảng thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn… sẽ giúp tình trạng bệnh tiến triển tốt hơn. Bên cạnh đó, việc ngủ nhiều hơn để giúp hệ thống miễn dịch của bạn chống lại virus tốt hơn. Uống nhiều nước là một trong những cách giúp cơ thể phòng chống bệnh cảm cúm. Theo các chuyên gia y tế, bị cúm việc uống nhiều nước (nước lọc, nước hoa quả…), đặc biệt là nước ấm, sẽ giúp giảm đáng kể triệu chứng nghẹt mũi khó chịu.

2. Ăn các thực phẩm lành mạnh và nhiều dinh dưỡng:

Những món ăn từ nấm, tỏi, hành, hẹ, sữa chua, yến mạch, thịt bò, khoai tây, mật ong, cải bó xôi, cải xoăn, bắp cải… sẽ giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch và chống lại virus tốt hơn. Mặt khác, bạn cần hạn chế các loại đồ ăn đã qua chế biến hay thức ăn để lâu vì chúng có chứa khá ít chất dinh dưỡng và không an toàn. Các thực phẩm cứng, đồ chiên xào dầu mỡ như khoai tây chiên, bánh quy cũng cần được hạn chế vì chúng sẽ làm ban ho và đau họng nhiều hơn.

3. Sử dụng các thảo dược có tác dụng điều trị cảm cúm từ sớm:

Theo y học cổ truyền, các loại thảo dược từ tự nhiên đóng một vai trò đáng kể trong điều trị cảm cúm. Bạn có thể sử dụng một số loại thảo dược từ thiên nhiên hoặc các sản phẩm có chiết xuất từ thảo dược để giúp giảm các triệu chứng của cảm cúm như viêm họng, sốt, ho… Các bài thuốc đơn giản với các nguyên liệu dễ kiếm như gừng, chanh, sả, lá tía tô, lá hẹ, hoa đu đủ đực, hoa khế, húng chanh, lá kinh giới, mật ong…sẽ giúp bạn có thể “đánh bay” căn bệnh cảm cúm trong một khoảng thời gian ngắn. Một giải pháp đơn giản và tiện lợi hơn là bạn có thể sử dụng bộ đôi sản phẩm Tinh chất thảo dược Eugica COLD & FLU Herbal Infusion và Xịt họng thảo dược Eugica:

• Tinh chất thảo dược Eugica COLD & FLU với 14 loại thảo dược như Vàng đắng, Thổ Đinh Quế, Tiêu lốp, Gừng, Hồ tiêu, Cỏ Pathpadagam…giúp cải thiện 7 triệu chứng thường gặp của cảm cúm như ho, đau họng, ngứa họng, hắt hơi, sổ mũi, nghẹt mũi, đau đầu. Với dạng gói hòa tan, việc sử dụng sẽ dễ dàng hơn bao giờ hết. Toàn bộ tinh chất thảo dược đều gói gọn trong một tách trà nóng với hương thơm thảo dược dễ chịu, xua nhanh cơn cảm cúm và đem lại cho bạn những giây phút thư giãn tuyệt vời.
• Xịt họng thảo dược Eugica với chiết xuất Keo Ong và Cúc La Mã, sẽ mang lại cho bạn cảm giác sảng khoái, dễ chịu nơi cổ họng đau rát từ những lần xịt đầu tiên. Đồng thời, sản phẩm còn hỗ trợ giảm các triệu chứng ho, viêm họng, viêm đường hô hấp ngay khi vừa mới chớm bệnh. Vì vậy, bạn nên dùng sản phẩm khi vừa chớm ho, đau họng, tránh để tình trạng này kéo dài gây biến chứng nặng hơn.

4. Giữ vệ sinh cơ thể:

Việc vệ sinh mũi sạch sẽ sẽ giúp ngăn chặn sự xâm nhập của chất nhầy vào sâu bên trong mũi, khiến bệnh trở nên trầm trọng hơn. Cách thực hiện: Đặt một ngón tay lên cánh mũi, ấn nhẹ để bịt kín lỗ mũi và thở mạnh ra bằng lỗ mũi còn lại để hỉ mũi. Trước và sau khi hỉ mũi, bạn nên rửa tay kỹ để tránh lây bệnh cho người xung quanh mình. Súc miệng nước muối sẽ giúp bạn làm dịu đi tức thời những cơn đau rát họng đồng thời kháng viêm hiệu quả. Kiên trì súc miệng 3-4 lần/ngày với dung dịch nước ấm pha loãng cùng muối tinh sẽ giúp bạn mau chóng khỏi bệnh. Để phòng ngừa bệnh cúm, bạn cần chủ động tiêm phòng cúm mùa mỗi năm một lần do thời gian miễn dịch kéo dài trung bình một năm.

Trên đây là những cách trị cảm cúm lúc mới chớm bệnh mà bạn có thể tự thực hiện được tại nhà. Tuy nhiên, trong trường hợp bạn vẫn mắc cảm cúm lâu ngày không khỏi hay quá nặng, bạn nên đến các cơ sở y tế tin cậy để được bác sĩ khám, điều trị bệnh kịp thời, phòng tránh những biến chứng có thể xuất hiện thêm. Pharmacity chúc bạn thật nhiều sức khỏe!

Nguồn tham khảo: Tổng hợp

Xin lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Độc giả vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể và chính xác nhất.