Phương pháp kích sữa sau sinh cho mẹ bị ít sữa

Việc cho con bú mẹ luôn được các chuyên gia khuyến khích bởi sữa mẹ chứa nhiều kháng thể và dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển của bé. Tuy nhiên, nếu mẹ gặp vấn đề về sữa, hãy tham khảo các cách kích sữa đúng cách để kích thích sản xuất sữa cho con bú của mẹ. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về một số phương pháp kích sữa đơn giản nhưng hiệu quả để đảm bảo sự phát triển của bé.

Dấu hiệu mẹ bỉm mất sữa

• Ngực không còn căng tròn
• Lượng sữa giảm đáng kể
• Tắc tia sữa

Trước khi tìm hiểu cách kích sữa cho mẹ bị ít sữa sau sinh, hiểu rõ về các nguyên nhân gây ra tình trạng này là rất quan trọng.

Nguyên nhân gây mất sữa

• Tình trạng căng thẳng và stress
• Dinh dưỡng không đầy đủ
• Lạm dụng ti giả
• Rối loạn nội tiết và thiếu máu
• Sử dụng sữa công thức sớm cho con

Cách kích sữa cho mẹ bỉm

Massage ngực kích thích sữa về

Thực hiện massage sẽ giúp ống dẫn sữa mở rộng và kích thích tuyến sữa sản xuất sữa nhiều hơn, từ đó giúp sữa chảy dễ dàng hơn. Việc massage khu vực ngực cũng giúp ngăn chặn sự hình thành ung thư vú và giải quyết các vấn đề như tắc tia sữa và áp xe vú. Hãy thực hiện massage này đều đặn từ 2 đến 4 lần mỗi ngày trong khoảng 10 phút để đạt hiệu quả tốt nhất.

Cho bé bú cả hai bên vú

Cho bé bú cả hai bên vú giúp kích thích sản xuất sữa mẹ đồng đều ở cả hai vú. Điều này không chỉ tăng sản lượng sữa mà còn tăng hàm lượng chất béo trong sữa và ngăn ngừa các vấn đề phổ biến như căng sữa, tắc ống dẫn sữa và viêm vú.

Cho bé bú thường xuyên

Cho bé bú thường xuyên sau khi sinh để kích thích cơ thể sản xuất sữa non chất lượng cao cho bé. Việc này cũng giúp massage dầu vú, kích thích oxytocin, giúp sữa tiết ra nhiều hơn và giảm đau sau sinh. Mẹ nên cho bé bú mỗi 2 giờ/lần vào ban ngày và mỗi 3-4 giờ/lần vào ban đêm, tổng cộng ít nhất từ 8 đến 16 lần trong 24 giờ.

Bé nên bú ít nhất 15 phút ở mỗi bên vú

Đảm bảo bé bú ít nhất 15 phút ở mỗi bên vú giúp đảm bảo bé đã bú đủ sữa mẹ. Đồng thời, điều này cũng cho phép cơ thể mẹ có đủ thời gian để kích thích sản xuất sữa và giúp vú giảm căng thẳng.

Tiếp xúc da mẹ khoảng 20 phút sau khi bé bú

Tiếp xúc da giữa mẹ và bé sau khi bé bú trong khoảng 20 phút không chỉ là hành động thân mật, gắn kết với con mà còn kích thích phản xạ và cơ chế sản xuất sữa của cơ thể mẹ. Đồng thời, việc này giúp bé quen với mùi hương và cảm thấy an toàn hơn trong môi trường mới.

Sử dụng máy vắt sữa

Sử dụng máy vắt sữa là một phương pháp kích sữa hiệu quả cho các mẹ gặp vấn đề về sữa sau sinh. Mẹ cần thực hiện việc này đủ số lần và đều đặn để đảm bảo kích thích sản xuất sữa một cách hiệu quả.

Hút sữa sau khi bé bú

Trong trường hợp còn dư sữa sau khi bé bú hoặc bé bú ít, việc sử dụng máy hút sữa có thể giúp kích thích sản xuất sữa mẹ.

Uống đủ nước

Duy trì cân bằng nước trong cơ thể rất quan trọng để sản xuất đủ sữa cho con. Bạn cần tiêu thụ nhiều nước hơn so với lượng khuyến nghị hàng ngày của người lớn để đảm bảo cơ thể không bị thiếu nước.

Câu hỏi thường gặp về kích sữa sau sinh:

1. Làm thế nào để biết mình bị ít sữa sau sinh?

Khi mẹ có dấu hiệu như ngực không còn căng tròn, lượng sữa giảm đáng kể và tắc tia sữa, có thể cho rằng mẹ đang gặp vấn đề về sữa sau sinh.

2. Tại sao mất sữa sau sinh?

Mất sữa sau sinh có thể do tình trạng căng thẳng và stress, dinh dưỡng không đầy đủ, lạm dụng ti giả, rối loạn nội tiết và thiếu máu, hoặc sử dụng sữa công thức sớm cho con.

3. Cho bé bú cả hai bên vú có tác dụng gì?

Cho bé bú cả hai bên vú giúp kích thích sản xuất sữa mẹ đồng đều ở cả hai vú và tăng hàm lượng chất béo trong sữa.

4. Có nên cho bé bú thường xuyên sau khi sinh?

Việc cho bé bú thường xuyên sau khi sinh giúp kích thích cơ thể sản xuất sữa non chất lượng cao cho bé.

5. Khi nào nên sử dụng máy vắt sữa?

Sử dụng máy vắt sữa là một phương pháp kích sữa hiệu quả cho các mẹ gặp vấn đề về sữa sau sinh. Mẹ nên thực hiện việc này đủ số lần và đều đặn.

Nguồn: Tổng hợp