Progesterone là gì? Tại sao lại quan trọng

Progesterone là một hormone sinh dục nữ quan trọng, được sản xuất chủ yếu ở buồng trứng sau khi rụng trứng xảy ra. Đây là hormone có vai trò quan trọng trong việc duy trì chu kỳ kinh nguyệt và đặc biệt là chuẩn bị cho quá trình mang thai ở người phụ nữ. Nếu thụ tinh xảy ra, progesterone sẽ làm dày lớp niêm mạc tử cung và kích thích sản xuất chất dinh dưỡng để nuôi trứng và duy trì thai kỳ. Đồng thời, progesterone cũng có vai trò quan trọng trong các hoạt động của não như một neurosteroid.

Progesterone là gì?

Progesterone là một loại hormone steroid nội sinh, được cơ thể người phụ nữ tiết ra ở nửa sau chu kỳ kinh nguyệt. Nó chủ yếu được tiết ra ở buồng trứng, nhau thai (trong thời kỳ mang thai), tuyến thượng thận và đóng vai trò quan trọng trong chu kỳ kinh nguyệt và thai kỳ. Progesterone là một chất chuyển hoá trung gian quan trọng trong quá trình sản xuất các hormone steroid khác trong cơ thể. Nó cũng bao gồm các hormone giới tính và các steroid tự nhiên.

Progesterone chủ yếu tiết ra ở buồng trứng và nhau thai

Cấu trúc hoá học của progesterone bao gồm 4 vòng hydrocacbon liền nhau, gốc ceton và các nhóm chức năng oxi hoá cùng 2 nhánh methyl. Tính chất kỵ nước của progesterone giống như các hormone steroid khác.

Vai trò của hormone progesterone với cơ thể

Hormone progesterone trong cơ thể người phụ nữ đóng vai trò quan trọng trong các nhiệm vụ sau:

• Điều hòa chu kỳ kinh nguyệt
• Chuẩn bị lớp niêm mạc tử cung để trứng làm tổ
• Duy trì lớp niêm mạc tử cung trong suốt thai kỳ
• Ngăn sự rụng trứng tiếp tục xảy ra cho tới khi thai kỳ chấm dứt
• Ngăn chặn việc thụ tinh nhiều hơn 1 quả trứng cùng lúc
• Ngăn các cơn co tử cung, giúp cổ tử cung của mẹ bầu luôn đóng kín
• Kích thích các mô vú để thúc đẩy sự tiết sữa, chuẩn bị sẵn sàng để sản xuất sữa
• Tăng cường sự co bóp của cơ vùng chậu để chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ

Ở nam giới, progesterone cũng được sản xuất một lượng nhỏ giúp điều chỉnh sản xuất tinh trùng

Nồng độ progesterone trong cơ thể bình thường sẽ thay đổi theo từng giai đoạn chu kỳ kinh nguyệt. Nếu nồng độ progesterone không tăng hoặc giảm mỗi tháng, điều này có thể đề cập đến vấn đề về rụng trứng hoặc kinh nguyệt hoặc cả hai. Nếu không điều chỉnh được nồng độ progesterone, điều này có thể dẫn tới vô sinh ở phụ nữ.

Phụ nữ đã từng mang thai nhiều lần hoặc sinh đôi, sinh ba,… thông thường sẽ có nồng độ progesterone cao hơn tự nhiên so với những phụ nữ chưa có con.

Hiện tượng thiếu hụt hormone progesterone

Hiện tượng thiếu hụt progesterone có thể gây ra những triệu chứng sau:

• Đau đầu hoặc đau nửa đầu
• Thay đổi về tâm trạng, bao gồm lo lắng hay trầm cảm
• Chu kỳ kinh nguyệt không đều
• Giảm ham muốn tình dục
• Chảy máu tử cung bất thường ở phụ nữ không mang thai

Triệu chứng biểu hiện lượng progesterone thấp như đau đầu, thay đổi tâm trạng, kinh nguyệt không đều

Với phụ nữ trong thời kỳ sinh nở, nồng độ progesterone thấp có thể gây ra những vấn đề sau:

• Khả năng làm tổ của trứng không được tốt, gây khó khăn trong quá trình mang thai
• Khả năng duy trì lớp niêm mạc tử cung không đủ, dẫn tới nguy cơ sảy thai
• Estrogen trở thành hormone chủ đạo, gây ra các triệu chứng như tăng cân, giảm ham muốn tình dục, trầm cảm, chu kỳ kinh nguyệt không đều, tử cung bất thường và vấn đề về túi mật

Phương pháp điều trị khi bị thiếu hụt progesterone

Các phương pháp điều trị progesterone thấp bao gồm sử dụng kem và gel, thuốc đặt và thuốc uống. Tuy nhiên, liệu pháp hormone chống chỉ định với các trường hợp phụ nữ có tiền sử ung thư vú, ung thư nội mạc tử cung, bệnh gan, cục máu đông hoặc đột quỵ. Trước khi sử dụng liệu pháp này, cần tham khảo ý kiến bác sĩ để tránh những tác dụng phụ tiềm ẩn.

Người bệnh có thể tìm đến các biện pháp tăng progesterone tự nhiên, bao gồm tăng cường bổ sung thực phẩm giàu vitamin B, C, ăn nhiều thực phẩm giàu kẽm như động vật có vỏ như tôm và ngao, và kiểm soát căng thẳng để tránh sản sinh cortisol thay vì progesterone.

Việc duy trì cân bằng progesterone trong cơ thể rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe sinh sản và sự thành công trong việc mang thai. Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào liên quan đến progesterone, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và điều trị phù hợp.

Lời khuyên từ Pharmacity

Làm thế nào để duy trì cân bằng progesterone trong cơ thể?

Ngoài việc tìm đến các biện pháp điều trị thiếu hụt progesterone theo sự hướng dẫn của bác sĩ, bạn có thể thực hiện những thay đổi trong lối sống hàng ngày để duy trì cân bằng progesterone trong cơ thể. Hãy đảm bảo bạn có một chế độ ăn uống lành mạnh và cung cấp đủ dinh dưỡng, bao gồm việc ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin B, C và kẽm. Bạn cũng nên tìm cách giảm căng thẳng và áp lực trong cuộc sống hàng ngày, thông qua việc thực hành yoga, tập thể dục đều đặn, và tìm kiếm các phương pháp giảm stress hiệu quả.

Ngoài ra, nếu bạn đang sử dụng các sản phẩm chăm sóc cá nhân như kem dưỡng da hay mỹ phẩm, hãy lựa chọn những sản phẩm không chứa các hợp chất có thể gây tác động tiêu cực đến cân bằng progesterone trong cơ thể. Đặc biệt, tránh sử dụng các sản phẩm chứa paraben và xenoestrogen, vì chúng có thể ảnh hưởng đến cân bằng hormone.

Progesterone và liên quan đến vấn đề vô sinh

Vấn đề về progesterone thiếu hụt có thể gây ra vô sinh ở phụ nữ. Nếu bạn đang cố gắng thụ tinh mà gặp khó khăn, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để kiểm tra hormon và đánh giá nồng độ progesterone trong cơ thể. Bác sĩ có thể đề xuất phương pháp điều trị thích hợp và giúp bạn tăng cơ hội mang thai thành công.

Ngoài ra, cũng hãy xem xét các yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến khả năng mang thai như tuổi, chế độ ăn uống, hoạt động thể chất, stress và môi trường sống. Đảm bảo bạn duy trì một lối sống lành mạnh và thực hiện các biện pháp hợp lý để tăng cơ hội mang thai.

Câu hỏi thường gặp về progesterone

Câu hỏi 1: Progesterone có vai trò gì trong quá trình mang thai?

Trong quá trình mang thai, progesterone đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì lớp niêm mạc tử cung, kích thích sản xuất chất dinh dưỡng để nuôi trứng và ổn định thai kỳ.

Câu hỏi 2: Tại sao nồng độ progesterone quan trọng trong chu kỳ kinh nguyệt?

Nồng độ progesterone tăng lên sau khi rụng trứng xảy ra, và đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì lớp niêm mạc tử cung. Nếu nồng độ progesterone không tăng hoặc giảm mỗi tháng, điều này có thể chỉ ra vấn đề về rụng trứng hoặc kinh nguyệt.

Câu hỏi 3: Progesterone có thể ảnh hưởng đến tình trạng tâm lý của phụ nữ?

Progesterone có thể gây ra thay đổi về tâm trạng, bao gồm lo lắng và trầm cảm, ở phụ nữ. Sự biến đổi nồng độ progesterone trong cơ thể có thể ảnh hưởng đến mức độ hoạt động của các chất dẫn truyền thần kinh.

Câu hỏi 4: Progesterone có vai trò gì trong quá trình chuẩn bị chuyển dạ?

Progesterone tăng cường sự co bóp của cơ vùng chậu để chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ.

Câu hỏi 5: Làm thế nào để duy trì cân bằng progesterone tự nhiên trong cơ thể?

Bạn có thể duy trì cân bằng progesterone tự nhiên trong cơ thể bằng cách thực hiện các thay đổi trong lối sống hàng ngày, bao gồm việc ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn và kiểm soát căng thẳng. Ngoài ra, hạn chế sử dụng các sản phẩm chăm sóc cá nhân chứa paraben và xenoestrogen cũng hỗ trợ duy trì cân bằng progesterone.

Nguồn: Tổng hợp