Sinh mổ bao lâu thì nịt bụng được?

Sau khi sinh con xong, việc lấy lại vóc dáng là một điều gây quan tâm cho nhiều chị em. Nọn nóng để nhanh chóng giảm béo đã khiến nhiều người chọn phương pháp nịt bụng. Đối với chị em sinh thường, phương pháp này hoàn toàn khả thi sau khi hết dịch sản. Tuy nhiên, để biết mẹ sau mổ bao lâu thì nịt bụng, hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Phương pháp nịt bụng sau sinh là gì?

Nịt bụng sau sinh là một phương pháp rất được ưa chuộng để giúp mẹ nhanh chóng lấy lại vòng 2 sau khi sinh. Việc này được thực hiện bằng cách sử dụng gen nịt bụng để bó chặt vùng bụng, tạo áp lực nhẹ nhàng lên khu vực này, giúp căng cơ và làm săn chắc bụng. Nhưng sinh mổ bao lâu thì nịt bụng được?

“Việc nịt bụng quá sớm sau sinh có thể ảnh hưởng đến quá trình phục hồi và gây khó chịu cho các sản phụ.”

Theo như các chuyên gia khuyến cáo, không nên nịt bụng quá sớm sau sinh vì:

• Cơ thể yếu: Sau khi sinh, cơ thể của chị em sản phụ thường còn yếu và chưa thể hồi phục ngay lập tức. Có một số biểu hiện sau sinh như rong huyết, dãn âm đạo, tử cung to mà chị em có thể dễ dàng nhận biết.
• Thời gian đẩy sản dịch: Thông thường, chị em cần một khoảng thời gian để loại bỏ toàn bộ sản dịch. Nếu nịt bụng quá sớm, có thể ảnh hưởng đến quá trình này và gây khó khăn cho dạ con. Vì vậy, chị em cần biết rằng có khoảng 10-20 ngày trước khi sản dịch tiết hết.
• Không nên nịt bụng quá lâu: Đối với các sản phụ, không nên nịt bụng liên tục trong vòng 24 giờ, điều này có thể làm chị em cảm thấy khó chịu và không thoải mái.

Sinh mổ bao lâu thì nịt bụng?

Vòng 2 của chị em thường bị chảy xệ sau sinh, gây mất thẩm mỹ và làm chị em tự ti. Tuy nhiên, không nên vội vàng giảm cân hay sử dụng nịt bụng ngay sau sinh, đặc biệt là đối với các chị em sinh mổ.

“Cần khoảng 1-2 tháng sau sinh để tử cung quá trình đào thải sản dịch và hoàn thành quá trình này.”

Theo các chuyên gia, chị em có thể tiến hành giảm cân và sử dụng nịt bụng sau khi tử cung đã đào thải sản dịch hoàn toàn. Tuy nhiên, nếu chị em sinh mổ, cần chắc chắn là vết mổ đã lành hoàn toàn. Nếu vết thương chưa lành, việc nịt bụng có thể làm kéo dài thời gian hồi phục và gây khó thở, cản trở lưu thông máu. Ngoài ra, chị em nên chờ ít nhất 1 giờ sau khi ăn để đeo nịt bụng, để thức ăn có thời gian tiêu hóa đầy đủ.

Lưu ý khi đeo nịt bụng sau sinh mổ

Bên cạnh việc biết sinh mổ sau bao lâu thì nên nịt bụng, chị em cũng cần nhớ:

• Không nịt bụng sau khi ăn no: Thức ăn chưa được tiêu hóa có thể ảnh hưởng đến dạ dày, nên chị em nên tránh nịt bụng ngay sau bữa ăn.
• Đeo nịt bụng ở mức độ vừa phải: Không nên nịt bụng quá chặt hoặc quá lâu. Đeo nịt bụng nên từ từ tăng dần theo từng giai đoạn và theo mức độ thoải mái của chị em.
• Lựa chọn chất liệu: Chị em nên chọn những gen nịt bụng có chất liệu thoải mái, thông thoáng, co giãn tốt như cotton, satin, cao su non… Những chất liệu này thường có khả năng đàn hồi tốt.
• Hiệu quả khác nhau: Độ hiệu quả của nịt bụng còn phụ thuộc vào cơ địa của từng người. Một số người có thể lấy lại vóc dáng nhanh chóng, trong khi đó, một số khác có thể mất thời gian hơn.

Không chỉ có cách nịt bụng, mẹ sau sinh cũng có thể cải thiện vòng 2 bằng các biện pháp khác. Cho con bú thường xuyên và liên tục có thể giúp mẹ đốt cháy calo trong cơ thể và giảm cân. Đồng thời, việc này cũng giúp tử cung co thắt và có tác động tích cực đến cơ thể của mẹ.

Ngoài ra, mẹ sau sinh cũng có thể tập những bài tập nhẹ nhàng để giảm cân. Tuy nhiên, đối với các mẹ sinh mổ, chỉ nên tập thể dục khi vết thương đã hoàn toàn lành. Yoga sau sinh và các bài tập thể dục nhẹ nhàng khác có thể giúp đốt mỡ thừa và làm săn chắc cơ bụng trở lại. Kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý và cân bằng dinh dưỡng, mẹ sẽ đạt hiệu quả tốt nhất.

Với những chia sẻ về việc sinh mổ bao lâu thì nịt bụng trên, hy vọng rằng các chị em sẽ sớm lấy lại vóc dáng và tự tin cho bản thân. Chúc các chị em có một cuộc sống sau sinh tràn đầy sức khỏe và niềm vui!

Câu hỏi thường gặp

1. Khi nào tôi nên bắt đầu nịt bụng sau sinh?

Nên chờ ít nhất 1-2 tháng sau khi sinh để tử cung có thể hoàn tất quá trình đào thải sản dịch và vết thương mổ hồi phục.

2. Nịt bụng có gây khó khăn cho dạ con không?

Nếu nịt bụng quá sớm sau sinh, có thể ảnh hưởng đến quá trình loại bỏ sản dịch và gây khó khăn cho dạ con. Chị em nên biết rằng cần khoảng 10-20 ngày cho quá trình này trước khi nịt bụng.

3. Có nên nịt bụng sau sinh khi vết mổ chưa lành?

Nên chắc chắn rằng vết thương mổ đã hoàn toàn lành trước khi nịt bụng. Nếu vết thương chưa lành, việc nịt bụng có thể gây khó thở và cản trở lưu thông máu.

4. Nên chọn chất liệu nịt bụng nào tốt nhất?

Nên chọn những gen nịt bụng có chất liệu thoải mái, thông thoáng, và có khả năng đàn hồi tốt như cotton, satin, cao su non.

5. Làm thế nào để tăng hiệu quả khi nịt bụng?

Đeo nịt bụng từ từ tăng dần theo từng giai đoạn và theo mức độ thoải mái của chị em. Kết hợp nịt bụng với việc cho con bú thường xuyên và tập thể dục nhẹ nhàng để có hiệu quả tốt nhất.

Nguồn: Tổng hợp