Sữa mẹ hút ra để được bao lâu theo từng cách bảo quản

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời và không thể thay thế cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Việc bảo quản sữa mẹ đúng cách không chỉ giúp kéo dài thời gian sử dụng mà còn giữ được tối đa các chất dinh dưỡng và kháng thể quan trọng. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách bảo quản sữa mẹ một cách an toàn và hiệu quả, đồng thời giải đáp những thắc mắc thường gặp về thời gian bảo quản sữa mẹ.

Tại sao cần bảo quản sữa mẹ đúng cách?

Việc bảo quản sữa mẹ đúng cách là vô cùng quan trọng vì những lý do sau:

• Ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn: Sữa mẹ là môi trường giàu dinh dưỡng, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển nếu không được bảo quản đúng cách. Vi khuẩn có thể khiến sữa bị hỏng và gây bệnh cho bé.
• Duy trì chất lượng sữa: Việc bảo quản đúng cách giúp duy trì các chất dinh dưỡng, kháng thể, và các yếu tố tăng trưởng có trong sữa mẹ.
• Tiện lợi: Bảo quản sữa mẹ giúp mẹ chủ động hơn trong việc cho bé ăn, đặc biệt là khi mẹ đi làm hoặc không thể cho bé bú trực tiếp.
• Tránh lãng phí: Bảo quản sữa mẹ đúng cách giúp tránh lãng phí nguồn sữa quý giá.

Thời gian bảo quản sữa mẹ theo từng cách

1. Bảo quản sữa mẹ ở nhiệt độ phòng

Việc bảo quản sữa mẹ ở nhiệt độ phòng là lựa chọn tốt nhất nếu bạn muốn sữa mẹ được giữ nguyên độ tươi ngon, trong một khoảng vài tiếng sau khi vắt. Hãy đặt chai sữa ở một vị trí thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp. Bạn cũng có thể sử dụng một chiếc khăn ẩm để trùm lên chai sữa để giữ lạnh lâu hơn.

2. Sữa mẹ trong túi giữ nhiệt

Túi giữ nhiệt, hay còn gọi là túi giữ nhiệt đá khô, là một phương án tốt khi bạn muốn mang sữa mẹ về nhà cho con hoặc mang theo khi đưa bé ra ngoài chơi. Để túi giữ nhiệt hoạt động tốt, bạn cần có đá khô để làm lạnh sữa. Việc này hữu ích khi bạn muốn bảo quản sữa trong khoảng 24 giờ. Bạn có thể cho bé dùng luôn khi tan làm về nhà hoặc để trong ngăn mát, ngăn đá tủ lạnh để bảo quản thêm.

3. Sữa mẹ trong tủ lạnh

Trong tủ lạnh, bạn có thể bảo quản sữa mẹ sau khi hút ra ở ngăn mát hoặc ngăn đá. Thời gian bảo quản sữa mẹ tại đây sẽ phụ thuộc vào cách bảo quản cụ thể. Hãy đặt sữa sâu vào tủ lạnh, tránh để ngoài cánh cửa. Vị trí này có nhiệt độ thích hợp để giữ sữa tươi ngon, khác với gần cửa tủ lạnh mà thường xuyên mở và làm biến động nhiệt độ. Bạn có thể bảo quản sữa trong tủ lạnh từ 2 tuần đến 4 tháng tùy thuộc vào loại và kích thước tủ lạnh.

4. Sữa mẹ trong tủ đông

Trường hợp bạn cần dự trữ lượng sữa lớn hơn hoặc tủ lạnh nhà bạn không thích hợp, bạn có thể sử dụng tủ đông. Tủ đông là lựa chọn tốt nhất để bảo quản sữa mẹ lâu dài mà không lo đến sự biến động nhiệt độ hoặc nhiễm khuẩn từ các thực phẩm khác. Bạn có thể bảo quản sữa trong tủ đông trong vòng 6 tháng.

Cách bảo quản sữa mẹ đúng cách

Để bảo quản sữa mẹ an toàn và hiệu quả, bạn cần thực hiện theo các bước sau:

1. Vệ sinh sạch sẽ: Rửa tay sạch sẽ trước khi vắt sữa và sử dụng các dụng cụ đã được tiệt trùng (bình sữa, túi trữ sữa, máy hút sữa).
2. Chọn dụng cụ trữ sữa: Sử dụng bình sữa hoặc túi trữ sữa chuyên dụng, được làm từ chất liệu an toàn, không chứa BPA.
3. Ghi nhãn và ngày tháng: Ghi rõ ngày vắt sữa lên nhãn dán trên bình hoặc túi trữ sữa để theo dõi thời gian bảo quản. Việc này đặc biệt quan trọng khi bạn có nhiều bình sữa mẹ khác nhau.
4. Làm lạnh nhanh: Sau khi vắt sữa, hãy làm lạnh sữa mẹ càng nhanh càng tốt. Bạn có thể đặt bình sữa hoặc túi trữ sữa vào ngăn mát tủ lạnh trong khoảng 1-2 giờ trước khi chuyển vào ngăn đông. Việc này giúp giảm thiểu sự phát triển của vi khuẩn.
5. Sắp xếp sữa trong tủ lạnh: Sắp xếp sữa mẹ ở ngăn mát hoặc ngăn đông riêng biệt, tránh để chung với thực phẩm tươi sống. Sữa mẹ đã rã đông nên được sử dụng trước.
6. Rã đông sữa mẹ: Rã đông sữa mẹ bằng cách đặt bình sữa hoặc túi trữ sữa vào ngăn mát tủ lạnh qua đêm, hoặc ngâm trong nước ấm (không quá nóng). Không rã đông sữa mẹ bằng lò vi sóng hoặc đun trực tiếp trên bếp. Việc rã đông từ từ giúp bảo toàn chất dinh dưỡng trong sữa.
7. Sử dụng sữa mẹ đã rã đông: Sữa mẹ đã rã đông nên được sử dụng trong vòng 24 giờ. Không đông lạnh lại sữa mẹ đã rã đông.

Những điều cần lưu ý

• Không đổ đầy bình/túi trữ sữa: Chỉ đổ khoảng 2/3 bình/túi trữ sữa để tránh sữa bị tràn khi đông lạnh.
• Không trộn sữa mẹ mới vắt với sữa mẹ đã được bảo quản: Nên trữ sữa mẹ mới vắt riêng. Sau khi cả hai đều lạnh, bạn có thể trộn chúng lại với nhau.
• Kiểm tra chất lượng sữa: Trước khi cho bé ăn, hãy kiểm tra chất lượng sữa mẹ. Sữa mẹ bảo quản đúng cách thường có màu trắng hoặc hơi vàng nhạt. Nếu sữa có mùi hôi, màu sắc bất thường, hoặc có cặn, không nên cho bé ăn.

Tổng  kết

Thời gian bảo quản sữa mẹ sau khi hút ra phụ thuộc vào cách bảo quản cụ thể. Tại nhiệt độ phòng, sữa mẹ có thể được bảo quản tối đa trong vòng vài tiếng. Nếu sử dụng túi giữ nhiệt, sữa có thể được bảo quản lên đến 24 giờ. Trong tủ lạnh, sữa có thể được bảo quản từ 2 tuần đến 4 tháng. Và cuối cùng, trong tủ đông, bạn có thể bảo quản sữa tới 6 tháng. Nhớ ghi lại thời gian vắt sữa để nắm chắc được thời gian và cho bé dùng đúng hạn.

“Sữa mẹ là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho trẻ nhỏ. Việc bảo quản sữa mẹ sau khi hút ra đúng cách sẽ giúp đảm bảo sữa luôn tươi ngon và an toàn cho bé.”

Việc bảo quản sữa mẹ sau khi hút ra là một quy trình quan trọng để đảm bảo chất lượng và an toàn cho bé. Hãy áp dụng những phương pháp trên để giữ sữa mẹ luôn tươi ngon và chất lượng, và cho bé sử dụng trong thời gian hợp lý.

Các câu hỏi thường gặp

1. Thời gian bảo quản sữa mẹ trong túi giữ nhiệt là bao lâu?

   Thời gian bảo quản sữa mẹ trong túi giữ nhiệt là khoảng 24 giờ.

2. Sữa mẹ có thể được bảo quản trong tủ lạnh trong bao lâu?

   Sữa mẹ có thể được bảo quản trong tủ lạnh từ 2 tuần đến 4 tháng.

3. Thời gian bảo quản sữa mẹ trong tủ đông là bao lâu?

   Thời gian bảo quản sữa mẹ trong tủ đông là tới 6 tháng.

4. Cần làm gì để đảm bảo sữa mẹ luôn tươi ngon và an toàn?

   Để đảm bảo sữa mẹ luôn tươi ngon và an toàn, hãy lưu ý bảo quản theo cách đúng và ghi lại thời gian vắt sữa.

5. Có cách nào khác để bảo quản sữa mẹ không?

   Đúng vậy, bạn cũng có thể sử dụng bình sữa giữ nhiệt để bảo quản sữa mẹ.

Nguồn: Tổng hợp