Tâm lý đàn ông khi bị yếu sinh lý và những điều cần biết

Yếu sinh lý không chỉ đơn thuần là một vấn đề sức khoẻ, mà còn ảnh hưởng đến tâm lý của người bệnh. Đối với nam giới, khi gặp phải tình trạng yếu sinh lý, tâm lý của họ có thể bị ảnh hưởng khá nhiều. Vậy tâm lý của đàn ông khi gặp vấn đề yếu sinh lý như thế nào và chúng ta cần lưu ý điều gì? Hãy cùng tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây.

Yếu sinh lý là gì và biểu hiện của nó

Yếu sinh lý, hoặc còn gọi là bất lực, là thuật ngữ được sử dụng để chỉ tình trạng rối loạn cương dương hoặc suy giảm chức năng tình dục ở nam giới. Biểu hiện của yếu sinh lý chủ yếu là dương vật mất khả năng cương cứng hoặc cương cứng không được lâu, từ đó làm cho cuộc giao hợp không trọn vẹn.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến yếu sinh lý ở nam giới, trong đó có:

• Tuổi trên 50
• Bị tiểu đường, cao huyết áp
• Nồng độ cholesterol cao
• Hút thuốc lá
• Lạm dụng chất kích thích
• Béo phì, ít tập thể dục

Một số dấu hiệu nhận biết đàn ông bị yếu sinh lý về thể chất có thể bao gồm:

• Ham muốn tình dục nhưng dương vật không đủ cứng hoặc cứng không đủ lâu
• Rối loạn xuất tinh, chẳng hạn như xuất tinh chậm, xuất tinh sớm, xuất tinh ngược dòng hoặc không thể xuất tinh
• Đau khi quan hệ, dương vật không cứng dẫn đến dương vật bị cong vẹo, gây đau và mất dần khoái cảm
• Giảm ham muốn tình dục

Tâm lý của đàn ông khi gặp vấn đề yếu sinh lý

Đàn ông khi gặp vấn đề yếu sinh lý thường cảm thấy tự ti về bản thân. Theo văn hoá phương Đông, bản lĩnh của một người đàn ông thể hiện qua khả năng “giường chiếu” của họ. Vì vậy, khi gặp phải tình trạng yếu sinh lý do stress, tuổi tác, bệnh lý mạn tính, đàn ông có xu hướng cảm thấy tự ti và xa lánh đối tác tình dục.

Đàn ông khi bị yếu sinh lý thường khó tập trung vào “cuộc yêu” vì lo lắng rằng “cậu nhỏ” sẽ không đủ mạnh, khiến đối tác chê cười. Họ cũng sợ đánh giá và suy nghĩ về bản lĩnh của mình trong tình dục. Tình huống này làm cho người đàn ông mất tự tin, e ngại và trở thành nỗi ám ảnh, từ đó dẫn đến giảm ham muốn tình dục và tìm cách né tránh quan hệ để không phải đối mặt với vấn đề.

Yếu sinh lý cũng có thể gây ra sự giảm sút trong sức khỏe tinh thần của nam giới. Một số rối loạn tâm thần có thể ảnh hưởng đến chức năng cương dương, như gút mắc trong mối quan hệ tình cảm chưa được giải quyết, lo lắng về khả năng tình dục, rối loạn lo âu, trầm cảm, rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD), và tự trọng thấp.

Giải tỏa tâm lý cho đàn ông khi gặp vấn đề yếu sinh lý

Để giúp giải tỏa tâm lý cho đàn ông khi gặp vấn đề yếu sinh lý, có một số phương pháp tâm lý có thể áp dụng:

• Khuyến khích họ tin tưởng và cởi mở với bạn đời: Nam giới nên chia sẻ khó khăn của mình với người mà họ tin tưởng. Điều này có thể giúp cả hai thấu hiểu và tìm cách giải quyết vấn đề, cải thiện tâm lý và đời sống tình dục của họ.
• Xây dựng lại sự tự tin: Nam giới có thể tăng cường lòng tự trọng và xây dựng sự tự tin bằng cách đặt ra mục tiêu mới, tham gia vào các hoạt động xã hội, chăm chỉ tập thể dục, và bình tĩnh khi đưa ra quyết định.
• Áp dụng bài tập tĩnh lặng để giảm stress: Các bài tập như yoga, thiền, đọc sách,… có thể giúp đàn ông yếu sinh lý cải thiện sức khoẻ tinh thần. Việc hít thở sâu trước khi quan hệ cũng có thể giúp hạn chế sự lo lắng.
• Sử dụng liệu pháp Guided Imagery: Phương pháp này đã được sử dụng trong điều trị bất lực tâm lý và đã cho kết quả khá hiệu quả. Tuy nhiên, nên được hướng dẫn bởi chuyên gia hoặc sử dụng bản ghi âm từ các chuyên gia và dưới sự giám sát của một người có bằng cấp trong điều trị tâm lý.

Để kết luận, tâm lý của đàn ông khi gặp vấn đề yếu sinh lý không quá phức tạp. Nếu nam giới cảm thấy có vấn đề về “cậu nhỏ”, họ nên tìm đến các cơ sở y tế uy tín để cải thiện đời sống tình dục và duy trì hạnh phúc gia đình. Hy vọng qua bài viết này, bạn đọc có được hiểu biết sâu hơn về tâm lý của đàn ông khi gặp vấn đề yếu sinh lý và có thể chia sẻ chính xác cùng họ.

Lời khuyên từ Pharmacity:

• Việc gặp phải vấn đề yếu sinh lý có thể gây căng thẳng và lo lắng cho đàn ông. Chính vì vậy, hãy nhớ rằng bạn không phải một mình và có thể tìm đến các cơ sở y tế uy tín để được tư vấn và điều trị.
• Đảm bảo có một chế độ dinh dưỡng lành mạnh và tập thể dục thường xuyên để duy trì sức khỏe tốt và giảm nguy cơ yếu sinh lý.
• Hãy chia sẻ vấn đề của mình với bạn đời hoặc người tình. Sự cởi mở và thấu hiểu giữa hai người có thể giúp tạo ra một môi trường tình dục thoải mái và ý nghĩa.

FAQ về yếu sinh lý:

1. Yếu sinh lý có điều trị được không?

Đúng vậy, yếu sinh lý có thể được điều trị. Tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra yếu sinh lý, các phương pháp điều trị có thể bao gồm thay đổi lối sống, thuốc hoặc liệu pháp tâm lý.

2. Tôi có nên tìm đến bác sĩ nếu gặp vấn đề yếu sinh lý?

Đúng rồi, nếu bạn gặp vấn đề yếu sinh lý, bạn nên tìm đến một bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và điều trị phù hợp. Bác sĩ sẽ đánh giá tình trạng của bạn và đề xuất phương pháp điều trị tốt nhất.

3. Liệu tập thể dục có giúp cải thiện yếu sinh lý không?

Có, tập thể dục đều đặn có thể giúp cải thiện yếu sinh lý. Tập thể dục giúp cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường sức khỏe tim mạch và tăng sản xuất các hormone cần thiết cho chức năng tình dục.

4. Có thuốc nào được sử dụng để điều trị yếu sinh lý không?

Đúng vậy, có nhiều loại thuốc được sử dụng để điều trị yếu sinh lý, gồm các loại thuốc uống, thuốc tiêm và thuốc ngoài da. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc cần được hướng dẫn và theo sự giám sát của bác sĩ.

5. Yếu sinh lý có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần không?

Đúng vậy, yếu sinh lý có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của bạn. Nó có thể gây ra căng thẳng, lo lắng và tự ti. Nếu bạn gặp vấn đề về tâm lý do yếu sinh lý, hãy tìm đến một chuyên gia tâm lý để được tư vấn và hỗ trợ.

Nguồn: Tổng hợp