Thiếu Máu Não Ở Người Trẻ – Nguyên Nhân, Dấu Hiệu Và Cách Cải Thiện Hiệu Quả

Bạn có biết? Đau đầu kéo dài, suy giảm trí nhớ, mất ngủ, hoa mắt, tê bì chân tay không chỉ là dấu hiệu mệt mỏi thông thường. Những triệu chứng này có thể là hồi chuông cảnh báo thiếu máu não, một căn bệnh đang gia tăng nhanh chóng ở người trẻ tuổi! Tìm hiểu ngay!

Thiếu máu não ở người trẻ – Cảnh báo đáng lo ngại

Trước đây, thiếu máu não thường xuất hiện ở người cao tuổi do sự lão hóa của mạch máu. Tuy nhiên, ngày nay số ca mắc bệnh ở người trẻ đang gia tăng đáng báo động. Theo WHO, thiếu máu não đứng thứ 3 trong danh sách những bệnh gây tử vong cao nhất, chỉ sau tim mạch và ung thư.

Điều đáng lo ngại là ở người trẻ, bệnh thường có triệu chứng mờ nhạt, khó nhận biết, khiến nhiều người chủ quan, bỏ qua. Điều này dẫn đến diễn tiến âm thầm nhưng cực kỳ nguy hiểm, gây ra hàng loạt biến chứng nghiêm trọng như:

• Suy giảm trí nhớ, suy giảm chức năng não
• Đột quỵ, tai biến mạch máu não, xuất huyết não

Đừng để những dấu hiệu nhỏ trở thành mối đe dọa lớn cho sức khỏe của bạn!

Nguyên nhân gây thiếu máu não ở người trẻ

Lối sống hiện đại đang trở thành “thủ phạm thầm lặng” gây ra thiếu máu não ở người trẻ. Các thói quen tưởng chừng vô hại lại khiến mạch máu bị tổn thương, máu lưu thông kém, dẫn đến suy giảm tuần hoàn não.

4 nguyên nhân chính gây thiếu máu não ở người trẻ:

• Ít vận động, ngồi nhiều → Dẫn đến tuần hoàn máu kém, não không được cung cấp đủ oxy
• Thức khuya, căng thẳng, stress kéo dài → Hệ thần kinh bị rối loạn, ảnh hưởng đến tuần hoàn máu
• Chế độ ăn uống thiếu khoa học → Dùng quá nhiều thức ăn nhanh, dầu mỡ, rượu bia, chất kích thích gây xơ vữa động mạch
• Thiếu ngủ kéo dài, sinh hoạt không điều độ → Cơ thể suy kiệt, làm giảm khả năng điều hòa máu lên não.

Cách cải thiện và phòng ngừa thiếu máu não

Chế độ ăn uống khoa học – Dinh dưỡng quyết định sức khỏe não bộ

• Hạn chế thực phẩm có hại
  Mỡ động vật, thức ăn nhanh, đồ chiên rán, thực phẩm chế biến sẵn – các thực phẩm này gây tắc nghẽn mạch máu, làm giảm tuần hoàn não..

Duy trì thói quen vận động – Kích thích lưu thông máu lên não

• Vận động thường xuyên giúp cải thiện tuần hoàn máu và giảm nguy cơ thiếu máu não.
• Tập thể dục ít nhất 30 phút/ngày: Chạy bộ, yoga, bơi lội, đi bộ nhanh.
• Tận dụng thời gian vận động: Đi cầu thang thay vì thang máy, đứng dậy đi lại sau mỗi 1 Tập
• các bài tập thư giãn như thiền, hít thở sâu để giảm stress và giúp máu lưu thông tốt hơn.

Nghỉ ngơi hợp lý – Giấc ngủ quan trọng hơn bạn nghĩ

• Ngủ đủ giấc giúp não bộ được nghỉ ngơi và phục hồi.
• Ngủ 7 – 8 tiếng/ngày để đảm bảo não bộ hoạt động tốt.
• Ngủ trước 11h đêm, tránh sử dụng điện thoại trước khi ngủ để có giấc ngủ sâu.
• Giữ tinh thần thoải mái, thư giãn bằng cách đọc sách, nghe nhạc nhẹ, thiền hoặc tập hít thở.
• Hạn chế stress, tránh làm việc quá sức, dành thời gian thư giãn sau giờ làm việc.

Tăng cường thực phẩm tốt cho não

• Cá béo (cá hồi, cá thu, cá ngừ): Giàu Omega-3 giúp tăng cường trí nhớ và ngăn ngừa tổn thương thần kinh.
• Rau xanh (rau bina, cải xoăn, bông cải xanh): Cung cấp Flavonoid, Magie, Vitamin K hỗ trợ tuần hoàn não.
• Ngũ cốc nguyên hạt, đậu nành: Bổ sung Vitamin B, Magie, chất xơ, tốt cho hệ thần kinh.
• Thịt đỏ (bò, gan động vật): Cung cấp sắt, giúp sản sinh hồng cầu, cải thiện lưu thông máu.
• Hạt óc chó, hạnh nhân, hạt chia: Chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào não.

Bổ sung thực phẩm chức năng hỗ trợ tuần hoàn não

Felix Ginkgo Biloba, Mg, B6  (sản xuất tại Mỹ) – giúp tăng cường tuần hoàn não, cải thiện trí nhớ, phòng ngừa và giảm triệu chứng đau đầu, chóng mặt

Kiểm tra sức khỏe định kỳ 

• Khám sức khỏe ít nhất 1 lần/năm để phát hiện sớm nguy cơ thiếu máu não.
• Nếu có các triệu chứng đau đầu kéo dài, chóng mặt, suy giảm trí nhớ, hãy đi khám ngay để được tư vấn điều trị kịp thời.
• Thực hiện các xét nghiệm máu, kiểm tra huyết áp, đo lưu lượng máu não để đánh giá tình trạng sức khỏe tổng thể.

Chăm sóc não bộ khỏe mạnh, Felix Ginkgo Biloba ưu đãi 16.01 – 31.01

Bí quyết giúp não bộ khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng với Felix Ginkgo Biloba, Mg, B6! Chỉ với 1 viên mỗi ngày, bạn đã bổ sung đầy đủ các thành phần quý giá như chiết xuất bạch quả, Magiê và Vitamin B6, giúp tăng cường tuần hoàn não, cải thiện sức khỏe não bộ. Sản phẩm hỗ trợ giảm hiệu quả các triệu chứng đau đầu, mất ngủ, khó tập trung, và đặc biệt giúp cải thiện tình trạng suy giảm trí nhớ do thiểu năng tuần hoàn não.

Được sản xuất bởi thương hiệu Felix danh tiếng, xuất xứ từ Mỹ, Felix Ginkgo Biloba, Mg, B6 cam kết sử dụng nguồn nguyên liệu chất lượng cao, đảm bảo an toàn tuyệt đối khi sử dụng hàng ngày. 

Hãy trải nghiệm ngay hôm nay để cảm nhận sự khác biệt – não khỏe, công việc suôn sẻ, cuộc sống nhẹ nhàng hơn. Ưu đãi giảm ngay 30% từ ngày 16.1 đến 31.1.2025 sản phẩm Ginkgo Biloba. Xem chi tiết ưu đãi TẠI ĐÂY.