Tình dục trong hôn nhân: lợi ích và tần suất quan hệ hợp lý

Quan hệ vợ chồng luôn gắn liền với vấn đề tình dục. Tuy nhiên, liệu tình dục trong hôn nhân mang đến lợi ích gì và tần suất hợp lý như thế nào để đảm bảo sức khỏe? Chuyện chăn gối không chỉ đơn thuần là nhu cầu sinh lý mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc vun vén mối quan hệ vợ chồng thêm bền chặt. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về lợi ích thực sự của tình dục trong hôn nhân và cách sinh hoạt vợ chồng sao cho lành mạnh nhất.

Vai trò của tình dục trong hôn nhân

Điểm qua một số vai trò quan trọng của chuyện chăn gối trong đời sống vợ chồng:

• Giúp cải thiện sức khỏe: Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng quan hệ tình dục hợp lý sẽ khiến sức khoẻ cả vợ lẫn chồng tốt hơn. Tình dục giúp tăng sự thỏa mãn, cải thiện chứng mất ngủ, tăng sức đề kháng cũng như giảm mỡ hiệu quả.
• Cải thiện tinh thần: “Gần gũi” nhau thường xuyên sẽ giúp cơ thể tiết ra oxytocin và làm gia tăng tình cảm. Cả hai người sẽ tự tin hơn trong cuộc yêu, giúp bản thân trở nên bình tĩnh, giảm trầm cảm cũng như tạo năng lượng hoạt động, gia tăng năng suất hơn trong sinh hoạt hàng ngày.
• Tăng thấu cảm, tôn trọng và sẻ chia: Chuyện tình dục nếu muốn diễn ra suôn sẻ và thoả mãn thì cần sự thông cảm, sẻ chia giữa vợ và chồng. Trong lúc quan hệ, người vợ hoặc người chồng có thể cảm nhận được sự khác thường của đối phương, từ đó đưa ra cách giải quyết tốt cho cả hai. Điều này còn thể hiện sự tôn trọng, ân cần và tạo ra niềm hạnh phúc trong hôn nhân.

Tần suất quan hệ hợp lý

Tình dục trong quan hệ vợ chồng cần đảm bảo tần suất hợp lý để vừa đủ hâm nóng tình cảm, vừa đảm bảo sức khỏe. Dưới đây là những gợi ý về tần suất quan hệ theo lứa tuổi được các chuyên gia đề xuất:

• Độ tuổi 20 – 30: Có thể quan hệ từ 3 – 4 lần/tuần.
• Độ tuổi 30 – 40: Có thể quan hệ từ 2 – 3 lần/tuần.
• Độ tuổi 40 – 50: Có thể quan hệ từ 1 – 2 lần/tuần.
• Trên 50 tuổi: Có thể quan hệ 1 lần/tuần.

Trong quan hệ tình dục, cả vợ lẫn chồng cần có sự trao đổi thẳng thắn về mong muốn cũng như nhu cầu của mình. Có thể tăng tính kích thích để “cuộc yêu” thêm trọn vẹn bằng cách thay đổi địa điểm, không gian. Hay thường xuyên cùng nhau đi du lịch, nghỉ dưỡng. Đặc biệt hãy chú ý đến trạng thái cơ thể sau quan hệ và bồi bổ dinh dưỡng hợp lý.

Cách chăm sóc sức khỏe sau quan hệ tình dục

Tình dục trong quan hệ vợ chồng dù có sự tin tưởng tuyệt đối cho đối phương nhưng không thể chủ quan trong cách chăm sóc cơ thể sau quan hệ. Sau khi quan hệ tình dục xong, bạn cần chú ý những điều sau:

“Dành thời gian thư giãn: Không cần phải vội vàng vệ sinh vùng kín ngay khi ‘cuộc yêu’ vừa kết thúc. Bạn nên dành khoảng 10 – 15 phút cho cơ thể thư giãn, nghỉ ngơi.”

Bên cạnh đó, việc vệ sinh cơ thể ngay sau khi quan hệ có thể vô tình tạo điều kiện cho vi khuẩn, dịch tiết xâm lấn vào bên trong bởi lúc này cơ quan sinh dục của nữ giới vẫn còn trạng thái giãn rộng. Đặc biệt, nếu tắm rửa bằng nước lạnh sau quan hệ, dễ bị cảm lạnh hơn.

“Đi tiểu và vệ sinh vùng kín: Nên đi tiểu và vệ sinh vùng kín sạch sẽ sau quan hệ.”

Bạn nên đi tiểu sau khi quan hệ để loại bỏ vi khuẩn, nấm có thể xâm lấn vào ống tiết niệu, niệu đạo trong quá trình quan hệ tình dục. Sau khi nghỉ ngơi, cần vệ sinh sạch sẽ vùng kín để loại bỏ hoàn toàn dịch tiết. Cả nam giới lẫn nữ giới nên chọn dung dịch vệ sinh lành tính, có hiệu quả làm sạch tốt.

“Vệ sinh răng miệng: Đừng quên vệ sinh thật sạch răng miệng sau quan hệ để loại bỏ vi khuẩn, vi nấm trú ngụ trong khoang miệng, nên súc miệng bằng dung dịch chuyên dụng trước và sau khi quan hệ.”

Đặc biệt, khi răng miệng được vệ sinh sạch thì cả hai sẽ tự tin hơn khi hôn môi và giúp chuyện chăn gối thêm thăng hoa.

“Trò chuyện: Đôi khi ban ngày cả hai vợ chồng không có quá nhiều thời gian để tâm sự bởi công việc và các hoạt động khác. Lúc quan hệ xong chính là thời điểm vàng để cả hai ôm ấp, trò chuyện cùng nhau.”

Từ đó giúp cả hai thấu hiểu và gắn kết tình cảm hơn.

“Thay đồ lót và quần áo sạch: Ngay sau khi vệ sinh cơ thể sạch sẽ, nên thay đồ lót và áo quần để hạn chế cơ thể bị hôi, ẩm ướt hoặc bám vi khuẩn, dịch nhầy trong lúc quan hệ.”

Bạn nên chọn áo quần thoáng mát, dễ chịu để giúp cơ thể thoải mái và giảm thiểu mắc các bệnh lý liên quan đến cơ quan sinh dục.

“Ăn uống nhẹ: Sau khi quan hệ tình dục, cơ thể bị tiêu hao năng lượng, mất sức và khô miệng. Nên sau khi đã nghỉ ngơi, vệ sinh cơ thể sạch sẽ thì nên ăn một ít thức ăn và uống một ít nước để cơ thể nhanh chóng hồi phục năng lượng. Đặc biệt việc uống nước sau quan hệ giúp bạn dễ đi tiểu hơn sau đó.”

Trên đây là những chia sẻ xoay quanh vấn đề tình dục trong quan hệ vợ chồng. Hy vọng sau khi đọc bài viết, bạn có thể hiểu hơn về vai trò của tình dục trong hôn nhân và biết cách sinh hoạt hợp lý để bảo vệ sức khỏe. Tuy nhiên, vẫn cần lưu ý rằng mỗi người và mỗi cặp đôi sẽ có những quyết định riêng về tần suất và cách chăm sóc của mình.

Lời khuyên từ Pharmacity:

• Để duy trì sức khỏe tốt, bạn nên thực hiện kiểm tra y tế định kỳ và thường xuyên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.
• Để bảo vệ sức khỏe sinh dục, hãy sử dụng các sản phẩm bảo vệ sức khỏe sinh dục chính hãng và được tư vấn bởi bác sĩ.
• Khi có bất kỳ vấn đề về sức khỏe sinh dục, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để được tư vấn và điều trị.
• Pharmacity cung cấp các loại thuốc và sản phẩm chăm sóc sức khỏe sinh dục, hãy đến ngay để được tư vấn và mua sản phẩm chất lượng.
• Chúng tôi cam kết mang đến những sản phẩm chính hãng và dịch vụ tốt nhất cho khách hàng.

Câu hỏi thường gặp về tình dục trong hôn nhân (FAQs)

1. Quan hệ tình dục có ảnh hưởng gì đến sức khỏe sinh dục?
   Quan hệ tình dục hợp lý có thể cải thiện sức khỏe sinh dục, tăng sự thỏa mãn và giảm các vấn đề liên quan đến sinh dục.
2. Tần suất quan hệ tình dục trong hôn nhân cần như thế nào?
   Tần suất quan hệ tình dục trong hôn nhân sẽ khác nhau tùy theo độ tuổi và tình trạng sức khỏe của mỗi cặp đôi. Theo khuyến nghị của các chuyên gia, tần suất từ 1-4 lần/tuần là hợp lý.
3. Có những điều cần lưu ý sau quan hệ tình dục?
   Sau quan hệ tình dục, bạn cần thư giãn, vệ sinh vùng kín, vệ sinh răng miệng, trò chuyện và thay đồ lót và quần áo sạch để bảo vệ sức khỏe.
4. Có sản phẩm nào tốt cho sức khỏe sinh dục trong hôn nhân?
   Pharmacity cung cấp các sản phẩm bảo vệ sức khỏe sinh dục chính hãng và được tư vấn bởi bác sĩ như gel bôi trơn, thuốc tăng cường sinh lý, bao cao su và các sản phẩm khác.
5. Tôi nên thăm khám bác sĩ khi có vấn đề về tình dục trong hôn nhân?
   Đúng, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để được tư vấn và điều trị các vấn đề về tình dục trong hôn nhân.

Nguồn: Tổng hợp