Trẻ 1 tuổi bị biếng ăn: nguyên nhân và cách khắc phục

Trẻ 1 tuổi cần được bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết để phát triển toàn diện và khỏe mạnh, tuy nhiên, thời kỳ này cũng là lúc bé thường xuyên bỏ ăn. Vậy nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn là gì và cách hỗ trợ dinh dưỡng cho trẻ 1 tuổi biếng ăn như thế nào? Đọc ngay bài viết dưới đây để tìm hiểu.

Nguyên nhân khiến trẻ 1 tuổi biếng ăn

Biếng ăn là một dạng rối loạn ăn uống phổ biến ở trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ trong độ tuổi từ 1 – 6 tuổi. Trạng thái này có thể biểu hiện dưới nhiều mức độ khác nhau, bao gồm: trẻ ăn ít hơn so với bình thường, trẻ ăn rất ít, thậm chí là trẻ không ăn, sợ ăn, nôn ói khi thấy thức ăn. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng biếng ăn ở trẻ:

Nguyên nhân sinh lý

• Mọc răng: Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến trẻ biếng ăn. Quá trình mọc răng thường gây đau nhức, khó chịu, khiến bé mất cảm giác ngon miệng và không muốn ăn.
• Giai đoạn phát triển: Ở giai đoạn 1 tuổi, bé bắt đầu có những thay đổi về nhận thức và vận động. Bé có thể tò mò khám phá thế giới xung quanh hơn là tập trung vào việc ăn uống. Đây cũng là giai đoạn bé có thể bắt đầu kén ăn hơn.

Nguyên nhân bệnh lý

• Nhiễm trùng: Các bệnh nhiễm trùng như nhiễm trùng đường hô hấp, nhiễm trùng tiêu hóa có thể khiến bé bị sốt, mệt mỏi, chán ăn.
• Rối loạn tiêu hóa: Các vấn đề về tiêu hóa như táo bón, tiêu chảy, đầy hơi cũng có thể ảnh hưởng đến cảm giác thèm ăn của bé.
• Bệnh lý khác: Một số bệnh lý khác như bệnh tim, bệnh thận, các bệnh về chuyển hóa cũng có thể gây biếng ăn ở trẻ.

Nguyên nhân do chế độ ăn uống

• Ăn dặm không đúng cách: Việc cho bé ăn dặm quá sớm, quá muộn, hoặc chế biến thức ăn không phù hợp với độ tuổi của bé cũng có thể dẫn đến biếng ăn. Ví dụ, thức ăn quá cứng, quá lỏng, hoặc không đa dạng về hương vị có thể khiến bé không thích ăn.
• Chế độ ăn đơn điệu, thiếu chất: Một chế độ ăn uống thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết, đặc biệt là các vitamin và khoáng chất, có thể khiến bé không có cảm giác thèm ăn.

Nguyên nhân tâm lý

• Áp lực ăn uống: Việc cha mẹ tạo áp lực cho bé phải ăn hết phần ăn của mình, hoặc ép bé ăn những món bé không thích có thể khiến bé cảm thấy sợ hãi và chán ghét việc ăn uống.
• Trẻ bị ép ăn: Việc ép bé ăn bằng mọi cách, chẳng hạn như dọa nạt, dụ dỗ, hoặc ép ăn khi bé đang khóc cũng sẽ tạo ra tâm lý tiêu cực đối với việc ăn uống.

Triệu chứng biếng ăn ở trẻ 1 tuổi

Việc nhận biết các triệu chứng biếng ăn ở trẻ 1 tuổi là rất quan trọng để có thể can thiệp kịp thời. Một số dấu hiệu thường gặp bao gồm:

• Bé ăn ít hơn bình thường: Lượng thức ăn bé ăn vào giảm đáng kể so với trước đây.
• Bé không chịu ăn hoặc ngậm thức ăn: Bé có thể từ chối ăn, ngậm thức ăn trong miệng mà không chịu nuốt, hoặc nhè thức ăn ra.
• Bé quấy khóc, khó chịu khi đến bữa ăn: Bé có thể trở nên cáu kỉnh, quấy khóc, hoặc tỏ ra khó chịu khi đến giờ ăn.
• Bé chậm tăng cân hoặc không tăng cân: Cân nặng của bé không tăng hoặc tăng rất chậm so với chuẩn tăng trưởng. Đây là một dấu hiệu đáng lo ngại và cần được theo dõi sát sao.

Cách giúp trẻ biếng ăn

Để khắc phục tình trạng biếng ăn ở trẻ nhỏ, cần xác định nguyên nhân dẫn đến và thực hiện các biện pháp phù hợp. Dưới đây là một số cách giúp cải thiện tình trạng biếng ăn:

Thay đổi chế độ ăn uống

• Xây dựng thực đơn ăn dặm khoa học, đa dạng: Thực đơn ăn dặm cho bé 1 tuổi cần đảm bảo đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng cần thiết, bao gồm protein, carbohydrate, chất béo, vitamin và khoáng chất. Hãy đa dạng hóa các loại thực phẩm, chế biến thành nhiều món ăn khác nhau để kích thích vị giác của bé. Nên ưu tiên các loại thực phẩm tươi ngon, có nguồn gốc rõ ràng.

• Chia nhỏ các bữa ăn trong ngày: Thay vì ép bé ăn 3 bữa chính, hãy chia nhỏ thành nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày. Điều này giúp bé dễ tiêu hóa hơn và không cảm thấy quá no.

• Hạn chế đồ ăn vặt, đồ ngọt: Đồ ăn vặt và đồ ngọt thường chứa nhiều đường và chất béo không tốt cho sức khỏe của bé. Chúng cũng có thể khiến bé no bụng và không muốn ăn các bữa chính. Vì vậy, nên hạn chế tối đa việc cho bé ăn các loại thực phẩm này.

Tạo không khí vui vẻ khi ăn

• Cùng bé tham gia vào việc chuẩn bị bữa ăn: Cho bé tham gia vào quá trình chuẩn bị bữa ăn, chẳng hạn như nhặt rau, rửa trái cây, sẽ giúp bé cảm thấy hứng thú hơn với việc ăn uống.

• Không ép bé ăn: Việc ép bé ăn chỉ khiến bé thêm sợ hãi và chán ghét việc ăn uống. Hãy tôn trọng cảm giác của bé, không ép bé ăn nếu bé không muốn. Thay vào đó, hãy thử lại vào một lúc khác.

Tư vấn và can thiệp y tế

• Khi nào cần đưa bé đi khám bác sĩ: Nếu bé có các dấu hiệu biếng ăn kéo dài, kèm theo các triệu chứng như chậm tăng cân, sụt cân, quấy khóc nhiều, hoặc có các vấn đề về sức khỏe khác, cha mẹ nên đưa bé đi khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.

• Các phương pháp điều trị biếng ăn: Tùy thuộc vào nguyên nhân gây biếng ăn, bác sĩ có thể chỉ định các phương pháp điều trị khác nhau, chẳng hạn như bổ sung vitamin và khoáng chất, điều trị các bệnh lý, hoặc tư vấn tâm lý.

Kết luận

Biếng ăn ở trẻ 1 tuổi là một vấn đề thường gặp, nhưng hoàn toàn có thể khắc phục được. Điều quan trọng là cha mẹ cần tìm hiểu kỹ nguyên nhân, áp dụng đúng phương pháp, và luôn đồng hành, yêu thương, thấu hiểu con mình. Hãy nhớ rằng, việc chăm sóc trẻ biếng ăn đòi hỏi sự kiên nhẫn và nỗ lực. Chúc các bậc cha mẹ thành công trên hành trình nuôi dưỡng những thiên thần nhỏ.

Câu hỏi thường gặp về trẻ 1 tuổi bị biếng ăn:

Tại sao trẻ 1 tuổi lại bị biếng ăn?

Nguyên nhân khiến trẻ 1 tuổi bị biếng ăn có thể là do ăn dặm quá sớm, khẩu phần ăn thiếu cân đối, thay đổi sinh lý hoặc mắc bệnh lý, thói quen cho trẻ ăn của cha mẹ, và yếu tố tâm lý.

Làm thế nào để giúp trẻ 1 tuổi cải thiện thói quen ăn uống?

Để giúp trẻ 1 tuổi cải thiện thói quen ăn uống, bạn có thể chế biến món ăn hấp dẫn hơn, không cho trẻ ăn vặt trước bữa ăn, và khuyến khích trẻ tập vận động thường xuyên.

Có nên cho trẻ uống thuốc bổ để khắc phục tình trạng biếng ăn?

Bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi cho trẻ uống thuốc bổ. Ngoài ra, cũng có thể bổ sung thêm các loại thức ăn giàu vi chất và men tiêu hóa vào khẩu phần ăn của trẻ.

Phải làm gì nếu trẻ biếng ăn liên tục?

Nếu trẻ biếng ăn liên tục và không cải thiện, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và kiểm tra sức khỏe của trẻ.

Đến khi nào thì cần lo lắng về tình trạng biếng ăn của trẻ?

Nếu trẻ không có tăng cân hoặc thể hiện dấu hiệu suy dinh dưỡng, bạn nên lo lắng và tham khảo ý kiến của bác sĩ để điều chỉnh chế độ ăn uống của trẻ.

Nguồn: Tổng hợp