Tự sướng hay thủ dâm: nhu cầu sinh lý và những lợi ích không mong muốn

Bạn có biết rằng tự sướng hay thủ dâm là một nhu cầu sinh lý tự nhiên và phổ biến? Đó là cách để bạn khám phá cơ thể, tăng hưng phấn và giải tỏa căng thẳng tình dục một cách tự nhiên và an toàn. Thủ dâm không chỉ là một hành động bình thường và lành mạnh, mà còn mang lại sự vui vẻ và gần như không có tác dụng phụ về mặt thể chất.

Tuy nhiên, một số người vẫn cảm thấy lo lắng và quan ngại khi thực hiện tự sướng hàng ngày. Bạn có muốn tìm hiểu về lợi ích của thủ dâm và những tác dụng không mong muốn của nó? Hãy cùng nhà thuốc khám phá qua bài viết dưới đây.

Tự sướng là gì?

Tự sướng, hay còn gọi là thủ dâm, không có tác dụng phụ về mặt thể chất. Tuy nhiên, việc lạm dụng thủ dâm quá nhiều có thể làm giảm nhạy cảm về tình dục, gây nghiện và đôi khi mang lại cảm giác tội lỗi. Thủ dâm đơn giản là việc sử dụng tay hoặc đồ chơi tình dục để kích thích bộ phận sinh dục nhằm đáp ứng nhu cầu và ham muốn tình dục của bản thân.

“Thủ dâm không phải là một hành động sai trái và không đi ngược lại với tiêu chuẩn đạo đức, tuy nhiên, nhiều người vẫn nghĩ tự sướng là bẩn thỉu và đáng xấu hổ.”

– Nhà thuốc

Việc cảm thấy tội lỗi khi thủ dâm không phải là điều sai trái hay xấu hổ. Những cảm xúc này thường xuất phát từ văn hóa, tâm linh hoặc tín ngưỡng tôn giáo. Nếu bạn cảm thấy lo lắng, hãy chọn một người bạn mà bạn tin tưởng để chia sẻ những lý do khiến bạn cảm thấy như vậy.

Nguy cơ nghiện thủ dâm

Một số người lạm dụng thủ dâm quá nhiều, dẫn đến tình trạng nghiện. Có một số dấu hiệu cảnh báo để nhận biết bạn đã trở nên nghiện thủ dâm:

• Không dành thời gian để giao lưu và gặp gỡ mọi người.
• Giảm hiệu suất công việc và không quan tâm đến việc học.
• Không tham gia các hoạt động xã hội, không trò chuyện với bạn bè hoặc gia đình.

“Nghiện thủ dâm có thể ảnh hưởng đến mối quan hệ và các vấn đề khác trong cuộc sống của bạn. Việc lạm dụng thủ dâm có thể gây gián đoạn việc học tập, công việc và thậm chí ảnh hưởng đến mối quan hệ với bạn bè và người thân vì bạn không dành thời gian cho họ.”

Nếu bạn gặp phải vấn đề nghiện thủ dâm, hãy tìm kiếm sự tư vấn từ bác sĩ hoặc các chuyên gia về tình dục. Họ sẽ giúp bạn kiểm soát cơn nghiện và tìm ra phương pháp giúp bạn kiểm soát và giảm tần suất thủ dâm. Đồng thời, tham gia các hoạt động lành mạnh cũng là cách giúp bạn giảm số lần thủ dâm. Bạn có thể thử chạy bộ, viết nhật ký, đi dạo hoặc dành thời gian cho bạn bè khi bạn có ý định thủ dâm.

Thủ dâm và tăng cường nhạy cảm tình dục

Đối với phụ nữ bị thiếu hứng thú khi quan hệ tình dục, tự sướng có thể giúp tăng cường kích thích và ham muốn. Nghiên cứu đã cho thấy việc sử dụng máy rung trong tiền lĩnh màn dạo đầu sẽ gia tăng kích thích, sự ham muốn và độ thích thú khi quan hệ. Ngoài ra, tự sướng cũng giúp tăng cường kích thích, cải thiện khả năng cương dương ở nam giới và tăng độ bôi trơn ở nữ giới.

“Tuy nhiên, lạm dụng thủ dâm không đúng cách có thể làm giảm sự nhạy cảm, đặc biệt nếu áp dụng áp lực quá lớn lên cơ quan sinh dục.”

– Nhà thuốc

Nếu bạn cảm thấy lo lắng, hãy tìm kiếm ý kiến từ chuyên gia tình dục để thủ dâm đúng cách và cải thiện khả năng tình dục của mình.

Lợi ích của thủ dâm với sức khỏe tổng quan

Tự sướng không chỉ giúp bạn thỏa mãn nhu cầu sinh lý của mình, mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cả tinh thần và thể chất. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng:

• Thủ dâm giúp giải tỏa căng thẳng và đem lại giấc ngủ tốt hơn.
• Tạo ra tâm trạng vui vẻ và thư giãn.
• Hiểu rõ hơn về nhu cầu tình dục của chính bạn.
• Giúp cải thiện quan hệ tình dục.

Thủ dâm cũng có thể được sử dụng trong các cặp đôi để tránh thai và hạn chế các bệnh truyền nhiễm qua đường tình dục.

Thủ dâm trong thời kỳ mang thai

Đối với phụ nữ mang thai, hormone trong cơ thể thay đổi làm tăng ham muốn tình dục. Vì vậy, thủ dâm là một cách an toàn để giải tỏa ham muốn trong thời kỳ mang thai. Ngoài ra, tự sướng cũng giúp giảm đau thắt lưng khi mang thai. Tuy nhiên, thủ dâm có thể gây chuột rút nhẹ hoặc co thắt sau khi đạt khoái cảm. Thường thì những cơn đau này sẽ biến mất sau khi thủ dâm kết thúc. Nếu cơn đau không biến mất và trở nên đau đớn hơn, bạn nên đi khám bác sĩ để chẩn đoán và điều trị.

“Tuy nhiên, việc tự sướng trong thời kỳ mang thai có thể thúc đẩy co bóp tử cung, do đó không phải phụ nữ nào cũng nên thủ dâm khi đang mang thai.”

– Nhà thuốc

Hãy nhớ rằng tự sướng hay thủ dâm là một nhu cầu tự nhiên để giải quyết tình dục. Tuy nhiên, bạn cũng cần dành thời gian để tham gia các hoạt động xã hội, giao lưu với mọi người và không lạm dụng việc thủ dâm quá mức.

Đó là một bài viết tóm tắt về tự sướng hay thủ dâm và những lợi ích và tác dụng không mong muốn của nó. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc quan ngại nào, hãy tìm kiếm sự tư vấn từ chuyên gia tình dục hoặc cố gắng để khám phá và hiểu rõ hơn về bản thân mình.

Bài viết được tổng hợp bởi Hoàng Trang

Lời khuyên từ Pharmacity:

• Tự sướng hay thủ dâm là một nhu cầu sinh lý tự nhiên và là một phần quan trọng của sự khám phá và thỏa mãn của cơ thể bạn. Đối với phụ nữ, việc sử dụng các sản phẩm như máy rung có thể tăng cường kích thích và ham muốn tình dục. Tuy nhiên, vì một số lý do nhất định, có thể bạn sẽ cảm thấy không thoải mái hoặc lo lắng khi thực hiện thủ dâm.
• Để hỗ trợ bạn trong quá trình tự sướng, Pharmacity gợi ý sử dụng các sản phẩm chăm sóc sức khỏe tình dục.
• Trong cửa hàng của chúng tôi, bạn sẽ tìm thấy một loạt các sản phẩm chất lượng như các loại gel bôi trơn.
• Bên cạnh đó, chúng tôi cũng khuyên bạn nên thực hiện tự sướng một cách lành mạnh và an toàn. Tránh thực hiện thủ dâm quá nhiều để tránh nghiện, tập trung vào việc duy trì mối quan hệ tình dục lành mạnh và cân nhắc việc sử dụng các sản phẩm hỗ trợ tùy thuộc vào nhu cầu của bạn.

Câu hỏi thường gặp:

1. Thủ dâm có ảnh hưởng đến sức khỏe không?

Thủ dâm không có ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Thực tế, nó có thể mang lại nhiều lợi ích cho tinh thần và thể chất. Tuy nhiên, lạm dụng thủ dâm quá mức có thể gây nghiện và ảnh hưởng đến một số khía cạnh trong cuộc sống của bạn, do đó cần có sự cân nhắc và kiểm soát.

2. Thủ dâm có an toàn không?

Thủ dâm là một phương pháp an toàn để thỏa mãn nhu cầu tình dục của bạn. Tuy nhiên, nhớ rửa sạch tay và các thiết bị trước và sau khi sử dụng để ngăn ngừa nhiễm trùng. Đồ chơi tình dục cần được làm sạch và bảo quản đúng cách theo hướng dẫn của nhà sản xuất.

3. Thời gian thực hiện thủ dâm thường là bao lâu?

Thời gian thực hiện thủ dâm thay đổi tùy thuộc vào sở thích và nhu cầu của mỗi người. Không có quy tắc cứng nhắc về thời gian thủ dâm. Bạn nên dừng lại khi cảm thấy thoải mái và đạt được khoái cảm.

4. Có tác dụng phụ nào khi thực hiện thủ dâm không đúng cách?

Nếu thủ dâm được thực hiện quá mạnh hoặc áp lực lên cơ quan sinh dục quá lớn, có thể gây mất cảm giác và làm giảm sự nhạy cảm của bạn. Điều này có thể gây khó khăn khi có quan hệ tình dục với người khác. Hãy chắc chắn thực hiện thủ dâm một cách nhẹ nhàng và thoải mái.

5. Có nên thủ dâm trong thời kỳ mang thai?

Việc tự sướng trong thời kỳ mang thai có thể an toàn và giúp giải tỏa ham muốn tình dục. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng thủ dâm có thể thúc đẩy co bóp tử cung, do đó không phải phụ nữ nào cũng nên thực hiện trong thời kỳ mang thai. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc lo lắng, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Nguồn: Tổng hợp