Viêm mũi dị ứng, hen phế quản - Nổi lo ngày tết

Tết Nguyên Đán là dịp lễ quan trọng nhất trong năm của người Việt, là thời điểm để gia đình sum vầy, tận hưởng những khoảnh khắc ấm áp. Tuy nhiên, đối với những người mắc viêm mũi dị ứng và hen phế quản, Tết đôi khi lại trở thành nỗi lo lắng bởi các triệu chứng bệnh có xu hướng “bùng phát” mạnh mẽ hơn. Vậy làm thế nào để đón một cái Tết trọn vẹn mà không bị “khủng bố” bởi viêm mũi dị ứng và hen phế quản? Bài viết này sẽ cung cấp những thông tin hữu ích và các biện pháp phòng tránh và xử lý hiệu quả, giúp bạn và gia đình có một mùa Tết khỏe mạnh.

Tại Sao Viêm Mũi Dị Ứng Và Hen Phế Quản Thường “Bùng Phát” Vào Dịp Tết?

Có rất nhiều yếu tố khiến viêm mũi dị ứng và hen phế quản trở nên “khó chịu” hơn trong những ngày Tết. Dưới đây là một số nguyên nhân chính:

• Thay đổi thời tiết thất thường: Thời tiết vào dịp Tết ở nhiều vùng thường có sự biến động lớn, từ lạnh khô đến ẩm ướt, sự thay đổi nhiệt độ đột ngột này là một trong những yếu tố kích thích mạnh mẽ đối với viêm mũi dị ứng và hen phế quản.
• Tiếp xúc với nhiều tác nhân gây dị ứng: Tết là dịp mọi người dọn dẹp nhà cửa, trang trí nhà bằng hoa tươi, sử dụng hương trầm… Việc tiếp xúc với bụi, phấn hoa, lông động vật, khói hương, thậm chí là một số thực phẩm đặc trưng ngày Tết cũng có thể gây ra các phản ứng dị ứng.
• Khói bụi và ô nhiễm không khí tăng cao: Lượng phương tiện giao thông tăng đột biến trong dịp Tết, cùng với việc đốt rác, đốt vàng mã… khiến khói bụi và ô nhiễm không khí tăng cao. Đây là một trong những tác nhân gây kích ứng đường hô hấp, làm trầm trọng thêm các triệu chứng của viêm mũi dị ứng và hen phế quản.
• Chế độ ăn uống và sinh hoạt thay đổi: Những bữa tiệc liên hoan kéo dài, việc sử dụng nhiều rượu bia, đồ ngọt, thức khuya… làm thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt thường ngày. Điều này ảnh hưởng đến hệ miễn dịch và làm tăng nguy cơ bùng phát bệnh.

“Theo thống kê, số lượng bệnh nhân nhập viện do các bệnh về đường hô hấp, đặc biệt là viêm mũi dị ứng và hen phế quản, thường tăng cao sau Tết Nguyên Đán.”

Triệu Chứng Thường Gặp Của Viêm Mũi Dị Ứng Và Hen Phế Quản

Việc nhận biết sớm các triệu chứng của viêm mũi dị ứng và hen phế quản là rất quan trọng để có biện pháp xử lý kịp thời.

• Triệu chứng của viêm mũi dị ứng:
  • Hắt hơi liên tục, đặc biệt là vào buổi sáng hoặc khi tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng.
  • Sổ mũi, chảy nước mũi trong, loãng.
  • Ngứa mũi, ngứa mắt, ngứa họng.
  • Nghẹt mũi, khó thở bằng mũi.
  • Chảy nước mắt.
• Triệu chứng của hen phế quản:
  • Khó thở, cảm giác nặng ngực, khó thở ra.
  • Thở khò khè, có tiếng rít khi thở.
  • Ho, đặc biệt là ho về đêm hoặc sáng sớm.
  • Tức ngực.

Cần lưu ý rằng các triệu chứng này có thể xuất hiện riêng lẻ hoặc đồng thời, và mức độ nghiêm trọng cũng khác nhau tùy từng người.

Các Biện Pháp Phòng Tránh Viêm Mũi Dị Ứng Và Hen Phế Quản Trong Dịp Tết

Để có một mùa Tết vui vẻ và khỏe mạnh, việc phòng tránh viêm mũi dị ứng và hen phế quản là vô cùng cần thiết. Dưới đây là một số biện pháp hiệu quả:

Giữ ấm cơ thể và tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột: Đặc biệt là vào những ngày thời tiết lạnh, cần giữ ấm cho cơ thể, nhất là vùng cổ, ngực và bàn chân. Tránh ra vào giữa môi trường lạnh và ấm đột ngột.

Hạn chế tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng: Cố gắng hạn chế tối đa việc tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng như bụi, phấn hoa, lông động vật, khói hương, nước hoa, hóa chất…

Vệ sinh nhà cửa sạch sẽ: Thường xuyên vệ sinh nhà cửa, chăn ga gối nệm để loại bỏ bụi bẩn và nấm mốc.

Sử dụng máy lọc không khí (nếu có): Máy lọc không khí có thể giúp loại bỏ các chất ô nhiễm và tác nhân gây dị ứng trong không khí, giúp cải thiện chất lượng không khí trong nhà.

Chế độ ăn uống khoa học và tăng cường sức đề kháng: Duy trì một chế độ ăn uống cân bằng, giàu vitamin và khoáng chất để tăng cường sức đề kháng.

Bổ sung vitamin C, vitamin D và các chất chống oxy hóa: Vitamin C, vitamin D và các chất chống oxy hóa giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh.

Uống đủ nước: Nước rất quan trọng cho các hoạt động của cơ thể, bao gồm cả hệ miễn dịch. Đảm bảo uống đủ nước mỗi ngày.

Tuân thủ điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ: Đối với những người đã được chẩn đoán mắc viêm mũi dị ứng hoặc hen phế quản, việc tuân thủ điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ là vô cùng quan trọng.

Nguồn: Tổng hợp