Yến sào dùng cho trẻ từ mấy tuổi?

Để kích thích trí não và hệ miễn dịch của trẻ nhỏ phát triển tốt, phụ huynh luôn tìm kiếm những loại thực phẩm bổ dưỡng nhằm bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày. Trong đó, yến sào được đánh giá là loại thượng phẩm tốt cho sức khỏe, cả về thể chất lẫn trí óc. Một thắc mắc được đặt ra là trẻ em có ăn được yến hay không và yến sào dùng cho trẻ từ mấy tuổi. Bài viết này sẽ giúp phụ huynh có thêm nhiều kiến thức về yến sào trước khi cho con ăn hàng ngày.

Yến sào dùng cho trẻ từ mấy tuổi?

Trẻ em có hệ miễn dịch còn non yếu, cơ thể chưa phát triển ổn định nên được bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết để phát triển thể chất và trí não tốt. Do đó, nhiều bậc phụ huynh đã cân nhắc đến việc cho bé ăn yến sào. Có phải độ tuổi nào cũng được ăn yến sào hay không? Câu trả lời là không. Yến sào dùng cho trẻ từ mấy tuổi là câu hỏi của nhiều phụ huynh.

“Trẻ em có hệ miễn dịch còn non yếu, cơ thể chưa phát triển ổn định nên được bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết để phát triển thể chất và trí não tốt.”

Có nhiều ý kiến trái chiều xoay quanh vấn đề yến sào dùng cho trẻ từ mấy tuổi. Thực chất, bé chỉ nên ăn yến khi đã bước vào giai đoạn ăn dặm. Cụ thể như sau:

• Trẻ dưới 6 tháng tuổi: Hệ tiêu hóa chưa ổn định nên sẽ không hấp thụ được nguồn chất đạm dồi dào trong yến sào. Việc cho bé ăn yến vào giai đoạn này vừa làm lãng phí nguồn chất quý giá lại vừa ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa cũng như sự phát triển của trẻ.
• Trẻ từ 6 đến 12 tháng tuổi: Bé đang trong giai đoạn ăn dặm, bố mẹ nên tập cho trẻ ăn thịt, cá, rau trước. Dùng yến sào lúc này không thực sự cần thiết, chưa kể có thể khiến hệ tiêu hóa không xử lý được hết chất dinh dưỡng, gây đau bụng. Nếu vẫn muốn cho trẻ ăn yến sào, bạn có thể chưng yến với lượng rất ít rồi cho vào sữa.
• Trẻ từ 12 tháng tuổi trở lên: Bé đang trong giai đoạn hiếu động, cần bổ sung nhiều năng lượng để đảm bảo sức khỏe. Bố mẹ có thể cho bé ăn yến sào, chẳng hạn như cháo yến để cung cấp đủ dinh dưỡng giúp bé khỏe mạnh và phát triển toàn diện. Sau lần đầu tiên cho bé ăn yến, bạn hãy theo dõi trong ít nhất 3 ngày xem trẻ có bị dị ứng không rồi mới tiếp tục cho ăn.

“Bé chỉ nên ăn yến khi đã bước vào giai đoạn ăn dặm.”

Tác dụng của yến sào với sức khỏe của trẻ

Cho trẻ ăn yến sào là cách lý tưởng để bổ sung chất dinh dưỡng hỗ trợ sự phát triển toàn diện của trẻ. Yến sào mang đến nhiều lợi ích thiết thực cho sức khỏe của trẻ em, chẳng hạn như:

• Kích thích trí tuệ phát triển

“Hàm lượng magie, phenylalanine, đồng, kẽm… trong tổ yến có công dụng bồi bổ trí não, tăng cường trí nhớ, ổn định thần kinh, kích thích trí não phát triển, ngăn ngừa các triệu chứng thần kinh.”

Bổ sung các nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể

“Cấu trúc glycoprotein trong tổ yến giúp tăng cường năng lượng và chất dinh dưỡng. Các nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể khác có thể kể đến trong yến sào là sắt, phốt pho, kali, natri, axit amin (lysine, cysteine và arginine), axit sialic cho bé đa dạng dưỡng chất.”

Tăng cường khả năng miễn dịch

“Thành phần axit sialic (axit N-acetylneuraminic) có trong sữa non của mẹ cũng có mặt trong yến sào. Chất này đóng vai trò cung cấp sự tăng trưởng và phát triển sớm, điều hòa các chức năng sinh lý, sinh hóa của cơ thể, đẩy lùi mầm bệnh xâm nhập.”

Phục hồi tế bào bị tổn thương

“Yến sào rất giàu glycoprotein giúp gắn kết tế bào và collagen với nhau, thúc đẩy tế bào biểu bì phát triển, tăng cường sự hấp thụ nguyên tố vi lượng trong cơ thể, làm đẹp vóc dáng. Yếu tố tăng trưởng biểu bì (EGF) đã được chứng minh là có mặt trong tổ yến giữ chức năng thúc đẩy quá trình sinh sản và tái tạo tế bào.”

Cải thiện chức năng phổi

“Yến sào đã được nghiên cứu là giúp hỗ trợ điều trị bệnh liên quan đến nhiễm trùng đường hô hấp, giảm triệu chứng hen suyễn, ho ra máu, chứng suy nhược ở bệnh hen phế quản. Một công dụng khác đã được chứng minh từ tổ yến là cải thiện, tăng cường chức năng phổi.”

Lưu ý khi cho trẻ dùng yến sào

Trẻ em ăn yến sào có tốt hay không còn tùy thuộc vào việc sử dụng và liều lượng mỗi lần ăn. Dưới đây là những điều phụ huynh cần lưu ý khi muốn bổ sung yến sào vào chế độ ăn uống của con:

• Dùng đúng liều lượng và chỉ định cho phép

“Yến sào chỉ là một loại thực phẩm bổ dưỡng, không phải thuốc chữa bệnh và không phải độ tuổi nào cũng dùng được. Bạn không nên dùng yến để thay thế tinh bột hay thực phẩm bổ dưỡng khác để tránh tác động xấu đến hệ tiêu hóa và sức khỏe của trẻ. Trẻ từ 1 đến 3 tuổi chỉ nên dùng 2 – 3 lần mỗi tuần, mỗi lần dùng 2 – 3g.”

Dùng đúng thời điểm

“Thời điểm lý tưởng nhất để trẻ dùng yến sào là trước khi đi ngủ 1 giờ. Lúc này, cơ thể bé tiết ra nồng độ nội tiếng chất dinh dưỡng từ yến sào.”

Như vậy, yến sào là một loại thực phẩm bổ dưỡng có thể bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày của trẻ em. Tuy nhiên, phụ huynh cần lưu ý độ tuổi thích hợp để cho trẻ ăn yến sào và tuân thủ đúng liều lượng. Việc này sẽ giúp tận dụng tối đa các lợi ích sức khỏe mà yến sào mang lại cho trẻ.

Câu hỏi thường gặp (FAQ) về yến sào cho trẻ em:

1. Trẻ em có thể ăn yến sào từ bao nhiêu tuổi?
Trẻ em chỉ nên ăn yến sào khi đã bước vào giai đoạn ăn dặm, thường từ 6 tháng tuổi trở lên.

2. Có tác dụng phụ nào khi trẻ ăn yến sào không?
Trẻ em có thể bị dị ứng khi ăn yến sào, nên phụ huynh cần theo dõi phản ứng của trẻ sau khi cho ăn và ngừng cho trẻ ăn nếu có biểu hiện dị ứng.

3. Liều lượng ăn yến sào cho trẻ?
Tùy theo độ tuổi của trẻ. Trẻ từ 1 đến 3 tuổi chỉ nên dùng 2 – 3 lần mỗi tuần, mỗi lần dùng 2 – 3g.

4. Thời điểm thích hợp để cho trẻ ăn yến sào là khi nào?
Lúc tốt nhất để cho trẻ ăn yến sào là trước khi đi ngủ 1 giờ.

5. Yến sào có tác dụng gì với sức khỏe của trẻ?
Yến sào có nhiều lợi ích như kích thích trí tuệ phát triển, bổ sung các nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể, tăng cường khả năng miễn dịch, phục hồi tế bào bị tổn thương, và cải thiện chức năng phổi của trẻ.

Nguồn: Tổng hợp