Bà bầu bị ngứa khắp người phải làm sao? Cách giảm ngứa hiệu quả

Bên cạnh những niềm vui, háo hức chào đón con yêu trong quá trình mang bầu, có không ít người mẹ phải đối mặt với những vấn đề sức khỏe, thường gặp nhất là tình trạng ngứa ngáy toàn thân. Mặc dù không gây ảnh hưởng nhiều đến mẹ và bé, nhưng gây mất thẩm mỹ và khiến mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi, khó chịu. Vậy, bà bầu bị ngứa khắp người phải làm sao và nguyên nhân do đâu? Cùng Pharmacity tìm hiểu ngay nhé!

Bà bầu bị ngứa toàn thân có nguy hiểm không? 

Theo các chuyên gia, có bầu bị ngứa toàn thân là hiện tượng khá phổ biến, có đến khoảng 40% phụ nữ mang thai gặp vấn đề này. Tình trạng này thường sẽ tự khỏi sau khi sinh, bà bầu có thể bị ngứa ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể, bao gồm ngứa quanh rốn, bụng, lòng bàn tay, lòng bàn chân hoặc ngứa toàn thân.

Ngoài ra, ngứa còn có thể kèm theo các dấu hiệu như phát ban toàn thân, rạn da (thường gặp ở bụng, ngực, mông, đùi). Tuy nhiên, nếu tình trạng ngứa và mẩn đỏ trở nên dữ dội, ảnh hưởng đến sinh hoạt, bà bầu cần đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán chính xác nguyên nhân và có biện pháp điều trị phù hợp.

Có bầu bị ngứa toàn thân là hiện tượng khá phổ biến

Tại sao phụ nữ có bầu bị ngứa toàn thân?

Nguyên nhân khiến phụ nữ thường bị ngứa toàn thân khi mang thai, bao gồm: 

• Thay đổi nội tiết tố: Khi mang thai, nồng độ estrogen trong cơ thể tăng cao, dẫn đến giãn nở mạch máu và gây ngứa. Thai nhi phát triển, khiến tử cung căng ra, da bụng bị rạn, dẫn đến ngứa ở vùng bụng, đùi, ngực.
• Ứ mật thai kỳ: Đây là tình trạng mật không lưu thông bình thường, ứ lại trong da gây ngứa ngáy dữ dội toàn thân. Triệu chứng đi kèm có thể gặp như: Chán ăn, mệt mỏi, vàng da, da ửng đỏ, đau rát,…
• Mề đay, sẩn ngứa thai kỳ (PUPPP): Bệnh thường gặp ở 3 tháng cuối thai kỳ, gây ra các mảng da sần, đỏ, ngứa ngáy, thường xuất hiện ở bụng, lan ra đùi, tay, chân.
• Ngoài ra, cũng có một số nguyên nhân khác dẫn đến bầu bị ngứa toàn thân khi mang thai như sau:
  • Da khô, nhạy cảm.
  • Dị ứng với các sản phẩm chăm sóc da, bột giặt, nước hoa,…
  • Nhiễm trùng da, nấm da.
  • Một số bệnh lý khác như: Bệnh gan, tiểu đường thai kỳ,…

 Khi mang thai, nồng độ estrogen trong cơ thể tăng cao gây ngứa

Bà bầu bị ngứa khắp người phải làm sao?

Bà bầu bị dị ứng ngứa phải làm sao nhận được nhiều sự quan tâm từ các mẹ, hãy cùng Pharmacity tiếp tục điểm qua một số cách xử lý tình trạng này ngay sau đây nhé!

Không nên cào, gãi

Nhiều bà bầu thường có thói quen gãi khi bị ngứa, nhưng đây là hành động hoàn toàn sai lầm. Việc gãi sẽ khiến da bị tổn thương, kích ứng, ngứa ngáy hơn và có thể dẫn đến nhiễm trùng da, thay vào đó bạn có thể xử lý như sau:  

• Chườm khăn: Sử dụng khăn ấm hoặc khăn mát chườm lên vùng da bị ngứa để giúp dịu da và giảm cảm giác ngứa rát.
• Mặc quần áo rộng rãi: Ưu tiên lựa chọn trang phục làm từ chất liệu cotton, lụa mềm mại, thoáng mát để tránh cọ xát vào da gây kích ứng.
• Tắm nước ấm: Tránh tắm nước nóng vì có thể khiến da khô và ngứa rát hơn, việc tắm nước ấm với thời gian vừa phải và sử dụng sữa tắm dịu nhẹ, không chứa hóa chất độc hại.
• Dưỡng ẩm da: Sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc gel dưỡng ẩm chiết xuất từ thiên nhiên như dầu dừa, hạnh nhân, hướng dương,… để giữ ẩm cho da, hạn chế khô da và ngứa ngáy.

Bà bầu bị ngứa khắp người không nên cào, gãi 

Chế độ giàu dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng rất cần thiết cho bà bầu trong suốt thai kỳ, giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố và giữ ẩm cho da, từ đó giảm bớt tình trạng ngứa ngáy. Mẹ bầu nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, có thể chia nhỏ thành nhiều lần uống trong ngày. 

Bổ sung thực phẩm giàu vitamin A và D nhằm cải thiện sức khỏe da và tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ giảm ngứa hiệu quả như: Gan, cá, trứng, rau củ,… Hạn chế thực phẩm cay nóng và dễ gây dị ứng, chúng có thể làm nặng thêm tình trạng ngứa ngáy.

Tập thể dục

Để giải đáp “Bà bầu bị ngứa khắp người phải làm sao?”, thì việc tập thể dục có thể giúp giảm ngứa khi mang thai. Tập thể dục thường xuyên với các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, thiền,… sẽ mang đến các lợi ích như:

• Khi tập thể dục, máu huyết lưu thông tốt hơn, giúp giảm cảm giác ngứa ran và khó chịu do da căng ra.
• Tập thể dục giúp giải phóng endorphin, hormone tạo cảm giác hưng phấn, từ đó giúp giảm stress và cải thiện tâm trạng.
• Ngủ đủ giấc giúp da có thời gian phục hồi và giảm ngứa, tập luyện sẽ giúp mẹ bầu ngủ ngon hơn và sâu giấc hơn.

Tập thể dục giúp giảm ngứa khi mang thai

Giữ vệ sinh cơ thể

Bà bầu bị ngứa khắp người phải làm sao thì việc chăm sóc da rất cần thiết. Bởi đây là lớp áo bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài, nhưng đây cũng là nơi dễ bị vi khuẩn tấn công nhất. Do đó, việc giữ vệ sinh da là vô cùng quan trọng để tăng cường sức đề kháng cho da. 

Giữ vệ sinh cơ thể thường xuyên sẽ giúp:

• Giúp loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn, mồ hôi trên da, ngăn ngừa sự phát triển của vi sinh vật gây hại.
• Giúp da thông thoáng, hạn chế tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông, mụn trứng cá.
• Tăng cường lưu thông máu, để da sáng và khỏe mạnh.

Ngoài ra, mẹ bầu nên tắm ít nhất 1 lần mỗi ngày bằng các loại sữa tắm dịu nhẹ, phù hợp với da. Dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ vào buổi sáng và buổi tối để loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn trên da, kết hợp với kem dưỡng ẩm cho da để da mềm mại, mịn màng và khỏe mạnh.

Bà bầu bị ngứa khắp người là tình trạng khá phổ biến và thường không gây nguy hiểm cho sức khỏe. Nhưng mọi người nên lưu ý những cách xử lý khi bà bầu bị ngứa khắp người phải làm sao được gợi ý trên để khắc phục tình trạng này, tránh khó chịu và ảnh hưởng đến sức khỏe nhé!

Nguồn tham khảo: Tổng hợp

Xin lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Độc giả vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể và chính xác nhất.