Cách làm mờ vết rạn da hiệu quả cho mẹ bầu
Rạn da khi mang thai là một vấn đề khiến nhiều mẹ bầu lo lắng. Vì lẽ đó, trong bài viết này chúng ta sẽ tìm hiểu cách làm mờ vết rạn da một cách an toàn và hiệu quả. Các phương pháp này sẽ mang lại kết quả tốt nếu mẹ bầu kiên nhẫn áp dụng hàng ngày.
Tìm hiểu về hiện tượng rạn da khi mang bầu
Rạn da khi mang bầu là một hiện tượng mà bất kỳ mẹ bầu nào cũng phải đối mặt. Hiểu rõ nguyên nhân cũng như thời điểm xuất hiện các vết rạn da sẽ giúp bạn có cách phòng chống và khắc phục hiệu quả.
- Tình trạng rạn da ở bà bầu xảy ra khi nào?
Khi mẹ tăng cân nhanh hơn so với mức co dãn của da, trên da sẽ xuất hiện tình trạng rạn da. Vùng bụng, ngực, mông, đùi hoặc bắp chân là những vị trí mà mẹ bầu thường bị rạn da nhiều nhất. Các vết rạn có thể có màu tím, đỏ hoặc trắng tùy thuộc vào cơ địa của từng người. Sau khi sinh, các vết rạn sẽ chuyển thành màu xám, đen hoặc đỏ.
Thời gian xuất hiện tình trạng rạn da không cố định. Tuỳ thuộc vào cơ địa của các mẹ bầu mà thời gian xuất hiện vết rạn có thể sớm hoặc muộn, hoặc có thể không xuất hiện. Khoảng 90% mẹ bầu khi bước vào tháng thứ 6 hoặc tháng thứ 7 của thai kỳ sẽ gặp phải tình trạng rạn da. Độ lớn của vết rạn phụ thuộc vào tuổi thai và cân nặng của mẹ bầu. Nếu tuổi thai tăng và mẹ bầu tăng cân nhanh, vết rạn cũng sẽ lớn hơn.
- Nguyên nhân chính gây ra tình trạng rạn da khi mang bầu
Trong quá trình mang thai, làn da của bạn sẽ bị kéo căng để đáp ứng với sự thay đổi của kích thước tử cung, bào thai và tăng trọng lượng. Khi da bị kéo căng quá nhanh, các sợi đàn hồi và mô collagen trong da bị phá vỡ, dẫn đến việc xuất hiện vết rạn da. Ngoài ra, còn có một số nguyên nhân khác gây nên tình trạng rạn da bụng hay các vùng da khác trên cơ thể của mẹ bầu, bao gồm:
1. Sự thay đổi của hormone (nội tiết tố): Sự rối loạn nội tiết tố trong thời gian mang thai có thể làm cho cấu trúc da yếu, tích trữ nhiều nước hơn và làm cho da dễ bị rách khi kéo căng.
2. Rạn da do cơ địa: Các yếu tố cơ địa của từng người cũng liên quan đến việc bị rạn da. Mẹ bầu có độ đàn hồi da cao và cấu trúc da bền vững sẽ ít bị rạn hơn so với những mẹ bầu có cấu trúc da yếu, dễ bị thay đổi khi gặp tác động.
3. Yếu tố di truyền: Bạn cũng có khả năng bị rạn da nếu mẹ, chị gái hay em gái của bạn cũng từng bị rạn da khi mang thai.
4. Sự tăng cân quá nhanh: Việc ăn uống tẩm bổ quá độ khi mang thai sẽ khiến cho cân nặng tăng và mất kiểm soát, và các vết rạn da xuất hiện chính là hậu quả tất yếu của việc ăn uống không khoa học trong thời kỳ mang thai.
Thêm vào đó, trong trường hợp mẹ bầu mang đa thai hoặc thai nhi có trọng lượng lớn, tử cung phải dãn rộng để chứa thai nhi, điều này cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng rạn da, đặc biệt vùng da quanh bụng sẽ dễ bị rạn hơn so với bất kỳ vị trí nào khác.
Cách làm mờ vết rạn da cho mẹ bầu đơn giản mà hiệu quả
Để hạn chế nguy cơ bị rạn da khi mang thai, các mẹ bầu cần có biện pháp chăm sóc da từ bên trong và bên ngoài để giúp da khỏe mạnh và đàn hồi.
- Bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho da để hạn chế nguy cơ rạn da
Để hạn chế tối đa nguy cơ bị rạn da trong thai kỳ, các mẹ bầu cần bổ sung dinh dưỡng cho da từ bên trong và bên ngoài.
Thực phẩm giàu vitamin E, omega-3 như dâu tây, việt quất, các loại kem dưỡng da chứa vitamin A sẽ giúp da khỏe mạnh. Mẹ bầu cũng nên duy trì chế độ ăn uống đủ chất dinh dưỡng và hợp lý, bổ sung vitamin, khoáng chất, hạn chế tinh bột. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về chế độ ăn để đảm bảo không ăn những món không tốt khi mang thai.
- Kiểm soát cân nặng chặt chẽ khi mang thai
Đối với phụ nữ mang thai, tăng cân là tình trạng bình thường. Tuy nhiên, nếu tăng cân quá nhanh trong thời gian ngắn, đây chính là nguyên nhân khiến mẹ bầu bị rạn da. Kiểm soát cân nặng một cách chặt chẽ là giải pháp mẹ bầu cần áp dụng ngay để hạn chế nguy cơ bị rạn da. Mẹ bầu cần xây dựng một chế độ ăn uống đủ chất dinh dưỡng và hợp lý, bổ sung vitamin, khoáng chất, hạn chế tinh bột. Ngoài ra, mẹ bầu hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về chế độ ăn để đảm bảo không ăn những món không tốt khi mang thai.
- Duy trì độ ẩm cho da hàng ngày
Để tăng độ đàn hồi của da và hạn chế tình trạng rạn da, mẹ bầu cần chú ý đến việc dưỡng ẩm cho da. Da bụng, ngực, đùi, bắp chân là những vùng da dễ bị rạn, có thể sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc dầu dừa, tinh dầu thảo dược để thoa lên vùng da cần dưỡng ẩm, sau đó massage nhẹ nhàng. Mẹ bầu cần lưu ý không áp lực mạnh vào vùng bụng, đặc biệt trong 3 tháng đầu thai kỳ để đảm bảo không ảnh hưởng đến thai nhi.
- Sử dụng kem chống rạn da có thành phần thiên nhiên
Mẹ bầu nên chọn mua kem chống rạn da từ những thương hiệu có uy tín, và chú trọng vào thành phần chiết xuất từ thiên nhiên. Hãy tránh xa các loại kem có chứa hoá chất vì chúng có thể gây tổn hại cho mẹ và thai nhi.
Hy vọng với những thông tin hữu ích trên đã giúp bạn hiểu thêm về tình trạng rạn da khi mang thai và cách làm mờ vết rạn da mất thẩm mỹ này.
Câu hỏi thường gặp (FAQs)
1. Vết rạn da khi mang bầu có thể mờ đi hoàn toàn không?
Không, vết rạn da sau khi xuất hiện sẽ không thể mờ đi hoàn toàn. Tuy nhiên, bạn có thể làm mờ và làm giảm sự xuất hiện của chúng bằng cách chăm sóc da và sử dụng các sản phẩm chống rạn da.
2. Thời gian để làm mờ vết rạn da là bao lâu?
Thời gian để làm mờ vết rạn da phụ thuộc vào từng trường hợp cụ thể. Việc áp dụng các biện pháp chăm sóc da và sử dụng sản phẩm chống rạn da thường mất thời gian từ vài tuần đến vài tháng để thấy kết quả.
3. Có nên sử dụng các biện pháp làm mờ rạn da trong thai kỳ?
Trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm hay phương pháp nào để làm mờ rạn da trong thai kỳ, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và thai nhi.
4. Có những phương pháp tự nhiên nào giúp làm mờ vết rạn da?
Các phương pháp tự nhiên như sử dụng dầu dừa, tinh dầu thảo dược, nước ép trái cây giàu vitamin E và omega-3 có thể giúp làm mờ vết rạn da.
5. Điều gì có thể gây tác động lớn đến hiệu quả làm mờ vết rạn da?
Cách sống không lành mạnh, tăng cân quá nhanh, không chăm sóc da đúng cách, không tuân thủ các biện pháp chống rạn da đều đặn có thể làm giảm hiệu quả của quá trình làm mờ vết rạn da.
Nguồn: Tổng hợp
