Chè dưỡng nhan: Bí quyết làm đẹp, bồi bổ sức khỏe đến từ thiên nhiên

Chè dưỡng nhan không chỉ là một phương pháp giải nhiệt tự nhiên trong những ngày hè oi bức, mà còn là bí quyết làm đẹp da được nhiều chị em lựa chọn. Với những thành phần vô cùng bổ dưỡng đến từ tự nhiên, chè dưỡng nhan giúp tái tạo làn da, mang lại vẻ đẹp rạng ngời từ sâu bên trong. Để tận dụng tối đa lợi ích của món chè này, việc chế biến đúng cách là điều không thể bỏ qua. Cùng khám phá tác dụng và cách chế biến chè dưỡng nhan cực ngon ngay bên dưới nhé! 

Chè dưỡng nhan là gì? 

Chè dưỡng nhan là một phương pháp dưỡng da từ bên trong thông qua việc sử dụng các loại thảo dược từ tự nhiên. Được biết đến như một bí quyết làm đẹp truyền thống, chè dưỡng nhan không chỉ giúp cung cấp dưỡng chất cho làn da mà còn hỗ trợ sức khỏe toàn diện. Các thành phần như tuyết yến, kỷ tử và táo đỏ kết hợp với nhau tạo nên một công thức dưỡng da hoàn hảo.  

Hơn nữa, chè dưỡng nhan còn giúp cải thiện chức năng tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Đây chính là lý do mà nhiều người ưa chuộng sử dụng chè dưỡng nhan như một phần quan trọng trong chế độ chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp hàng ngày. 

Tác dụng của chè dưỡng nhan 

Chè dưỡng nhan có vị ngọt dịu, sánh dẻo, rất dễ tiêu hóa và hấp thụ, đồng thời có nhiều tác dụng đáng kể đối với sức khỏe và sắc đẹp. Cụ thể như: 

Nuôi dưỡng và chăm sóc da 

Chè dưỡng nhan không chỉ cung cấp dưỡng chất từ bên trong mà còn giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường. Với các thành phần tự nhiên, chè dưỡng nhan giúp cân bằng dầu trên da, giảm viêm nhiễm và tăng cường khả năng phục hồi của da.  

Đồng thời, việc tiêu thụ chè dưỡng nhan cũng giúp cải thiện tuần hoàn máu, làm dịu da và giảm căng thẳng. Nhờ vậy, làn da sẽ trở nên mềm mại, mịn màng và tươi trẻ hơn. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên kết hợp chè dưỡng nhan với chế độ chăm sóc da toàn diện và đều đặn. 

Xem thêm: Uống gì đẹp da? 8 loại thức uống giúp làn da khỏe khoắn, chống lão hóa từ bên trong

Tác dụng của chè dưỡng nhan: Bồi bổ cơ thể 

Chè dưỡng nhan, với các thành phần tự nhiên, không chỉ giúp tái tạo tế bào mà còn hỗ trợ quá trình trao đổi chất và nâng cao sức đề kháng. Đặc biệt, trong y học cổ truyền, chè dưỡng nhan luôn được xem là một phương pháp bồi bổ cơ thể hiệu quả, giúp cân bằng năng lượng và tăng cường sức kháng của cơ thể. 

Uống chè dưỡng nhan giúp bổ máu 

Chè dưỡng nhan, ngoài là một thức uống giúp duy trì làn da tươi trẻ, còn là một trong những loại thực phẩm có tác dụng bổ máu hữu hiệu nhất. Bởi vì trong các thành phần của chè dưỡng nhan có chứa táo tàu, chúng đóng vai trò như một nguồn cung cấp chất sắt tự nhiên, hỗ trợ tăng cường sản xuất huyết cầu đỏ, từ đó giúp giảm thiểu tình trạng thiếu máu ở người.

Xem thêm: 

Thức ăn cho người thiếu máu

Tác dụng của chè dưỡng nhan: Nhuận tràng 

Chè dưỡng nhan không chỉ giúp dưỡng da mà còn có tác dụng nhuận tràng. Thành phần nấm tuyết trong chè dưỡng nhan có chứa lượng lớn chất keo, giúp làm mềm chất thải cứng trong đường ruột và hỗ trợ quá trình đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Nhờ vậy, chè dưỡng nhan đã trở thành một giải pháp tự nhiên và hiệu quả cho những ai gặp vấn đề về táo bón, đặc biệt là đối với người lớn tuổi, giúp họ có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh và hoạt động ổn định hơn. 

Giảm lo âu, căng thẳng 

Chè dưỡng nhan không chỉ tập trung vào việc dưỡng da mà còn giúp giảm lo âu và căng thẳng. Các thành phần tự nhiên như hạt sen và táo đỏ trong chè dưỡng nhan có khả năng làm dịu hệ thần kinh, giúp tâm trạng trở nên thoải mái hơn. Chính vì thế, việc uống chè dưỡng nhan đều đặn sẽ có tác dụng giúp cân bằng tâm trạng, giảm cảm giác mệt mỏi, lo âu và mang lại cảm giác thư giãn, từ đó giúp tăng cường và duy trì sức sống cho cơ thể. 

Tác dụng của chè dưỡng nhan: Bổ phổi, giảm ho hiệu quả 

Thành phần nấm tuyết trong chè dưỡng nhan được biết đến với khả năng làm dịu và bổ trợ cho phổi, giúp giảm các triệu chứng như ho khan và ho mạn tính. Đặc biệt, trong mùa thu và mùa đông, khi khí hậu trở nên hanh khô, việc sử dụng chè dưỡng nhan có thể giúp cải thiện và giảm thiểu tình trạng ho, mang lại sự thoải mái cho hệ hô hấp và cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn. 

Chè dưỡng nhan hỗ trợ chống ung thư 

Các thành phần như hạt sen và táo tàu đỏ trong chè dưỡng nhan chứa các chất chống ung thư tự nhiên như liensinine và nguyên tố vi lượng selen. Khi kết hợp, chúng giúp cơ thể hấp thụ một lượng lớn chất chống ung thư, loại bỏ các tác nhân gây ung thư và ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư. Do đó, việc thường xuyên sử dụng chè dưỡng nhan có thể giúp phòng ngừa các bệnh liên quan đến ung thư. 

Hướng dẫn cách nấu chè dưỡng nhan 

Dưới đây là chi tiết hướng dẫn cách nấu chè dưỡng nhan đơn giản ngay tại nhà mà bạn có thể tham khảo. 

Chuẩn bị nguyên liệu 

• Tuyết yến, nhựa đào 

• Bồ mễ, nấm tuyết 

• Long nhãn, lá dứa, táo đỏ, kỷ tử 

• Hạt chia 

• Đông trùng hạ thảo 

• Đường phèn (tùy chọn) 

Hướng dẫn cách nấu chè dưỡng nhan 

• Bước 1: Sơ chế nguyên liệu 

  • Ngâm tuyết yến và nhựa đào riêng biệt trong khoảng 8-10 tiếng. Sau khi nở, rửa sạch và loại bỏ tạp chất.  

  • Ngâm bồ mễ và nấm tuyết trong 3-4 tiếng.  

  • Rửa sạch long nhãn, lá dứa, táo đỏ, và kỷ tử.  

  • Hạt chia và kỷ tử ngâm trong nước khoảng 5-7 phút.  

  • Đông trùng hạ thảo cắt đôi. 

• Bước 2: Đổ khoảng 700ml – 1000ml nước vào nồi, thêm hạt sen và lá dứa. Đun ở lửa vừa trong 20 phút. Sau khi hạt sen chín, xả với nước lạnh và loại bỏ lá dứa. 

• Bước 3: Thêm nhựa đào vào nồi và tiếp tục đun trong 10 phút. 

• Bước 4: Thêm táo đỏ, kỷ tử, long nhãn, tuyết yến và đông trùng hạ thảo vào nồi. Đun thêm 10 phút. 

• Bước 5: Cuối cùng, thêm nấm tuyết và hạt chia, đun thêm 5 phút. Thêm đường phèn (nếu muốn), khuấy đều cho đến khi tan hết. Nêm nếm cho vừa khẩu vị và tắt bếp. 

Chè dưỡng nhan sau khi nấu xong có thể thưởng thức nóng hoặc để nguội, tùy vào sở thích cá nhân của bạn. 

Lưu ý cần nhớ khi chế biến chè dưỡng nhan tại nhà 

Chè dưỡng nhan có hương vị và giá trị dinh dưỡng tốt nhất khi được thưởng thức ngay sau khi nấu. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể bảo quản chèn dưỡng nhan trong tủ lạnh để sử dụng dần. 

Nhưng dù được bảo quản trong điều kiện tốt, chè dưỡng nhan chỉ nên được giữ trong tủ lạnh từ 3-5 ngày. Sau thời gian này, mặc dù chè vẫn có thể có mùi vị ngon, nhưng giá trị dinh dưỡng có thể giảm đi. Chính vì thế, để đảm bảo hàm lượng dinh dưỡng và hương vị, bạn chỉ nên nấu chè dưỡng nhan với số lượng vừa đủ và cố gắng sử dụng hết trong vòng 5 ngày. 

Sau khi nấu xong, nếu dùng ngay trong ngày, chè có thể được để ngoài không cần bỏ vào tủ lạnh. Tuy nhiên, nếu muốn bảo quản qua ngày hoặc trong điều kiện thời tiết nóng, chè nên được bỏ vào chai thuỷ tinh hoặc hộp đựng thức ăn, đậy nắp kín và bảo quản trong ngăn mát của tủ lạnh. Việc sử dụng chai thuỷ tinh hoặc hộp đựng giúp chè dưỡng nhan không bị hút mùi từ các thực phẩm khác trong tủ lạnh, đồng thời giữ cho chè luôn tươi ngon và bổ dưỡng. 

[Giải đáp] Chè dưỡng nhan ai KHÔNG NÊN ăn? 

Chè dưỡng nhan, mặc dù có nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp, nhưng không phải ai cũng nên sử dụng. Những đối tượng nên tránh ăn chè dưỡng nhan như: 

• Phụ nữ có vấn đề về chu kỳ kinh nguyệt: Do nấm tuyết trong chè dưỡng nhan có khả năng ức chế quá trình kết tập tiểu cầu, phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt hoặc rong kinh nên tránh ăn để không gặp phải tình trạng mất máu nghiêm trọng. Táo đỏ, một thành phần khác, có thể gây tích tụ nước trong cơ thể, làm tăng khả năng sưng to và phù nề trong kỳ kinh nguyệt. 

• Những người có hệ tiêu hóa yếu: Chè dưỡng nhan chứa nhiều thành phần có thể gây khó khăn cho hệ tiêu hóa, đặc biệt là với những ai thường xuyên cảm thấy đầy bụng hoặc khó tiêu.  

• Người mắc bệnh tiểu đường: Chè dưỡng nhan thường có hàm lượng đường cao. Đối với những người bị tiểu đường, việc tiêu thụ chè dưỡng nhan có thể làm tăng lượng đường trong máu, gây khó khăn trong việc kiểm soát bệnh. 

Như vậy, mặc dù chè dưỡng nhan là một sự lựa chọn tốt cho nhiều người, nhưng cần cân nhắc kỹ trước khi sử dụng, đặc biệt là đối với những đối tượng được liệt kê ở trên. Hy vọng rằng, với những thông tin mà Pharmacity cung cấp trên đây sẽ giúp bạn hiểu hơn về loại thực phẩm bổ dưỡng này. Chúc bạn và gia đình luôn khỏe mạnh! 

Nguồn tham khảo: Tổng hợp

Xin lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Độc giả vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể và chính xác nhất.

Bạn có thể xem thêm:

• Uống Detox đúng cách: 5 công thức Detox giúp giữ dáng, đẹp da hiệu quả

• Liều thuốc Đông y từ bột sắn dây. 5 lợi ích sức khỏe nổi bật

• 12 lợi ích bất ngờ khi ăn chuối tiêu mỗi ngày

• Ăn sầu riêng kiêng gì? Những điều cấm kị khi ăn sầu riêng tránh ngộ độc bạn nên biết

• Uống giấm táo có tác dụng gì? Cách giảm cân, giữ dáng hiệu quả bằng giấm táo

• Uống nước ép: 5 loại nước ép trái cây tốt cho sức khỏe và những điều nên tránh