Hiệu quả của vitamin e trong việc giảm khô âm đạo
Những vấn đề liên quan đến khô âm đạo là một vấn đề phổ biến mà phụ nữ có thể gặp phải ở mọi độ tuổi. Một trong những phương pháp được cho là có thể giúp giảm tình trạng này là sử dụng vitamin E. Nhưng liệu vitamin E thực sự giúp giảm khô âm đạo và cách bổ sung nó như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây.
Khô âm đạo là gì?
Khô âm đạo, hay còn được gọi là khô hạn, là tình trạng khi âm đạo không sản xuất đủ chất bôi trơn tự nhiên. Điều này có thể gây ra khó chịu và đau rát trong quan hệ tình dục. Tình trạng này có thể xảy ra ở phụ nữ ở mọi độ tuổi, nhưng thường phổ biến hơn ở phụ nữ tiền mãn kinh hoặc mãn kinh.
“Khô âm đạo không phải là một vấn đề bệnh lý nguy hiểm, tuy nhiên nó có thể gây ra đau rát, sưng tấy, chảy máu và tổn thương trong khu vực âm đạo khi quan hệ tình dục.”
Tình trạng này khiến phụ nữ cảm thấy sợ hãi, tránh né quan hệ tình dục và dần dần mất đi ham muốn tình dục.
Nguyên nhân gây ra tình trạng khô rát âm đạo
Nguyên nhân chính gây ra tình trạng khô rát âm đạo là sự giảm nồng độ hormone estrogen trong cơ thể nữ. Khi hormone này giảm, âm đạo trở nên mất độ ẩm và dễ bị viêm nhiễm, gây ngứa ngáy và tiết ra khí hư nhiều hơn. Ngoài ra, sau sinh, tiền mãn kinh và mãn kinh cũng là các giai đoạn thường gặp khô rát âm đạo, do sự rối loạn nội tiết tố.
Thường xuyên sử dụng chất kích thích và không chú ý tới màn dạo đầu cũng có thể góp phần vào tình trạng này. Các yếu tố tâm lý như căng thẳng stress cũng tác động đến ham muốn tình dục và giảm nồng độ hormone estrogen, gây ra tình trạng khô âm đạo. Ngoài ra, vi khuẩn gây nhiễm trùng và quá trình thụt rửa âm đạo cũng có thể gây khô âm đạo.
Vitamin E giảm khô hạn như thế nào?
Vitamin E có vai trò quan trọng trong việc giúp giảm tình trạng khô âm đạo. Vitamin E là một loại vitamin tan trong chất béo và có vai trò quan trọng như một chất chống oxi hóa, giúp loại bỏ gốc tự do gây hại cho tế bào. Ngoài ra, nó cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì nồng độ hormone estrogen, cải thiện các triệu chứng trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh như mất ngủ, chóng mặt, lo lắng và khô âm đạo.
“Vitamin E giảm khô hạn bằng cách duy trì sự linh hoạt của các mạch máu, tạo điều kiện cho sự lưu thông máu và cải thiện sự trao đổi chất của các mô liên kết trong âm đạo. Điều này giúp tăng cường độ ẩm và tính đàn hồi của thành âm đạo.”
Theo một nghiên cứu được công bố vào năm 2016, thuốc đặt âm đạo chứa vitamin E đã được chứng minh là một phương án hiệu quả thay thế kem bôi estrogen âm đạo để giảm các triệu chứng khô âm đạo và teo âm đạo do mãn kinh. Trong một nhóm 52 phụ nữ mãn kinh, việc sử dụng thuốc đặt âm đạo chứa vitamin E đã cải thiện đáng kể tình trạng khô âm đạo và lượng chất nhờn âm đạo đã tăng sau khi sử dụng vitamin.
Tuy nhiên, khi sử dụng vitamin E, cần lưu ý một số tác dụng phụ có thể xảy ra như mệt mỏi, đau đầu, buồn nôn, nôn, phát ban nhẹ và có thể gặp các vấn đề nghiêm trọng. Do đó, trước khi sử dụng vitamin E hoặc bất kỳ loại thuốc nào khác, nên tham khảo ý kiến và tư vấn từ bác sĩ điều trị.
Lưu ý khi sử dụng vitamin E giảm khô hạn
Khi sử dụng vitamin E giảm khô hạn hoặc nhằm hỗ trợ sức khoẻ, cần lưu ý một số điều sau:
- Không nên sử dụng vitamin E kéo dài, tuân thủ liều lượng và thời gian sử dụng được khuyến cáo.
- Chỉ nên sử dụng trong thời gian 1 – 2 tháng, sau đó nghỉ để cơ thể không bị quá tải.
- Nếu âm đạo dễ bị kích ứng, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
- Kiểm tra nguồn gốc và hạn sử dụng của sản phẩm vitamin E trước khi sử dụng để đảm bảo chất lượng.
Bạn cũng có thể tìm các thực phẩm giàu vitamin E và chế biến chúng theo nhiều cách khác nhau, vì chất này khá bền khi tiếp xúc với nhiệt độ cao.
Trên đây là những thông tin trả lời cho câu hỏi: Vitamin E giảm khô hạn hay không? Vitamin E có thể giúp cơ thể duy trì nồng độ hormone estrogen, cải thiện các triệu chứng của tiền mãn kinh và mãn kinh, đồng thời tăng cường lưu thông máu và cải thiện độ ẩm và tính đàn hồi của âm đạo.
Các câu hỏi thường gặp
- Vitamin E có thật sự giúp giảm khô âm đạo không?
- Vitamin E có tác dụng duy trì nồng độ hormone estrogen trong cơ thể không?
- Có cách nào sử dụng vitamin E để giảm khô âm đạo không?
- Có hiệu quả phụ của việc sử dụng vitamin E không?
- Cần lưu ý gì khi sử dụng vitamin E giảm khô âm đạo?
Có, vitamin E được cho là có thể giúp giảm tình trạng khô âm đạo và cải thiện các triệu chứng khó chịu liên quan.
Đúng, vitamin E có vai trò quan trọng trong việc duy trì nồng độ hormone estrogen, giúp cải thiện các triệu chứng của tiền mãn kinh và mãn kinh.
Có, bạn có thể sử dụng thuốc đặt âm đạo chứa vitamin E hoặc tìm các thực phẩm giàu vitamin E để bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.
Việc sử dụng vitamin E có thể gây ra một số tác dụng phụ như mệt mỏi, đau đầu, buồn nôn và nôn. Tuy nhiên, những tác dụng này thường nhẹ và không nguy hiểm.
Khi sử dụng vitamin E giảm khô âm đạo, bạn nên tuân thủ liều lượng và thời gian sử dụng được khuyến cáo, kiểm tra nguồn gốc và hạn sử dụng của sản phẩm, và lưu ý tới các dấu hiệu kích ứng của cơ thể.
Nguồn: Tổng hợp
