Hiểu Về Đau Thần Kinh Tọa và Những Hệ Luỵ Có Thể Gặp

Đau thần kinh tọa là một tình trạng phổ biến có thể ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Bệnh này không chỉ gây ra những cơn đau khó chịu mà còn hạn chế khả năng vận động và sinh hoạt hàng ngày. Việc hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứng cũng như các phương pháp phòng ngừa và điều trị sẽ giúp người bệnh kiểm soát tốt hơn tình trạng này. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về đau thần kinh tọa, các hệ lụy có thể gặp phải và những cách thức hiệu quả để phòng tránh và điều trị bệnh.

Dây thần kinh tọa là gì?

Dây thần kinh tọa là dây thần kinh dài nhất và rộng nhất trong cơ thể con người. Dây thần kinh hông đi từ lưng dưới qua hông, mông và xuống mỗi chân. Cụ thể, nó chạy từ lưng dưới, qua hông và xuống chân, kết thúc ngay dưới đầu gối. Dây thần kinh tọa có nhiệm vụ kiểm soát một số cơ ở cẳng chân và cung cấp cảm giác cho da bàn chân và phần lớn cẳng chân.

Đau thần kinh tọa là gì?

Đau thần kinh tọa là dạng bệnh do cơn đau do kích thích dây thần kinh hông. Vì vậy, bất cứ nguyên nhân nào kích thích dây thần kinh này đều có thể gây đau, từ nhẹ đến nặng. Thông thường, thuật ngữ “đau thần kinh tọa” bị nhầm lẫn với chứng đau lưng nói chung. Tuy nhiên, đau thần kinh tọa không chỉ giới hạn ở lưng. Điều này có nghĩa đau thần kinh tọa không chỉ là tình trạng còn là triệu chứng của một vấn đề khác liên quan đến dây thần kinh tọa.

Nguyên nhân gây ra bệnh đau thần kinh tọa

• Thoát vị đĩa đệm: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra đau thần kinh tọa. Khi đĩa đệm bị thoát vị, phần nhân nhầy bên trong thoát ra và chèn ép lên dây thần kinh tọa, gây ra cơn đau.
• Hẹp ống sống: Sự thu hẹp của ống sống có thể chèn ép lên dây thần kinh tọa.
• Chấn thương: Các chấn thương vùng lưng hoặc hông có thể gây kích thích hoặc tổn thương dây thần kinh tọa.
• Thoái hóa cột sống: Quá trình lão hóa và thoái hóa cột sống cũng có thể dẫn đến đau thần kinh tọa.

Đau dây thần kinh tọa gây ra hệ lụy gì?

Đau thần kinh tọa không chỉ gây khó chịu mà còn có thể dẫn đến những hệ luỵ và ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Dưới đây là một số hệ luỵ thường gặp khi bị đau thần kinh tọa:

• Giảm chất lượng cuộc sống: Đau thần kinh tọa có thể làm giảm khả năng di chuyển, gây ra sự bất tiện và hạn chế hoạt động hàng ngày như đi lại, làm việc, hoặc tham gia các hoạt động vận động.
• Ảnh hưởng đến giấc ngủ: Đau thần kinh tọa có thể làm giảm chất lượng giấc ngủ, gây ra mệt mỏi và tăng cường các vấn đề liên quan đến giấc ngủ.
• Ảnh hưởng đến sinh hoạt và công việc: Người bệnh có thể gặp khó khăn trong việc thực hiện các hoạt động nặng hay phức tạp hơn, và mất khả năng làm việc hoặc tham gia các hoạt động nghề nghiệp.
• Gây stress: Đau thần kinh tọa có thể gây ra sự khó chịu và tổn thương mối quan hệ cá nhân do sự bất lực và stress.
• Các vấn đề khác: Do đau thần kinh tọa thường đi kèm với sự co thắt cơ và tổn thương cơ bắp, có thể dẫn đến yếu cơ, mất cân bằng và khó khăn trong đi lại

Biện pháp phòng ngừa đau dây thần kinh tọa là gì?

Không phải lúc nào cũng có thể ngăn ngừa đau thần kinh tọa và tình trạng này có thể tái phát. Tuy nhiên, nếu thực hiện những điều này có thể góp phần làm giảm cơn đau và cải thiện tình trạng đau thần kinh tọa.

Không phải lúc nào cũng có thể ngăn ngừa đau thần kinh tọa hoàn toàn, nhưng việc thực hiện những biện pháp dưới đây có thể giúp giảm nguy cơ và cải thiện tình trạng:

• Tập thể dục thường xuyên: Giữ cho lưng và cơ cốt lõi hoạt động tốt bằng cách tập các bài tập như yoga, Pilates.
• Duy trì tư thế phù hợp khi ngồi: Sử dụng ghế có hỗ trợ lưng tốt, đảm bảo tư thế ngồi đúng cách với đầu gối và hông ở độ cao phù hợp.
• Sử dụng chuyển động cơ học của cơ thể: Khi nâng vật nặng, hãy để chi dưới làm việc, giữ lưng thẳng và chỉ uốn cong ở đầu gối.

Phương pháp điều trị đau dây thần kinh tọa là gì?

• Nghỉ ngơi và thay đổi lối sống: Giảm hoạt động căng thẳng lưng, tránh nâng vật nặng.
• Dùng thuốc giảm đau và chống viêm: Như Paracetamol, NSAIDs (như Ibuprofen), hoặc thuốc giảm đau mạnh hơn như Gabapentin hoặc Pregabalin.
• Vật lý trị liệu: Như điện xung, siêu âm, và các bài tập giãn cơ có thể giúp giảm đau.
• Tiêm corticoid hoặc dùng thuốc tê vùng: Được sử dụng khi cần thiết để giảm viêm và giảm đau.
• Phẫu thuật: Trong những trường hợp nghiêm trọng và không phản ứng với các biện pháp điều trị khác.

 Kết luận

Đau thần kinh tọa là một tình trạng phổ biến có thể gây ra nhiều khó khăn trong cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, với việc chẩn đoán kịp thời và áp dụng các biện pháp điều trị phù hợp, người bệnh có thể giảm bớt cơn đau và hạn chế các biến chứng tiềm ẩn. Quan trọng nhất là duy trì một lối sống lành mạnh, thực hiện các bài tập thể dục đều đặn và tuân thủ các chỉ dẫn của bác sĩ để kiểm soát tốt tình trạng bệnh.