Thực Phẩm Chức Năng Bổ Sung Canxi Tốt - Lưu Ý Quan Trọng
Canxi là một loại khoáng chất đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong cơ thể, thiếu canxi gây nhiều hệ lụy đối với sức khỏe. Hãy cùng Pharmacity tìm hiểu một số thực phẩm chức năng bổ sung canxi hiệu quả ngay sau đây.
Lưu ý nhóm đối tượng nên bổ sung canxi cho cơ thể
Nếu cơ thể không được đáp ứng đầy đủ lượng canxi cần thiết thiết dẫn đến nguy cơ loãng xương, gãy xương và gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Nhu cầu canxi của mỗi người khác nhau phụ thuộc vào độ tuổi và đối tượng cụ thể, trong đó nhóm đối tượng sau có nguy cơ thiếu canxi cao và cần lưu ý bổ sung.
- Trẻ em trong độ tuổi dậy thì;
- Phụ nữ mang thai;
- Phụ nữ tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh;
- Người lớn tuổi có nguy cơ loãng xương;
- Người ăn theo chế độ chay trường;
- Người bị gãy xương, bệnh loãng xương;
- Người có bệnh lý đường tiêu hóa làm giảm hấp thu canxi.
Gợi ý một số thực phẩm chức năng bổ sung canxi tốt
Cơ thể được bổ sung lượng canxi từ nhiều nguồn khác nhau như thuốc, thực phẩm trong chế độ ăn uống hàng ngay hay các chế phẩm thực phẩm chức năng. Một số sản phẩm bổ sung canxi hiệu quả hiện nay.
Viên bổ sung khoáng chất Solgar Calcium Magnesium Plus Zinc
Viên uống bổ sung canxi và khoáng chất thương hiệu Solgar có xuất xứ thương hiệu Mỹ, mỗi viên nén chứa các thành phần gồm Calcium 333,3mg, Magnesium 133,33mg, Zinc 5mg và phụ liệu như Microcrystalline Cellulose, Cellulose thực vật, Citric Acid, Magnesium Stearate thực vật, Glycerin thực vật, Titanium Dioxide, Stearic Acid thực vật.
Solgar Calcium Magnesium Plus Zinc có công dụng bổ sung Canxi, Maggie và Kẽm hỗ trợ việc phát triển xương, duy trì hoạt động cơ bắp, thông máu và hỗ trợ các tế bào thần kinh.
Lưu ý khi sử dụng:
- Dùng cho đối tượng người lớn trên 19 tuổi có nhu cầu cần bổ sung Canxi, Maggie và Kẽm;
- Người đang điều trị các bệnh đặc biệt khác hay phụ nữ có thai cần hỏi bác sỹ trước khi sử dụng.
Siro bổ sung canxi giúp xương chắc khỏe cho trẻ em Vitabiotics Osteocare
Thực phẩm chức năng Osteocare Original Liquid xuất xứ thương hiệu Vitabiotics của Anh, thành phần bao gồm Calci (Calci carbonat) 300mg, Magnesi (Magnesi hydroxid) 150mg, Kẽm (Kẽm gluconat) 6mg, Vitamin D3 (Cholecalciferol) 3.8μg.
Siro bổ sung canxi giúp xương chắc khỏe cho trẻ em Osteocare giúp bổ sung vitamin và khoáng chất, giúp xương của bé thêm chắc khỏe.
Lưu ý khi sử dụng:
- Sản phẩm dùng được cho đối tượng trẻ em từ 1 tuổi trở lên và người lớn, phụ nữ có thai và cho con bú.
Viên bổ sung canxi Vitabella Green Living Canxi
Viên uống Vitabella Green Living Canxi nhập khẩu từ Mỹ chứa canxi, vitamin D3 và các chất khoáng thiết yếu khác như kẽm, magnesium.
Sản phẩm có công dụng chính bổ sung canxi, hỗ trợ đáp ứng nhu cầu canxi hàng ngày, giúp phòng ngừa loãng xương và cho xương chắc khỏe.
Lưu ý khi sử dụng:
- Dùng cho người trưởng thành cần bổ sung canxi, phòng ngừa loãng xương;
- Không dùng cho người mẫn cảm với bất kì thành phần nào của sản phẩm;
- Phụ nữ có thai, cho con bú hoặc đang sử dụng các loại thuốc khác phải xin ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Viên uống Nature’s Bounty Calcium Magnesium Zinc
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nature’s Bounty Calcium Magnesium Zinc xuất xứ thương hiệu Mỹ. Thành phần của viên uống chứa Calcium, Magnesium, Zinc, Vitamin D3, Sodium, tá dược vừa đủ.
Công dụng cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết giúp xương chắc khỏe, tăng khả năng hấp thụ canxi, hỗ trợ ngăn ngừa nguy cơ loãng xương. Các chế độ ăn uống thường ngày không cung cấp đủ canxi hay các khoáng chất dẫn tới tình trạng cơ thể lấy canxi từ xương đưa vào máu, lâu dần sẽ tạo ra bệnh loãng xương.
Lưu ý khi sử dụng:
- Viên uống Nature’s Bounty Calcium Magnesium Zinc dùng cho đối tượng người trưởng thành.
Viên uống Vitamins For Life Mega-Cal K2 1000
Thực phẩm Vitamins For Life Mega-Cal K2 1000 thuộc thương hiệu Vitamins For Life sản xuất tại Mỹ. Thành phần viên uống chứa Vitamin A, Calcium (canxi), Vitamin D3, Magie, Vitamin C, Vitamin K2.
Viên uống Vitamins For Life Mega-Cal K2 1000 có công dụng bổ sung Canxi và các Vitamin cần thiết cho xương, răng. Ngăn ngừa loãng xương, còi xương và các bệnh do thiếu hụt canxi, giúp cơ thể khỏe mạnh.
Lưu ý khi sử dụng:
- Dùng cho thiếu niên, người bị loãng xương, người cần bổ sung canxi, phụ nữ mang thai, phụ nữ tiền và mãn kinh, người già (Từ 18 tuổi trở lên).
- Phụ nữ có thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng. Không sử dụng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.
Viên uống Vitamin D3 Healthy Care Kid’s Milk Calcium
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe thương hiệu Healthy Care có xuất xứ từ Úc, được bào chế dưới dạng viên nang mềm chứa các thành phần Hydroxyapatite (Milk Calcium) 270mg Tương đương Calcium 65mg Colecalciferol (Vitamin D3 100IU) 2,5mcg và một số loại phụ liệu.
Viên uống Vitamin D3 Healthy Care Kid’s Milk Calcium công dụng bổ sung canxi, vitamin D3 hỗ trợ tăng khả năng hấp thu canxi, giúp xương và răng chắc khỏe.
Lưu ý khi sử dụng:
- Đối tượng sử dụng trẻ em ở độ tuổi đang phát triển, cần bổ sung Milk Canxi.
Các thực phẩm kể trên không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Lưu ý đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.
Sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung canxi đúng cách
Bổ sung canxi cần thiết, tuy nhiên tình trạng thừa canxi có thể dẫn đến nhiều vấn đề nguy hiểm cho sức khỏe, gây nên táo bón, bệnh về thận và một số tác dụng phụ khác. Do đó, bạn hãy tìm hiểu kỹ lưỡng và tham khảo ý kiến bác sĩ, dược sĩ trước khi sử sụng thực phẩm chức năng bổ sung canxi.
Mỗi loại thực phẩm chức năng có cách sử dụng khác nhau, vì vậy bạn cần đọc kỹ hướng dẫn trước khi dùng và không dùng quá liều lượng quy định từ nhà sản xuất.
Bổ sung thêm vitamin D cho cơ thể từ thực phẩm hoặc lựa chọn thực phẩm bảo vệ sức khỏe kết hợp vitamin D, vitamin nàt giúp tăng cường khả năng hấp thu canxi.
Lựa chọn các sản phẩm từ các thương hiệu uy tín, công dụng phù hợp với tình trạng sức khỏe để đảm bảo an toàn sức khỏe.
Với những gợi ý thực phẩm chức năng bổ sung canxi trong bài viết giúp bạn có thêm thông tin trước khi lựa chọn. Sử dụng an toàn và hiệu quả, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ, dược sĩ trước khi dùng.
Nguồn: Tổng hợp
Bạn có thể xem thêm:
Các bài viết liên quan
Vitamin D, thường được gọi là “vitamin ánh nắng”, là một dưỡng chất thiết yếu giúp duy trì sức khỏe xương, hỗ trợ hệ miễn dịch và nhiều chức năng quan trọng khác trong cơ thể. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá về vitamin D, phân loại vitamin D và tác dụng […]
Sử dụng các viên uống axit folic cho bà bầu sẽ giúp chị em phòng ngừa tình trạng dị tật ở con một cách hiệu quả. Ngược lại, khi để cơ thể thiếu dưỡng chất này khiến sức khỏe cả mẹ và bé đều bị ảnh hưởng. Vì thế, việc tìm hiểu về thuốc axit […]
Vitamin D, thường được ví như “ánh nắng mặt trời” cho cơ thể, đóng vai trò thiết yếu trong việc hấp thụ canxi và photpho – hai khoáng chất quan trọng cho hệ xương khớp chắc khỏe. Không chỉ vậy, vitamin D còn mang đến nhiều lợi ích sức khỏe khác. Hãy cùng khám phá […]
Vitamin D là một dưỡng chất thiết yếu mà cơ thể cần để duy trì sức khỏe toàn diện. Từ việc hỗ trợ xương chắc khỏe đến việc cải thiện hệ miễn dịch, vitamin D đóng một vai trò vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, nhiều người lại không nhận ra mình đang thiếu hụt […]
Canxi là khoáng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người, đặc biệt là hệ xương khớp. Khoảng 99% lượng canxi trong cơ thể tập trung chủ yếu ở xương và răng. Canxi không chỉ cấu tạo nên khung xương chắc khỏe mà còn hỗ trợ chức năng co […]
Vitamin D, được mệnh danh là “vitamin mặt trời”, đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì sức khỏe xương chắc khỏe. Hãy cùng khám phá những tác dụng tuyệt vời của vitamin D đối với hệ xương khớp, nguồn thực phẩm dồi dào cung cấp vitamin D và tầm quan trọng của nó […]