Nhồi máu não ở người cao tuổi: nguyên nhân và cách phòng tránh

Nhồi máu não là một trong những nguyên nhân chính gây tử vong và tàn tật ở người cao tuổi. Hiểu rõ nguyên nhân và triệu chứng của bệnh giúp chúng ta có thể phòng tránh hiệu quả. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về nguyên nhân phổ biến gây nhồi máu não, triệu chứng nhận biết và các phương pháp phòng tránh hiệu quả nhất.

Nguyên nhân phổ biến

Nhồi máu não, hay còn gọi là đột quỵ do thiếu máu cục bộ, là tình trạng xảy ra khi dòng máu đến một phần của não bị ngừng trệ hoặc giảm đáng kể, dẫn đến tổn thương não. Ở người cao tuổi, có nhiều nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng này. Dưới đây là một số nguyên nhân chính:

• Tăng huyết áp: Tăng huyết áp là một trong những nguyên nhân chính gây nhồi máu não ở người cao tuổi. Huyết áp cao có thể làm hỏng các mạch máu trong não, dẫn đến tình trạng tắc nghẽn hoặc vỡ mạch máu, gây ra nhồi máu não .
• Bệnh tim mạch: Các bệnh tim mạch như nhồi máu cơ tim, suy tim, và bệnh van tim cũng là yếu tố nguy cơ cao gây nhồi máu não. Những người có bệnh lý này thường có xu hướng hình thành các cục máu đông dễ dàng hơn, dẫn đến tắc nghẽn các mạch máu não .
• Đái tháo đường: Đái tháo đường làm tăng nguy cơ nhồi máu não thông qua việc tăng mức đường trong máu, làm tổn thương các mạch máu và tăng nguy cơ hình thành các cục máu đông .
• Hút thuốc lá: Hút thuốc lá gây tổn thương các mạch máu, làm tăng nguy cơ hình thành các cục máu đông và dẫn đến nhồi máu não. Các chất độc hại trong thuốc lá có thể gây viêm và làm cứng các mạch máu, làm tăng nguy cơ bị nhồi máu não .
• Rối loạn lipid máu: Mức độ cholesterol cao trong máu có thể dẫn đến xơ vữa động mạch, một tình trạng mà các mảng bám hình thành bên trong các động mạch, làm hẹp hoặc tắc nghẽn mạch máu và dẫn đến nhồi máu não .

Triệu chứng nhận biết

Nhồi máu não có thể gây ra nhiều triệu chứng khác nhau, tùy thuộc vào khu vực não bị ảnh hưởng và mức độ nghiêm trọng của tình trạng. Đối với người cao tuổi, việc nhận diện các triệu chứng của nhồi máu não là rất quan trọng để có thể kịp thời xử lý và điều trị. Dưới đây là các triệu chứng chính cần lưu ý:

• Yếu hoặc tê liệt một bên cơ thể: Đây là triệu chứng phổ biến nhất của nhồi máu não. Người bệnh có thể cảm thấy yếu hoặc tê liệt đột ngột một bên cơ thể, thường là cánh tay hoặc chân.
• Khó nói hoặc hiểu lời nói: Người bị nhồi máu não có thể gặp khó khăn trong việc nói hoặc hiểu lời nói của người khác. Họ có thể nói lắp bắp hoặc không thể nói thành câu hoàn chỉnh .
• Mất cân bằng hoặc phối hợp: Nhồi máu não có thể ảnh hưởng đến khả năng phối hợp và thăng bằng, khiến người bệnh dễ ngã hoặc cảm thấy chóng mặt.
• Mất thị lực: Mất thị lực đột ngột ở một hoặc cả hai mắt có thể là dấu hiệu của nhồi máu não. Người bệnh có thể thấy mờ hoặc mất thị lực hoàn toàn .
• Đau đầu dữ dội: Đau đầu dữ dội và đột ngột, đặc biệt nếu kèm theo nôn mửa hoặc mất ý thức, có thể là dấu hiệu cảnh báo của nhồi máu não .

Phương pháp phòng tránh

Phòng tránh nhồi máu não, đặc biệt ở người cao tuổi, là một phần quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe não bộ và giảm nguy cơ tàn tật hoặc tử vong do bệnh này. Dưới đây là các phương pháp phòng tránh nhồi máu não hiệu quả:

• Kiểm soát huyết áp: Kiểm soát huyết áp là biện pháp quan trọng nhất để phòng tránh nhồi máu não. Người cao tuổi nên thường xuyên kiểm tra huyết áp và tuân thủ chế độ điều trị của bác sĩ .
• Quản lý bệnh tim mạch: Điều trị và quản lý các bệnh tim mạch giúp giảm nguy cơ nhồi máu não. Người bệnh nên duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn và tuân thủ các chỉ định của bác sĩ .
• Kiểm soát đường huyết: Đối với người bị đái tháo đường, kiểm soát mức đường huyết là rất quan trọng để giảm nguy cơ nhồi máu não. Người bệnh nên tuân thủ chế độ ăn uống và dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ .
• Bỏ thuốc lá: Bỏ thuốc lá giúp giảm đáng kể nguy cơ nhồi máu não. Người hút thuốc nên tìm kiếm các chương trình hỗ trợ cai thuốc để bảo vệ sức khỏe của mình .
• Quản lý cholesterol: Kiểm soát mức cholesterol trong máu bằng chế độ ăn uống lành mạnh và, nếu cần, sử dụng thuốc hạ cholesterol theo chỉ định của bác sĩ là cách hiệu quả để phòng tránh nhồi máu não .
• Tập thể dục đều đặn: Tập thể dục đều đặn giúp duy trì sức khỏe tim mạch, kiểm soát huyết áp, đường huyết và mức cholesterol, từ đó giảm nguy cơ nhồi máu não. Người cao tuổi nên thực hiện các bài tập phù hợp như đi bộ, bơi lội hoặc yoga .
• Chế độ ăn uống lành mạnh: Một chế độ ăn uống lành mạnh giàu rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, và cá giúp giảm nguy cơ nhồi máu não. Tránh ăn các thực phẩm nhiều dầu mỡ, đường và muối để duy trì sức khỏe tim mạch .
• Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Thường xuyên kiểm tra sức khỏe định kỳ giúp phát hiện sớm và quản lý các yếu tố nguy cơ như tăng huyết áp, bệnh tim mạch, đái tháo đường, và rối loạn lipid máu, từ đó phòng tránh nhồi máu não hiệu quả .

Kết luận

Nhồi máu não là một tình trạng nguy hiểm nhưng có thể phòng tránh được nếu chúng ta nhận thức rõ các yếu tố nguy cơ và thực hiện các biện pháp phòng ngừa hiệu quả. Việc duy trì một lối sống lành mạnh, kiểm tra sức khỏe định kỳ, và tuân thủ các chỉ định của bác sĩ là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe của bản thân và người thân yêu. Nếu có bất kỳ triệu chứng nào của nhồi máu não, cần phải tìm kiếm sự trợ giúp y tế ngay lập tức để giảm thiểu tối đa hậu quả của bệnh. Hãy chủ động trong việc chăm sóc sức khỏe để có một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc.

Xin lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Độc giả vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể và chính xác nhất.