Sữa mẹ để ngăn mát được bao lâu? Một số lưu ý mẹ cần biết
Việc bảo quản sữa mẹ đúng cách là điều quan trọng không chỉ đảm bảo an toàn mà còn giúp cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ. Hãy cùng Pharmacity tìm hiểu chi tiết về sữa mẹ để ngăn mát được bao lâu và cách sử dụng sữa mẹ một cách hiệu quả nhất qua bài viết này nhé!
Sữa mẹ để ngăn mát được bao lâu?
Để đảm bảo sức khỏe và sự phát triển an toàn cho con thông qua việc cho bé tiếp tục được nuôi dưỡng bằng sữa mẹ, nhiều mẹ đã áp dụng phương pháp trữ sữa mẹ và bảo quản chúng trong tủ lạnh.
Tuy nhiên, liệu mẹ có biết cách bảo quản sữa mẹ để đảm bảo ngăn mát trong tủ lạnh một cách hiệu quả, cũng như biết sữa mẹ để ngăn mát được bao lâu không?
Thực tế, thời gian mà sữa mẹ có thể được bảo quản trong tủ lạnh phụ thuộc vào nhiệt độ bảo quản và cách mà mẹ thực hiện quy trình bảo quản. Khi nhiệt độ bảo quản sữa mẹ thấp hơn, thì thời gian bảo quản càng kéo dài.
Nếu mẹ vắt sữa và lưu trữ sữa trong phần ngăn mát của tủ lạnh, thì thời gian lưu trữ tối đa là từ 1 đến 3 ngày.
Sữa mẹ để ngăn mát được bao lâu tuỳ thuộc vào nhiệt độ và cách bảo quản
Cách bảo quản sữa mẹ để ngăn mát đúng cách không bị hỏng
Sữa mẹ để ngăn mát được bao lâu? Để bảo quản sữa mẹ trong ngăn mát không bị hỏng và giữ được trọn vẹn dưỡng chất, mẹ có thể áp dụng các cách dưới đây.
Vệ sinh dụng cụ hút sữa và đựng sữa
Trước mỗi lần hút sữa, việc vệ sinh sạch sẽ cả dụng cụ hút sữa và bình đựng sữa là vô cùng cần thiết. Cách thực hiện như sau:
- Vệ sinh sạch bằng cách sử dụng chổi và miếng cọ rửa chuyên dụng để loại bỏ cặn bẩn.
- Rửa dụng cụ hút sữa và bình đựng sữa bằng nước lạnh, đảm bảo loại bỏ mọi tạp chất.
- Lau chùi kỹ lưỡi và các góc kẽ nhỏ của dụng cụ và bình đựng sữa.
- Để khô tự nhiên, tránh việc sử dụng khăn màu.
- Cuối cùng tiệt trùng lại dụng cụ và bình đựng bằng nước sôi và ngâm chúng trong nước sôi trong một thời gian ngắn.
Hướng dẫn vệ sinh dụng cụ hút sữa và trữ sữa đúng cách
Lưu ý khi vắt sữa
Khi vắt sữa mẹ để trữ, mẹ cần tuân thủ các nguyên tắc sau:
- Đảm bảo vệ sinh sạch sẽ cho dụng cụ đựng sữa, tay và vùng bầu vú trước khi vắt sữa.
- Sữa vắt ra cần được làm lạnh ngay sau khi vắt.
- Chia sữa thành các chai nhỏ với dung tích đủ cho một bữa uống của bé, nhằm tránh lãng phí.
- Không nên hòa chung sữa đã trữ đông với sữa mới vắt.
- Tránh trữ đông lại phần sữa dư sau khi bé đã uống.
Cách dự trữ sữa
- Bạn nên chọn các túi trữ sữa chuyên dụng như bình thủy tinh hoặc bình nhựa không chứa BPA.
- Trước khi đổ sữa vào, đảm bảo rằng các bình chứa và túi lưu trữ đã được vệ sinh sạch sẽ.
- Gắn nhãn và ghi chú cụ thể về thời gian hút sữa và thời gian lưu trữ để dễ dàng nhận biết.
- Để đảm bảo vệ sinh và tránh nhiễm khuẩn, mẹ cần bọc ngoài các túi lưu trữ sữa khi di chuyển từ nơi này sang nơi khác.
- Đối với sữa sau khi đông lạnh, để tránh trào sữa ra ngoài, mẹ cần chừa một khoảng trống nhỏ trên miệng bình.
Hướng dẫn cách sử dụng sữa mẹ sau khi để ngăn mát
Khi bảo quản sữa trong ngăn mát tủ lạnh bạn, trước khi sử dụng bạn nên thực hiện theo 2 cách sau:
- Cách thứ nhất: Đem sữa ra ngoài tủ lạnh khoảng 30 phút để giảm độ lạnh, sau đó ngâm sữa trong nước ấm khoảng 40 độ C.
- Cách thứ hai: Ngay khi lấy sữa ra khỏi tủ lạnh, ngâm sữa trong nước lạnh thường khoảng 5 phút, sau đó ngâm tiếp trong nước ấm khoảng 5 phút và cuối cùng ngâm trong nước ấm khoảng 40 độ C trong khoảng 5 phút.
Đối với sữa được bảo quản trong ngăn đá, trước khi hâm nóng và sử dụng cho bé, mẹ nên chuyển sữa được bảo quản ở ngăn đá xuống ngăn mát trước 12 – 24 giờ.
Cách sử dụng sữa mẹ sau khi đã để ngăn mát tủ lạnh
Một số lưu ý cần biết khi trữ sữa mẹ trong ngăn mát
Ngoài thông tin về sữa mẹ để ngăn mát được bao lâu, để đảm bảo sự cân đối và đủ sữa cho bé, mẹ cần nhớ rằng việc vắt sữa quá nhiều mỗi ngày có thể gây thiếu sữa. Thay vào đó, mẹ cần nghỉ ngơi và bổ sung dinh dưỡng đầy đủ để tạo ra sữa mẹ tự nhiên cho bé.
Khi lấy sữa trong ngăn mát ra sử dụng, không nên làm tan sữa quá nhanh bằng bất kỳ cách nào, vì thay đổi nhiệt độ sữa một cách đột ngột có thể làm mất đi một số dưỡng chất quan trọng.
Sữa mẹ sau khi đã hâm nóng cần được cho bé uống ngay và không nên hâm lại hoặc bảo quản lại trong tủ lạnh nếu bé không tiêu thụ hết.
Ngoài ra, không nên hâm nóng sữa mẹ bằng lò vi sóng vì việc này có thể gây tổn hại đến các chất dinh dưỡng trong sữa mẹ và có thể gây nguy cơ cho bé bị bỏng khi uống sữa.
Kết luận
Việc bảo quản sữa mẹ trong ngăn mát tủ lạnh là một phương pháp hiệu quả để duy trì nguồn dinh dưỡng quý giá cho bé, đảm bảo sức khỏe và phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Mẹ có thể yên tâm rằng sữa mẹ để ngăn mát tủ lạnh có thể giữ được từ 1 đến 3 ngày nếu được bảo quản đúng cách. Để đạt hiệu quả tốt nhất, mẹ cần chú ý vệ sinh kỹ lưỡng các dụng cụ hút và chứa sữa, tuân thủ đúng quy trình bảo quản và sử dụng sữa đã vắt ra. Hãy nhớ rằng việc bảo quản sữa mẹ không chỉ giúp duy trì dinh dưỡng mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho mẹ trong việc chăm sóc con yêu. Mong rằng những chia sẻ trong bài viết này sẽ giúp các mẹ thêm tự tin và thành công trong hành trình nuôi con bằng sữa mẹ. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, đừng ngần ngại liên hệ với các chuyên gia để được tư vấn và hỗ trợ kịp thời.
Nguồn tham khảo: Tổng hợp
Xin lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Độc giả vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể và chính xác nhất.
