Tác dụng của sữa đậu nành đối với mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ
Khi mang thai, chế độ dinh dưỡng chính là một trong những yếu tố quan trọng để đảm bảo sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi. Nhiều người tỏ ra quan tâm về việc mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ có thể uống sữa đậu nành hay không. Để giải đáp thắc mắc này, chúng ta cùng tìm hiểu sữa đậu nành và tác dụng của nó đối với mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ.
Thành phần dinh dưỡng có trong sữa đậu nành
Trước khi tìm câu trả lời cho câu hỏi có nên mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ uống sữa đậu nành hay không, chúng ta hãy cùng tìm hiểu thành phần dinh dưỡng có trong loại sữa này.
- Năng lượng: 54Kcal
- Chất đạm: 3,27g
- Carbohydrate: 6,28g
- Chất béo: 1,75g
- Nước: 88,05g
- Canxi: 25mg
- Magie: 25mg
- Đồng: 0,128mg
- Kali: 118mg
- Selen: 4,8g
- Mangan: 0,223g
- Kẽm: 0,12g
- Phospho: 52mg
- Natri: 51mg
- Choline: 23,6mg
- Nhiều loại vitamin: Vitamin A, B1, B6, E…
Đây là những chất dinh dưỡng tốt và cần thiết cho cả mẹ bầu và thai nhi. Tuy nhiên, có điều gì đó liên quan đến mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ và việc uống sữa đậu nành hay không?
Tác dụng của sữa đậu nành đối với mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ
Tiểu đường thai kỳ là tình trạng tăng đường huyết ở một số phụ nữ trong quá trình mang thai, thường xuất hiện từ tuần thứ 24 – 28 của thai kỳ. Bệnh lý này, nếu không được điều trị đúng cách, có thể gây ra nhiều tác động xấu đến sức khỏe của mẹ và thai nhi.
Khi bị tiểu đường thai kỳ, mẹ bầu cần tuân thủ chế độ ăn uống phù hợp. Vậy liệu mẹ bầu có thể uống sữa đậu nành trong trường hợp này hay không?
“Trong sữa đậu nành rất giàu chất isoflavones có khả năng giảm nguy cơ mắc các bệnh lý liên quan đến tim mạch và bệnh tiểu đường. Hơn nữa, việc uống sữa đậu nành còn giúp giảm lượng cholesterol, glucose trong máu và cải thiện khả năng dung nạp đường ở những mẹ bầu mắc chứng tiểu đường thai kỳ.”
Bên cạnh đó, sữa đậu nành cung cấp ít calo và giàu chất xơ, giúp cải thiện hệ tiêu hoá và hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
Thêm vào đó, hàm lượng isoflavones và protein trong sữa đậu nành còn giúp cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Do đó, mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ có thể an tâm uống sữa đậu nành với lượng thích hợp.
Lợi ích của sữa đậu nành đối với người mắc bệnh tiểu đường
Bên cạnh việc trả lời câu hỏi có nên mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ uống sữa đậu nành hay không, hãy cùng tìm hiểu những lợi ích mà sữa đậu nành mang lại cho người mắc bệnh tiểu đường.
“Sữa đậu nành giúp giảm lượng đường trong máu, giảm nguy cơ biến chứng tim mạch, bổ sung nhiều dưỡng chất thiết yếu, giảm mỡ máu, ngăn ngừa cao huyết áp và không gây dị ứng.”
Những lưu ý khi uống sữa đậu nành
Trước khi mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ quyết định uống sữa đậu nành, hãy nhớ một số điều lưu ý sau đây để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và thai nhi:
- Tham khảo hàm lượng carbohydrate có trong sữa đậu nành với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.
- Đảm bảo lượng sữa đậu nành uống vừa phải, không quá thừa.
- Luôn luôn theo dõi cơ thể và tình trạng sức khỏe của bản thân sau khi uống sữa.
Trên đây là những thông tin về việc mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ có thể uống sữa đậu nành hay không. Bạn hãy tìm hiểu kỹ hơn và tham khảo ý kiến từ các chuyên gia trước khi quyết định uống sữa đậu nành trong thời gian mang thai.
FAQs về sữa đậu nành cho mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ
1. Mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ có thể uống sữa đậu nành không?
Có, mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ có thể uống sữa đậu nành. Sữa đậu nành giàu chất isoflavones giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh lý liên quan đến tim mạch và bệnh tiểu đường.
2. Sữa đậu nành có thể giúp giảm đường máu của mẹ bầu?
Đúng, sữa đậu nành có khả năng giảm lượng đường trong máu của mẹ bầu bị tiểu đường. Nó cũng giúp cải thiện khả năng dung nạp đường ở những mẹ bầu mắc chứng tiểu đường thai kỳ.
3. Sữa đậu nành có tác dụng giảm nguy cơ biến chứng tim mạch cho mẹ bầu bị tiểu đường không?
Đúng, sữa đậu nành có tác dụng giảm nguy cơ biến chứng tim mạch cho mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ. Nó cũng giúp giảm mỡ máu và ngăn ngừa cao huyết áp.
4. Mẹ bầu bị tiểu đường nên uống bao nhiêu sữa đậu nành mỗi ngày?
Mẹ bầu bị tiểu đường nên uống sữa đậu nành với lượng thích hợp. Hãy tham khảo ý kiến từ bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để tìm hiểu hàm lượng carbohydrate cần thiết cho cơ thể.
5. Có những lưu ý gì khi mẹ bầu bị tiểu đường uống sữa đậu nành?
Khi mẹ bầu bị tiểu đường uống sữa đậu nành, cần lưu ý:
- Tham khảo hàm lượng carbohydrate có trong sữa đậu nành với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.
- Đảm bảo lượng sữa đậu nành uống vừa phải, không quá thừa.
- Theo dõi cơ thể và tình trạng sức khỏe của bản thân sau khi uống sữa.
Nguồn: Tổng hợp
Các bài viết liên quan
Cổ tử cung mở chậm là một trong những vấn đề gây lo ngại đối với nhiều thai phụ trong quá trình sinh nở. Việc cổ tử cung không mở đúng thời gian có thể dẫn đến nhiều biến chứng và ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của mẹ và bé. Tuy nhiên, hiểu […]
Mang thai là một thời kỳ đặc biệt trong cuộc đời của một người phụ nữ, và khi mang thai đôi 1 trai 1 gái, đó là một niềm vui vô cùng lớn. Nhưng làm thế nào để nhận biết dấu hiệu mang thai đôi 1 trai 1 gái? Dưới đây là những dấu hiệu […]
Trong giai đoạn mang bầu, phụ nữ thường lo lắng về việc sử dụng nước tẩy trang và loại nào là an toàn cho cả bà bầu và thai nhi. Điều quan trọng cần biết là việc làm sạch da là bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da, đặc biệt là trong […]
Mang thai là một hành trình đầy kỳ diệu, nhưng cũng không ít thách thức đối với các mẹ bầu. Trong số những phương pháp giúp hỗ trợ bà bầu vượt qua giai đoạn này một cách nhẹ nhàng, bài tập Kegel được xem là một “vũ khí bí mật” để chuẩn bị cho một […]
Việc trở thành mẹ và trải qua quá trình mang thai là một trải nghiệm hạnh phúc của phụ nữ. Tuy nhiên, cùng với niềm vui đó, một số bà bầu thường trải qua những lo ngại tâm lý, đặc biệt là những người mang thai lần đầu và chưa có nhiều kinh nghiệm. Một […]
Trong quá trình mang thai, nhiều thai phụ thắc mắc về thời gian mà họ sẽ bắt đầu cảm thấy buồn nôn. Buồn nôn thường bắt đầu vào khoảng tuần thứ 4 của thai kỳ và phần lớn phụ nữ sẽ trải qua tình trạng này trong 3 tháng đầu tiên. Tuy nhiên, có những […]