Những thói quen hàng ngày tăng nguy cơ vô sinh ở nữ giới

Nguyên nhân gây vô sinh ở nữ

Rối loạn rụng trứng

Rụng trứng không thường xuyên hoặc không rụng trứng là nguyên nhân dẫn đến hầu hết các trường hợp vô sinh. 

Các vấn đề ở buồng trứng có thể dẫn đến rối loạn rụng trứng, hoặc vấn đề này có thể liên quan đến việc điều hòa các hormone sinh sản ở vùng dưới đồi hoặc trục tuyến yên.

Lạc nội mạc tử cung

Lạc nội mạc tử cung xảy ra khi lớp niêm mạc tử cung phát triển ngay trong tử cung hoặc ở những nơi khác, có thể là khoang bụng, buồng trứng. 

Khối u này có thể gây sưng và chảy máu, sự phát triển của mô lạc nội mạc có thể làm tắc ống dẫn trứng, ngăn cản quá trình thụ tinh

Các mô sẹo có thể gây kết dính các cơ quan làm người bệnh có cảm giác đau đớn và khó thụ thai.

Viêm vùng chậu, nhiễm trùng tử cung và ống dẫn trứng có thể do nhiễm một số bệnh lây truyền qua đường tình dục như lậu, nhiễm chlamydia… các bệnh này có thể làm tổn thương ống dẫn trứng, khiến việc thụ tinh gặp khó khăn.

Tắc nghẽn ống dẫn trứng

Ống dẫn trứng bị tắc nghẽn khiến tinh trùng và trứng không thể gặp nhau hoặc chặn đường đi của trứng sau khi đã được thụ tinh vào tử cung, tăng tình trạng thai ngoài tử cung.

Tuyến yên có thể sản xuất dư thừa prolactin (tăng prolactin máu), làm giảm sản xuất estrogen và có thể gây vô sinh.

Polyp tử cung, u xơ tử cung, tử cung dị dạng, chít hẹp hay dính cổ tử cung… đều có thể là những nguyên nhân dẫn đến vô sinh.

Những thói quen hằng ngày gây vô sinh

Ăn uống quá độ 

Ăn uống quá độ có thể dẫn đến béo phì – nguyên nhân hàng đầu của bệnh vô sinh ở cả nam và nữ giới.

Béo phì gây dễ sảy thai, rối loạn chu kỳ kinh nguyệt .

Giảm cân quá mức

Giảm cân quá mức dẫn đến rối loạn nội tiết, gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt và giảm khả năng rụng trứng.

Mất cân bằng dinh dưỡng do ăn kiêng quá mức khiến cơ thể bị thiếu trầm trọng các nguyên tố vi lượng và ảnh hưởng lớn đến khả năng sinh sản. 

Vệ sinh không đúng cách

Việc thụt rửa âm đạo hoặc vệ sinh vùng kín không đúng cách dẫn đến vi khuẩn tấn công, gây viêm loét.

Xối nước thẳng vào âm đạo khiến vi khuẩn bị đẩy ngược lên tử cung gây tắc ống dẫn trứng và vô sinh.

Dùng nước muối loãng hay nước lá trầu không để rửa cũng rất khoa học, nhưng không được ngâm mình vào trong chậu để rửa. Những vi khuẩn vốn sẵn ở hậu môn có thể lan vào nước và tấn công gây nhiễm trùng sinh dục.

Hút thuốc

Hút thuốc lá gây tổn thương cho trứng, ảnh hưởng tiêu cực đến hàm lượng hormone do đó giảm khả năng mang thai. 

Những phụ nữ hút thuốc thường đối mặt với thời kỳ mãn kinh sớm hơn vài năm so với những người không hút. 

Sử dụng rượu và các chất kích thích

Sử dụng rượu bia và các chất kích thích như ma túy có thể gây hại cho hệ sinh sản, làm suy giảm chất lượng trứng và rối loạn nội tiết tố. Việc tiêu thụ quá mức các chất này còn làm giảm khả năng thụ thai và tăng nguy cơ sảy thai.

Sử dụng mỹ phẩm và hóa chất độc hại

Việc sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm chứa hóa chất độc hại và tiếp xúc với các hóa chất công nghiệp có thể gây rối loạn hormone và ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Hạn chế sử dụng các sản phẩm chứa hóa chất độc hại và chọn lựa các sản phẩm tự nhiên, an toàn cho sức khỏe.

Ngồi một chỗ quá lâu

Xương chậu của người phụ nữ đóng vai trò quan trọng trong việc sinh sản, việc ngồi quá lâu một chỗ sẽ dễ dẫn đến xung huyết, tắc nghẽn khung xương chậu, khiến máu lưu thông kém ở tử cung và các vùng lân cận, đặc biệt là buồng trứng, gây ra tình trạng thiếu oxy ở buồng trứng, tăng nguy cơ vô sinh ở nữ giới.

Thêm vào đó, việc ngồi quá lâu một chỗ sẽ làm cho vùng kín bị bức bí, không được thông thoáng, dễ nhiễm các bệnh phụ khoa, đặc biệt là trong kỳ kinh. Việc ngồi quá lâu một chỗ khiến cho máu không được lưu thông, lâu dần gây ra xung huyết, dẫn đến lạc nội mạc tử cung.

Lạm dụng thuốc tránh thai

Lạm dụng thuốc tránh thai sẽ gây hại cho quá trình hoạt động của buồng trứng. Về lâu dài, sức khỏe sinh sản của sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng và việc thụ tinh sau này sẽ rất khó khăn.

Tình dục không an toàn

Những bệnh lây nhiễm qua đường tình dục dễ dẫn đến vô sinh ở phụ nữ do nhiễm trùng tiềm ẩn trong thời gian dài mà không có triệu chứng gì. Nhiễm trùng có nguy cơ ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng sinh sản.

Một số bệnh lây nhiễm khác như herpes, giang mai,….có thể gây nguy hiểm cho thai phụ hoặc thai nhi, thậm chí có thể dẫn đến sẩy thai hoặc thai nhi bị tử vong.​

Lời khuyên sức khỏe

Duy trì lối sống lành mạnh

Hãy duy trì một lối sống lành mạnh bằng cách ăn uống cân đối, tập thể dục đều đặn và tránh xa các chất kích thích như thuốc lá, rượu bia. Việc duy trì cân nặng hợp lý và kiểm soát stress cũng rất quan trọng.

Thăm khám sức khỏe định kỳ

Thăm khám sức khỏe định kỳ giúp phát hiện sớm và điều trị kịp thời các vấn đề liên quan đến sức khỏe sinh sản. Nếu có bất kỳ dấu hiệu nào bất thường, hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và điều trị.

Sử dụng các biện pháp bảo vệ

Sử dụng các biện pháp bảo vệ khi quan hệ tình dục để tránh các bệnh lây truyền qua đường tình dục, một trong những nguyên nhân gây viêm nhiễm và tổn thương hệ sinh sản.

Tạo môi trường sống lành mạnh

Tránh tiếp xúc với các hóa chất độc hại trong môi trường làm việc và sinh hoạt. Hãy tạo môi trường sống lành mạnh, thoáng đãng và an toàn cho sức khỏe.

Vô sinh ở nữ giới là một vấn đề phức tạp và có nhiều nguyên nhân gây ra. Tuy nhiên, nhiều nguyên nhân này có thể phòng tránh được thông qua việc thay đổi thói quen hàng ngày và duy trì một lối sống lành mạnh. Hãy chú ý đến sức khỏe của mình, thăm khám định kỳ và tuân thủ các lời khuyên của bác sĩ để giảm nguy cơ vô sinh. Sự quan tâm và chăm sóc bản thân không chỉ giúp tăng khả năng sinh sản mà còn mang lại cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn. Hãy luôn nhớ rằng, sức khỏe sinh sản là một phần quan trọng của cuộc sống và cần được chăm sóc một cách cẩn thận và chu đáo.

Xin lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Độc giả vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể và chính xác nhất.