Tự chưng cất tinh dầu sả tại nhà: đơn giản và dễ làm
Nhờ vào mùi hương đặc trưng và công dụng tốt cho sức khỏe, tinh dầu sả đã trở thành một loại gia vị phổ biến trong nhiều gia đình. Bạn có thể sử dụng tinh dầu sả để nấu ăn, xông hơi, hay làm tinh dầu massage. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách tự chưng cất tinh dầu sả tại nhà, một cách đơn giản và dễ làm.
Tinh dầu sả là gì?
Trước khi tìm hiểu về cách chưng cất tinh dầu sả, hãy tìm hiểu về tinh dầu sả là gì. Tinh dầu sả là một dạng tinh chất thiên nhiên được chiết xuất từ lá và thân của cây sả, có mùi hương thơm đặc trưng của loại cây này. Việc xông hơi tinh dầu sả có thể giúp xoa dịu tinh thần, giảm stress, mệt mỏi, và giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm. Ngoài ra, tinh dầu sả còn có tác dụng trong việc điều trị nhiều bệnh lý về tiêu hóa và cao huyết áp, và được sử dụng phổ biến để điều trị nhiều vấn đề về sức khỏe.
“Tinh dầu sả giúp xoa dịu tinh thần, giảm stress, mệt mỏi, và giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm.”
Tác dụng của tinh dầu sả với sức khỏe
Sử dụng tinh dầu sả không chỉ tạo hương thơm cho không gian, mà còn có nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe. Dưới đây là một số tác dụng của tinh dầu sả:
- Chống oxy hóa: Tinh dầu sả chứa chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ mô tế bào khỏe mạnh và hạn chế sự xâm nhập của vi khuẩn, virus, mầm bệnh.
- Kháng khuẩn: Tinh dầu sả có khả năng kháng khuẩn tốt, giúp ngăn ngừa nhiễm trùng và hỗ trợ vết thương mau lành hơn.
- Chống nấm: Tinh dầu sả ức chế sự phát triển của loại nấm da, giúp bảo vệ làn da khỏe mạnh và giảm nguy cơ mắc bệnh không mong muốn.
- Khử mùi, xua đuổi côn trùng: Tinh dầu sả có tác dụng khử mùi và xua đuổi côn trùng hiệu quả, giúp bạn thoát khỏi muỗi, kiến, gián, mà không cần dùng hóa chất.
- Giảm tình trạng tiêu chảy: Mặc dù chưa có nhiều nghiên cứu chứng minh, nhưng tinh dầu sả đã được sử dụng để hạn chế tiêu chảy với hiệu quả lên đến 59% nhờ khả năng làm chậm nhu động ruột.
- Giảm cholesterol trong máu: Một nghiên cứu khoa học đã chứng minh tinh dầu sả có thể hỗ trợ điều trị cholesterol máu cao, đồng thời giảm lượng cholesterol máu.
Cách chưng cất tinh dầu sả tại nhà
Hiện nay, có 2 phương pháp chưng cất tinh dầu sả phổ biến là phương pháp truyền nóng và truyền lạnh. Tùy theo điều kiện và nhu cầu cá nhân, bạn có thể lựa chọn phương pháp phù hợp để chưng cất tinh dầu sả.
Phương pháp truyền nóng chưng cất tinh dầu sả
Đây là phương pháp đơn giản và tiết kiệm thời gian, bạn chỉ cần thực hiện một lần duy nhất trong 2 ngày để có được tinh dầu sả.
Nguyên liệu cần có:
- 4 – 5 củ sả
- 1l dầu thực vật (có thể sử dụng dầu dừa, dầu hạnh nhân,…)
- Lọ thủy tinh sẫm màu có nắp đậy kín để đựng thành phẩm
- 1 miếng vải màn thưa
Dụng cụ:
- Nồi chưng cách thủy
- 1 lọ thủy tinh dung tích 1l
Cách chưng cất tinh dầu sả:
- Cho một lượng nước vừa đủ vào nồi chưng cách thủy, sau đó đun lên.
- Lấy khoảng 4 – 5 củ sả cắt miếng để ở tầng trên trong nồi chưng, thêm dầu thực vật vào và đợi đến khi tầng dưới của nồi bắt đầu sôi thì đậy tầng trên lại.
- Tiếp tục đun sôi trong khoảng 3 giờ, hãy kiểm tra quá trình đun thường xuyên để đảm bảo thành công.
- Sau khi chưng cất tinh dầu sả xong, dùng vải thưa lọc để lấy tinh dầu sả vào lọ thủy tinh đã tiệt trùng.
- Để nguội tinh dầu sả và bảo quản trong lọ thủy tinh sẫm màu, đậy nắp kín và để nơi tối, thoáng mát.
Phương pháp truyền lạnh chưng cất tinh dầu sả
Phương pháp này đòi hỏi bạn kiểm tra thường xuyên và thực hiện trong 2 ngày để có được tinh dầu sả chất lượng.
Nguyên liệu cần có:
- 4 – 5 củ sả
- 1l dầu thực vật
- Lọ thủy tinh sẫm màu có nắp đậy kín
- 1 miếng vải thưa
Dụng cụ:
- 2 lọ thủy tinh dung tích 1l có nắp đậy kín
- 1 lọ thủy tinh dung tích 1l
- Cối và chày để giã
Cách chưng cất tinh dầu sả:
- Sả đem rửa sạch và để khô hoàn toàn.
- Lấy 2 củ sả cắt thành từng miếng, sau đó dùng chày và cối để giã cho sả ra nhiều tinh dầu nhất có thể.
- Cho toàn bộ lượng sả đã giã và lọ, thêm dầu thực vật vào rồi đóng chặt nắp lại.
- Đặt lọ sả ở nơi thoáng mát, đủ ánh sáng trong 2 ngày.
- Sau 2 ngày, dùng vải thưa lọc để lấy tinh dầu sả vào lọ thủy tinh thứ 2.
- Cắt và nghiền nhuyễn 2 – 3 củ sả còn lại theo cách ban đầu, rồi cho chúng vào lọ thủy tinh chứa tinh dầu vừa thu được, và đậy kín nắp.
- Để lọ thủy tinh dưới ánh sáng mặt trời trong 2 ngày nữa.
- Lặp lại các bước trên cho đến khi tinh dầu sả đủ sánh đặc.
- Dùng vải thưa lọc để cô đặc tinh dầu sả, cho vào lọ thủy tinh sẫm màu và bảo quản ở nơi ít ánh sáng mặt trời.
Trên đây là 2 phương pháp chưng cất tinh dầu sả cực đơn giản, dễ làm mà chúng tôi muốn chia sẻ đến bạn đọc. Hy vọng rằng bài viết này đã giúp bạn tự tay làm cho gia đình những lọ tinh dầu sả chất lượng và an toàn nhất.
5 Câu hỏi thường gặp về tinh dầu sả
Câu hỏi 1: Tinh dầu sả có thể sử dụng như thế nào?
Trả lời: Tinh dầu sả có thể được sử dụng để nấu ăn, xông hơi, làm tinh dầu massage, hay thậm chí làm thành phẩm tự nhiên như nước hoa, xà phòng, hay kem dưỡng da.
Câu hỏi 2: Tôi có thể mua tinh dầu sả ở đâu?
Trả lời: Tinh dầu sả có thể mua tại các cửa hàng thực phẩm sạch, các cửa hàng thảo dược hoặc mua trực tuyến qua các trang web uy tín.
Câu hỏi 3: Tinh dầu sả có tác dụng phụ không?
Trả lời: Tinh dầu sả là loại dầu thiên nhiên và không gây tác dụng phụ nếu được sử dụng đúng liều lượng và cách thức sử dụng đúng hướng dẫn.
Câu hỏi 4: Có an toàn sử dụng tinh dầu sả trong thời kỳ mang bầu?
Trả lời: Trong thời kỳ mang bầu, bạn nên thảo luận với bác sĩ trước khi sử dụng tinh dầu sả để đảm bảo an toàn cho thai nhi và cho bản thân mình.
Câu hỏi 5: Tôi có thể lưu trữ tinh dầu sả trong bao lâu?
Trả lời: Tinh dầu sả có thể lưu trữ trong vòng 1-2 năm nếu được bảo quản đúng cách, nơi thoáng mát, tối và ít ánh sáng.
Nguồn: Tổng hợp
Các bài viết liên quan
Trầm cảm sau sinh là rối loạn sức khỏe tâm thần nghiêm trọng xảy ra ở phụ nữ sau khi sinh con. Khác với tình trạng “baby blues” thường gặp và tự khỏi, trầm cảm sau sinh kéo dài nhiều tuần hoặc nhiều tháng, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của người mẹ và […]
Tại sao bữa sáng lại là “bữa ăn vàng”? Bạn có thường xuyên bắt đầu ngày mới với chiếc bụng đói, vội vã lao vào công việc và cảm thấy uể oải chỉ sau vài giờ? Nếu có, bạn không đơn độc. Tuy nhiên, việc bỏ qua hoặc xem nhẹ bữa sáng có thể đang […]
Truyền thống dân gian thường khuyến nghị vuốt mũi nhằm cải thiện chiều cao của mũi. Nhiều người tìm kiếm cách thực hiện vuốt mũi tại nhà như một phương pháp đơn giản để tăng chiều cao của mũi mà không cần phẫu thuật nâng mũi. Tuy nhiên, từ góc độ chuyên môn, mũi được […]
Tình trạng sữa giả, sữa kém chất lượng xuất hiện ngày càng phổ biến trên thị trường Việt Nam. Điều này không chỉ gây thiệt hại kinh tế cho người tiêu dùng mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe, đặc biệt là trẻ em – đối tượng sử dụng sữa chính. […]
Việc xem ngày cắt móng tay là một tập tục lâu đời trong văn hóa Á Đông nói chung và Việt Nam nói riêng. Từ xa xưa, ông bà ta đã tin rằng việc chọn ngày giờ thích hợp để cắt móng tay không chỉ đơn thuần là hành động vệ sinh cá nhân mà […]
Trong văn hóa truyền thống Việt Nam, việc chọn ngày tốt cắt tóc không đơn thuần chỉ là một thói quen mà còn mang nhiều ý nghĩa sâu sắc về phong thủy và tâm linh. Người Việt xưa quan niệm rằng tóc không chỉ là một bộ phận của cơ thể mà còn liên quan […]