Uống gì giải rượu nhanh? Mẹo hay cho những dịp lễ, tết

Trong những dịp lễ, tết hay các buổi tiệc vui vẻ cùng gia đình và bạn bè, thì việc uống rượu bia là không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, sau những chén rượu no say, thì những triệu chứng như: buồn nôn, đau đầu,… sẽ khiến cơ thể của bạn không được thoải mái. Vậy, uống gì giải rượu nhanh và hiệu quả? Dưới đây là những thức uống dễ chế biến giúp bạn giải rượu nhanh chóng.

Nước tinh khiết  

Uống gì giải rượu tốt nhất? Nước lọc (nước suối) là một trong những thức uống đơn giản, không cần pha chế nhưng vẫn mang lại hiệu quả giải rượu cao sau những buổi tiệc nhậu.  

Vì khi uống rượu, cồn sẽ được hấp thụ vào cơ thể và gây ra tình trạng say, đau đầu. Khi đó, nước lọc giúp giải rượu bằng cách pha loãng và làm giảm nồng độ cồn được nạp vào cơ thể. Điều này giúp giảm thiểu các triệu chứng say như buồn nôn, chóng mặt, và đau đầu. Bên cạnh đó, nước lọc cũng giúp thải độc tố từ rượu thông qua đường tiết niệu và làm dịu dạ dày. 

Nước gừng tươi/trà gừng 

Uống gì để giải rượu nhanh, hiệu quả? Nước gừng tươi hoặc trà gừng là một loại thức uống có tính nóng và chứa các hợp chất có thể giúp giảm các triệu chứng như đau đầu, buồn nôn, chóng mặt,… ở người say rượu. Các thành phần trong gừng giúp tăng cường lưu thông máu, hỗ trợ tiêu hóa và giải rượu/bia nhanh chóng. 

Cách chế biến: 

• Nước gừng tươi: Rửa sạch gừng tươi, sau đó thái lát mỏng. Cho gừng đã được thái vào nước ấm để uống. Bạn cũng có thể cho thêm mật ong vào nước gừng để thúc đẩy quá trình giải rượu. 

• Trà gừng: Cắt vài lát gừng, bỏ vào cốc nước ấm nóng ngâm cùng với lá trà khoảng vài phút. Sau đó, thêm lá bạc hà hoặc ít nước chanh và mật ong vào cốc. Khuấy đều và uống. 

Lưu ý: KHÔNG NÊN sử dụng nước gừng tươi/trà gừng sau khi uống rượu nếu bạn mắc bệnh dạ dày hoặc tim mạch vì tính chất cay nóng của loại thức uống này, đồng thời nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có vấn đề sức khỏe liên quan. 

Nước dừa tươi 

Khi say rượu uống gì để giải? Nước dừa tươi là một đồ uống tự nhiên giúp giải rượu/bia hiệu quả. Bởi vì, nước dừa tươi chứa natri, kali và các khoáng chất quan trọng khác, có tác dụng như một loại nước điện giải tự nhiên. Uống nước dừa tươi sau khi say rượu, cơ thể của bạn sẽ được bù nước và các chất điện giải cần thiết để hồi phục, từ đó lấy lại sự tỉnh táo nhanh chóng. 

Nước dừa tươi là một loại nước giải khát tự nhiên và an toàn cho hầu hết mọi người. Tuy nhiên, những người mắc bệnh dạ dày hoặc có vấn đề về tiêu hóa cần hạn chế uống quá nhiều nước dừa tươi, vì nó có thể gây khó tiêu. 

Nước mướp đắng (khổ qua) 

Uống nước gì giải rượu? Nước mướp đắng là một loại đồ uống có tác dụng giải rượu và giải độc gan hiệu quả. Mặc dù, nước mướp đắng khá khó uống nhưng vẫn được nhiều người ưa chuộng, vì chúng giúp cơ thể loại bỏ các độc tố và chất cồn còn tích tụ sau khi uống rượu, từ đó làm giảm triệu chứng say rượu và tinh thần của bạn cũng được hồi phục nhanh chóng. 

Cách chế biến: 

1. Rửa sạch mướp đắng và cắt đôi theo chiều dọc của quả mướp đắng. 

2. Bỏ phần hạt bên trong. 

3. Thực hiện ép lấy nước uống từ phần thịt của mướp đắng. 

Nếu thấy vị đắng quá mức, bạn có thể cho thêm một chút muối vào nước để dễ uống hơn. Đặc biệt là nước mướp đắng sẽ có hiệu quả cao hơn nếu như bạn dùng nó ngay sau bữa tiệc, hoặc vào sáng hôm sau. 

Nước sắn dây 

Để giải bia rượu uống gì? Nước sắn dây được cho là một đồ uống giúp giải rượu vô cùng hữu ích. Theo Đông y, sắn dây có vị ngọt và tính bình, có tác dụng giải nhiệt, làm mát cơ thể, dễ tiêu hóa, làm ra mồ hôi và giải độc. Uống nước sắn dây sau khi nhậu, nó sẽ giúp cơ thể giải rượu nhanh chóng, làm dịu cảm giác say rượu và giúp tỉnh táo trở lại. 

Cách chế biến: Để pha chế nước sắn dây giải rượu, bạn chỉ cần chuẩn bị 1-2 thìa bột sắn, 1 thìa đường và nửa quả chanh tươi. Trộn bột sắn và đường, sau đó thêm nước đun sôi để nguội. Tiếp theo, vắt nửa quả chanh vào hỗn hợp và khuấy đều. 

Pharmacity khuyến khích bạn nên uống nước sắn dây sau khi nhậu và tiếp tục uống vào ngày hôm sau để giúp hỗ trợ cơ thể đối phó với cồn, từ đó nhanh chóng hồi phục sau khi say rượu. 

Nước chanh/chanh muối 

Nên uống gì giải rượu hiệu quả? Nước chanh có chứa nhiều axit và khi kết hợp với nước ấm, nó giúp dạ dày hoạt động tốt hơn từ đó giảm các triệu chứng thường gặp khi say rượu. Bên cạnh đó, Vitamin C có trong chanh còn giúp ngăn ngừa mất nước và cân bằng hệ miễn dịch. Đồng thời, nước chanh muối giúp kích thích tiêu hóa các chất cồn trong rượu, bia và giải rượu nhanh chóng. 

Cách chế biến: 

• Nước chanh: Rửa sạch chanh và thái thành từng lát mỏng hoặc vắt chanh để lấy nước cốt. Pha nước cốt chanh với nước ấm hoặc thả những lát chanh đã được thái mỏng vào một cốc nước ấm. Bạn có thể bổ sung thêm mật ong, đường hoặc muối để giải rượu hiệu quả hơn. 

• Nước chanh muối: Pha chanh với nước ấm, thêm 1 thìa đường và một ít muối. Khuấy đều và uống trước khi đi ngủ vào buổi tối và vào buổi sáng sau khi thức dậy. 

Nước chanh/chanh muối có vị chua, nên người có vấn đề về dạ dày, tá tràng nên hạn chế uống lượng lớn loại thức uống này để tránh tác động tiêu cực đến hệ tiêu hóa. Hơn cả thế, nước chanh/chanh muối còn có thể gây nôn đối với một số người nhạy cảm với vị chua, vì thế bạn nên cân nhắc trước khi sử dụng chúng để giải rượu. 

Nước ép cà chua 

Uống gì để giải rượu nhanh chóng? Nước ép cà chua được cho là một loại đồ uống giúp giải rượu hiệu quả. Bởi vì, cà chua chín chứa rất nhiều vitamin C, glutathione, các dưỡng chất giúp giải rượu nhanh chóng và có khả năng thải độc cao. Cho nên, nước ép cà chua sẽ giúp làm dịu cảm giác say rượu, giảm nhức đầu và mệt mỏi của bạn sau khi uống rượu. 

Để đạt được hiệu quả cao nhất, Pharmacity khuyến khích bạn nên dùng cà chua tươi ép lấy nước cốt và uống trực tiếp sau khi nhậu. Mặc dù, nước ép cà chua phù hợp với hầu hết mọi người, nhưng các đối tượng có vấn đề về tiêu hóa hoặc dạ dày nhạy cảm nên hạn chế sử dụng. 

Nước ép bưởi 

Uống gì giải rượu cho các chị em? Nước ép bưởi là một đồ uống hữu ích từ tự nhiên giúp giải rượu nhanh chóng sau những bữa tiệc. Loại nước này khá dễ uống nên rất thích hợp với các chị em, đặc biệt là uống sau khi nhậu sẽ giúp cơ thể của bạn tỉnh táo và chống nôn hiệu quả. 

Cách chế biến: 

• Bước 1: Gọt vỏ bưởi, tách múi và loại bỏ hạt. Cắt bớt phần cùi màu trắng để nước bưởi không bị đắng. 

• Bước 2: Cho các múi bưởi vào máy xay sinh tố, thêm một ít nước để xay cho đến khi múi bưởi nát hoàn toàn. 

• Bước 3: Cuối cùng, đổ nước bưởi vào ngăn mát tủ lạnh và để nguội ít nhất nửa tiếng trước khi uống. 

Cà phê đậm đặc 

Để giải bia rượu uống gì? Cà phê đậm đặc chứa caffeine, một chất kích thích thần kinh tổng hợp, giúp làm tăng tâm trạng và giảm cảm giác mệt mỏi do say rượu. Bên cạnh đó, caffeine có trong cà phê đen cũng giúp cơ thể tỉnh táo và tập trung hơn. Vì thế mà, cà phê đậm đặc được đánh giá là một loại đồ uống hữu ích giúp giải rượu nhanh và hiệu quả. 

Uống cà phê đậm đặc sau khi nhậu có thể giúp cơ thể tỉnh táo và làm giảm cảm giác mệt mỏi sau khi uống rượu. Nên sử dụng cà phê đen nguyên chất, không pha sữa hoặc ít sữa để có hiệu quả tốt hơn. Tuy nhiên, cà phê đậm đặc có chứa lượng lớn caffeine, một chất kích thích thần kinh, nên những người nhạy cảm với caffeine hoặc có các vấn đề sức khỏe như loạn nhịp tim, tăng huyết áp thì nên hạn chế sử dụng thức uống này.

Hy vọng rằng những loại đồ uống mà Pharmacity chia sẻ trên đã giúp bạn giải đáp thắc mắc “Uống gì giải rượu?”. Một lưu ý nhỏ rằng, để đảm bảo sức khỏe của bản thân, bạn không nên uống quá nhiều rượu bia hoặc sử dụng chúng một cách liên tục. 

Nguồn tham khảo: Tổng hợp

Xin lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Độc giả vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể và chính xác nhất.