Viêm Gan: Nguyên Nhân, Triệu Chứng và Cách Phòng Ngừa

Các Dạng Viêm Gan Không Do Virus

Bên cạnh viêm gan do virus, còn có nhiều dạng viêm gan khác do các yếu tố phi nhiễm trùng. Dưới đây là các loại viêm gan phổ biến và cách phòng tránh.

1. Viêm Gan Do Rượu

Viêm gan do rượu là hậu quả của việc tiêu thụ **rượu bia** quá mức, gây tổn thương tế bào gan và dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như xơ gan hoặc suy gan. Một số triệu chứng điển hình bao gồm:

• Đau gan, mệt mỏi kéo dài.
• Buồn nôn, chán ăn, và vàng da.
• Bụng phình to do tích tụ dịch (cổ trướng).

Biện pháp phòng ngừa hiệu quả nhất là hạn chế hoặc ngừng hoàn toàn việc sử dụng đồ uống có cồn và xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh.

2. Viêm Gan Do Hóa Chất và Thuốc

Một số loại thuốc và hóa chất độc hại có thể làm tổn thương gan, dẫn đến viêm gan. Điều này thường xảy ra khi lạm dụng thuốc hoặc tiếp xúc lâu dài với môi trường chứa hóa chất. Các yếu tố nguy cơ bao gồm:

• Sử dụng thuốc không đúng chỉ định, đặc biệt là thuốc giảm đau và kháng sinh.
• Làm việc trong môi trường có hóa chất công nghiệp.

Lời khuyên: Luôn sử dụng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ và trang bị đầy đủ thiết bị bảo hộ lao động khi làm việc với hóa chất.

3. Viêm Gan Tự Miễn

Viêm gan tự miễn là bệnh lý khi hệ miễn dịch của cơ thể **tấn công nhầm tế bào gan**, gây tổn thương nghiêm trọng. Bệnh có thể tiến triển âm thầm với các triệu chứng khó nhận biết, bao gồm:

• Mệt mỏi không rõ nguyên nhân.
• Vàng da, đau khớp và rối loạn tiêu hóa.

Để kiểm soát bệnh, cần có sự phối hợp giữa điều trị thuốc ức chế miễn dịch và duy trì lối sống lành mạnh, giảm căng thẳng.

Chế Độ Dinh Dưỡng Và Lối Sống Tốt Cho Gan

Chăm sóc sức khỏe gan không chỉ dựa vào phòng ngừa bệnh mà còn cần tập trung vào chế độ ăn uống và lối sống. Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích:

1. Thực Phẩm Tốt Cho Gan

• **Rau xanh và trái cây:** Giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ gan khỏi tổn thương.
• **Ngũ cốc nguyên hạt:** Cung cấp chất xơ, hỗ trợ quá trình tiêu hóa và giảm gánh nặng cho gan.
• **Các loại cá béo:** Nguồn axit béo omega-3, tốt cho chức năng gan.

2. Tránh Những Thói Quen Gây Hại Cho Gan

• Không sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá.
• Hạn chế tiêu thụ đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ngọt và thức ăn nhanh.

Lời khuyên: Uống đủ nước, tối thiểu 2 lít mỗi ngày để hỗ trợ quá trình lọc độc tố của gan.

Hỏi Đáp Thường Gặp Về Bệnh Viêm Gan