Tại sao viêm họng hạt dễ tái phát? Cách phòng ngừa hiệu quả

Viêm họng hạt là tình trạng niêm mạc họng bị viêm nhiễm kéo dài, các lympho phải làm việc quá sức dẫn tới sưng to và hình thành các hạt trong họng. Viêm họng hạt chia thành hai dạng cấp tính và mạn tính. Khi bệnh chuyển sang giai đoạn viêm họng hạt mạn tính rất dễ tái phát nhiều lần.

Tình trạng tái phát của viêm họng hạt

Theo thống kê, 45% người Việt Nam mắc phải viêm họng hạt. Đây là một dạng viêm họng mạn tính, trong đó các mô lympho ở thành sau họng bị viêm và phình to thành các hạt nhỏ. Căn bệnh phổ biến này gây ra nhiều triệu chứng khó chịu cho người bệnh như đau rát họng, vướng, có vị vật trong họng, kho khan hoặc có đờm, đau khi nuốt,… Khi bệnh chuyển sang giai đoạn viêm họng hạt mạn tính rất dễ tái nhiều lần gây khó chịu kéo dài và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.

Nguyên nhân khiến viêm họng hạt dễ tái phát

Viêm họng hạt dễ tái phát do nhiều nguyên nhân khác nhau, nguyên nhân tái phát:

• Vi khuẩn và virus: Vi khuẩn và virus là nguyên nhân chính gây viêm họng. Nếu không loại bỏ hoàn toàn vi khuẩn hoặc virus khi điều trị, có thể dẫn đến viêm họng tái phát.

• Yếu tố môi trường: Môi trường ô nhiễm, khí hậu khô hanh, không khí khô có thể làm khô niêm mạc họng, làm tăng nguy cơ viêm họng tái phát.
• Tiếp xúc với tác nhân kích ứng: Khói thuốc lá, hóa chất, bụi bẩn, phấn hoa, nấm mốc và các chất kích ứng khác có thể kích thích niêm mạc họng, gây viêm họng tái phát.
• Yếu tố dị ứng: Người có dị ứng với các tác nhân như phấn hoa, bụi, thú nuôi có thể dễ bị viêm họng tái phát khi tiếp xúc với những yếu tố này.
• Hút thuốc lá: Khói thuốc lá chứa các chất gây kích ứng, gây tổn thương niêm mạc họng và làm tăng nguy cơ viêm họng tái phát.
• Sử dụng giọng hát quá mức: Sử dụng giọng hát quá mức, đặc biệt là trong môi trường không khí khô hoặc ô nhiễm, có thể gây căng cơ và tổn thương niêm mạc họng, dễ dẫn đến viêm họng tái phát.
• Yếu tố tâm lý: Stress và căng thẳng có thể làm suy yếu hệ miễn dịch, làm cho cơ thể dễ bị nhiễm trùng và gây ra các vấn đề về họng.
• Yếu tố dinh dưỡng: Dinh dưỡng không cân đối, thiếu vitamin và khoáng chất cũng có thể làm suy yếu hệ miễn dịch, tạo điều kiện cho vi khuẩn và virus phát triển, gây viêm họng tái phát.
• Khả năng miễn dịch yếu: Người có hệ miễn dịch yếu cũng dễ bị viêm họng tái phát hơn so với người có hệ miễn dịch khỏe mạnh.

Biện pháp ngăn ngừa tái phát hiệu quả

Dưới đây là một số biện pháp ngăn ngừa tái phát viêm họng hạt một cách hiệu quả:

• Điều trị nguyên nhân gốc: Đảm bảo điều trị viêm họng hạt dứt điểm, theo chỉ định của bác sĩ và hoàn thành toàn bộ liệu trình điều trị để loại bỏ vi khuẩn hoặc virus gây viêm.
• Tránh tiếp xúc với tác nhân kích ứng: Hạn chế tiếp xúc với khói thuốc lá, hóa chất, bụi bẩn, phấn hoa và các chất kích ứng khác có thể gây viêm họng.
• Dùng khẩu trang: Khi tiếp xúc với không khí ô nhiễm hoặc môi trường có nhiều bụi, đeo khẩu trang để bảo vệ niêm mạc họng.

• Duy trì độ ẩm: Sử dụng máy lọc không khí trong nhà và máy phun sương để duy trì độ ẩm trong không khí, giúp ngăn ngừa viêm họng do khô niêm mạc.
• Hạn chế ca hát quá mức: Tránh sử dụng giọng hát quá mức, đặc biệt là trong môi trường không khí khô hoặc ô nhiễm.
• Hạn chế tiếp xúc với tác nhân gây dị ứng: Nếu bạn có dị ứng, cố gắng hạn chế tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng như phấn hoa, bụi nhà, thú nuôi.
• Thực hiện các biện pháp giảm stress: Học cách giảm stress bằng yoga, thiền, tập thể dục, hoặc hoạt động giải trí để giảm stress và tăng cường hệ miễn dịch.
• Dinh dưỡng cân đối: Ăn uống cân đối, giàu vitamin và khoáng chất để tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ viêm nhiễm.
• Thăm bác sĩ định kỳ: Thăm bác sĩ định kỳ để kiểm tra sức khỏe họng và đưa ra các biện pháp phòng ngừa cần thiết.

Để ngăn ngừa viêm họng tái phát, quan trọng nhất là phải điều trị nguyên nhân gốc của vấn đề và thực hiện các biện pháp bảo vệ hợp lý như duy trì môi trường sống sạch sẽ, tránh tiếp xúc với tác nhân kích ứng, và duy trì một lối sống lành mạnh. Nếu tình trạng tái phát kéo dài, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và điều trị đúng cách.

Xin lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Độc giả vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể và chính xác nhất.