Yếu tố nguy cơ gây sổ mũi

Sổ mũi là triệu chứng phổ biến mà hầu hết chúng ta đều gặp phải ít nhất một lần trong đời. Đây là tình trạng chất lỏng chảy ra từ mũi, có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Dù không phải lúc nào cũng nghiêm trọng, sổ mũi kéo dài hoặc kèm theo các triệu chứng khác có thể là dấu hiệu của một bệnh lý cần được quan tâm. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về sổ mũi, những yếu tố nguy cơ gây ra và cách nhận biết sớm tình trạng này để có biện pháp phòng ngừa và điều trị hiệu quả.

Sổ mũi là gì?

Sổ mũi là hiện tượng dịch nhầy hoặc nước chảy ra từ mũi. Dịch này có thể trong suốt, đặc quánh hoặc có màu vàng hay xanh, phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra. Sổ mũi thường xảy ra khi niêm mạc mũi bị kích thích và sản xuất nhiều dịch nhầy hơn bình thường để bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại.

Ngoài ra, sổ mũi cũng có thể xảy ra với các triệu chứng như sau:

• Nghẹt mũi
• Hắt xì
• Chảy nước mắt

Thông thường, các trường hợp chảy dịch mũi chỉ là tạm thời và có thể khỏi sau khi điều trị dứt điểm nguyên nhân. Nhưng ở một số người là tình trạng mạn tính khó điều trị khỏi hẳn.

Nguyên nhân gây sổ mũi

• Cảm lạnh và cúm: Là nguyên nhân phổ biến nhất, do virus gây ra.
• Dị ứng: Tiếp xúc với phấn hoa, bụi, lông thú cưng có thể gây sổ mũi.
• Viêm xoang: Nhiễm trùng xoang làm tăng sản xuất dịch nhầy.
• Thay đổi thời tiết: Khí hậu thay đổi đột ngột cũng có thể kích thích niêm mạc mũi.
• Hóa chất và mùi mạnh: Hít phải các chất kích thích như khói, mùi hóa chất gây phản ứng dị ứng.

Yếu tố nguy cơ gây sổ mũi

Một số người có nguy cơ bị sổ mũi cao hơn do các yếu tố sau:

Môi trường, thời tiết

• Ô nhiễm không khí: Sống trong môi trường ô nhiễm tăng nguy cơ kích ứng niêm mạc mũi.
• Điều kiện làm việc: Tiếp xúc với bụi, hóa chất tại nơi làm việc.
• Mùa đông, mùa mưa: Đa số các bệnh về đường hô hấp, trong đó có triệu chứng sổ mũi xảy ra khi “trái gió trở trời” lúc không khí lạnh và khô hơn, có nhiều vi khuẩn hơn. Điều này làm tăng nguy cơ nhiễm trùng cao hơn, làm cho niêm mạc mũi bị khô hơn.

Thói quen sinh hoạt

• Hút thuốc: Khói thuốc lá gây kích ứng và viêm niêm mạc mũi.
• Tiếp xúc với dị nguyên: Thường xuyên tiếp xúc với dị nguyên như phấn hoa, lông thú cưng.
• Giao tiếp: Thường xuyên chạm tay vào mũi, mắt, miệng mà không rửa tay bằng xà phòng làm lây lan vi khuẩn, virus.

Yếu tố cá nhân

• Cơ địa dị ứng: Người có cơ địa dị ứng dễ bị sổ mũi khi tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng.
• Hệ miễn dịch yếu: Trẻ em, người cao tuổi, người có hệ miễn dịch suy giảm dễ mắc các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp.
• Nhà trẻ, trường học cũng làm tăng nguy cơ chảy dịch mũi do dễ lây lan khi trẻ nhỏ tiếp xúc gần với nhau.

Dấu hiệu nhận biết sổ mũi

Nhận biết sớm các dấu hiệu của sổ mũi giúp bạn có biện pháp xử lý kịp thời, ngăn ngừa biến chứng.

Dấu hiệu chính

• Chảy dịch mũi: Dịch mũi có thể trong suốt hoặc đổi màu.
• Nghẹt mũi: Cảm giác mũi bị tắc nghẽn, khó thở.
• Ngứa mũi: Cảm giác ngứa ngáy bên trong mũi.
• Hắt hơi: Liên tục hắt hơi, đặc biệt là khi tiếp xúc với dị nguyên.

Dấu hiệu kèm theo

• Đau đầu: Đặc biệt là ở vùng trán, quanh mắt khi viêm xoang.
• Sưng mắt: Mắt có thể sưng và ngứa.
• Mệt mỏi: Cảm giác mệt mỏi, uể oải do thiếu oxy.

Sổ mũi là triệu chứng thường gặp nhưng nếu không được xử lý kịp thời có thể gây nhiều phiền toái và ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Việc hiểu rõ nguyên nhân, yếu tố nguy cơ và dấu hiệu nhận biết sổ mũi giúp bạn phòng ngừa và điều trị hiệu quả hơn. Để giữ cho đường hô hấp luôn khỏe mạnh, hãy duy trì môi trường sống sạch sẽ, tránh các tác nhân gây dị ứng và chăm sóc sức khỏe bản thân thật tốt. Nếu tình trạng sổ mũi kéo dài hoặc kèm theo các triệu chứng nghiêm trọng, hãy tìm đến sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa để được hỗ trợ và điều trị đúng cách.