6 Nguyên nhân gây xơ vữa động mạch vành

Động mạch vành là những mạch máu quan trọng cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho cơ tim. Khi bị xơ vữa động mạch, các mảng xơ vữa tích tụ trong thành động mạch vành, làm hẹp lòng mạch và cản trở dòng máu đến tim. Điều này có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm như đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim và thậm chí tử vong. Tổng quan về quá trình hình thành xơ vữa động mạch vành cho thấy có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này. Dưới đây là một số nguyên nhân quan trọng:

1. Chế độ ăn uống không lành mạnh

• Việc tiêu thụ quá nhiều chất béo bão hòa, mỡ động vật và chất béo chuyển hóa có trong các loại đồ ăn nhanh, đồ ngọt, thịt đỏ và các sản phẩm sữa nguyên kem là một trong những nguyên nhân chính gây xơ vữa động mạch vành. Những chất béo này làm tăng lượng cholesterol xấu trong máu, từ đó hình thành các mảng bám trên thành mạch.

2. Béo phì và ít vận động

• Béo phì, đặc biệt là béo bụng, là một dấu hiệu cho thấy cơ thể đang gặp phải nhiều vấn đề về chuyển hóa, bao gồm cả rối loạn lipid máu. Điều này làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch vành đáng kể.
• Ít vận động và tập thể dục cũng là một yếu tố nguy cơ quan trọng. Vận động giúp tăng cường cholesterol tốt, có tác dụng làm sạch mạch máu. Ngược lại, lười vận động sẽ làm giảm lượng cholesterol tốt và tăng nguy cơ xơ vữa động mạch.

3. Hút thuốc lá

“Hút thuốc lá gây tổn thương nghiêm trọng cho thành mạch máu, làm giảm lượng cholesterol tốt và tăng lượng cholesterol xấu, từ đó thúc đẩy quá trình hình thành mảng xơ vữa.”

4. Tuổi cao

• Khi tuổi tăng lên, các mạch máu trở nên kém đàn hồi hơn và quá trình chuyển hóa lipid cũng thay đổi, làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch.

5. Các bệnh lý mãn tính

• Các bệnh lý như tiểu đường, bệnh thận mạn tính và suy giáp cũng làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch vành do ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa lipid và làm tổn thương thành mạch máu.

6. Tăng huyết áp

• Áp lực máu cao làm tổn thương lớp lót bên trong động mạch, tạo điều kiện cho các mảng xơ vữa hình thành và phát triển.

Các triệu chứng xơ vữa động mạch vành

Các triệu chứng của xơ vữa động mạch vành có thể xuất hiện từ từ hoặc đột ngột, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh. Dưới đây là một số dấu hiệu cảnh báo phổ biến:

• Đau thắt ngực: Cảm giác đau hoặc tức ngực thường xuất hiện khi gắng sức, căng thẳng và giảm đi khi nghỉ ngơi. Đau có thể lan ra cánh tay trái, vai, cổ hoặc hàm.
• Khó thở: Bệnh nhân thường cảm thấy khó thở, đặc biệt khi vận động hoặc nằm xuống.
• Mệt mỏi: Cảm giác mệt mỏi bất thường, ngay cả khi làm những việc nhẹ nhàng.
• Đau ngực kéo dài: Đau ngực không thuyên giảm sau khi nghỉ ngơi hoặc dùng thuốc là dấu hiệu cần cảnh giác.
• Buồn nôn, nôn: Một số người có thể cảm thấy buồn nôn hoặc nôn, đặc biệt khi cơn đau thắt ngực trở nên nghiêm trọng.
• Rối loạn nhịp tim: Tim đập nhanh, chậm hoặc không đều.
• Chóng mặt, hoa mắt: Do cung cấp máu lên não không đủ.
• Đổ mồ hôi: Đặc biệt khi cơn đau thắt ngực xuất hiện.

Xơ vữa động mạch vành gây nên rất nhiều triệu chứng, ảnh hưởng không chỉ đến sức khỏe cá nhân mà còn gánh nặng lớn cho gia đình và xã hội. Để bảo vệ trái tim và giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh, chúng ta cần thay đổi lối sống, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn và kiểm soát các yếu tố nguy cơ.

Câu hỏi thường gặp về xơ vữa động mạch vành

1. • Xơ vữa động mạch vành là gì?

Xơ vữa động mạch vành là sự tích tụ mảng xơ vữa trong thành động mạch vành, làm hẹp lòng mạch và gây cản trở dòng máu đến tim.

• • Chế độ ăn uống nào gây xơ vữa động mạch vành?

Chế độ ăn uống không lành mạnh với quá nhiều chất béo bão hòa, mỡ động vật và chất béo chuyển hóa có trong các loại đồ ăn nhanh, đồ ngọt, thịt đỏ và các sản phẩm sữa nguyên kem có thể gây xơ vữa động mạch vành.

• • Béo phì và ít vận động có liên quan đến xơ vữa động mạch vành không?

Đúng, béo phì và ít vận động là yếu tố nguy cơ quan trọng gây xơ vữa động mạch vành.

• • Hút thuốc lá có ảnh hưởng đến xơ vữa động mạch vành không?

Đúng, hút thuốc lá gây tổn thương thành mạch máu, làm tăng lượng cholesterol xấu và thúc đẩy quá trình hình thành mảng xơ vữa.

• • Làm thế nào để bảo vệ trái tim khỏi xơ vữa động mạch vành?

Để bảo vệ trái tim khỏi xơ vữa động mạch vành, chúng ta cần thay đổi lối sống lành mạnh, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn và kiểm soát các yếu tố nguy cơ như hút thuốc lá và tăng huyết áp.

Nguồn: Tổng hợp