Cách nuôi con thông minh, bé không kén ăn và hấp thu tốt

Tư vấn chuyên môn bài viết: ThS. BS Nguyễn Hiền Minh

Trẻ biếng ăn, kém hấp thu dưỡng chất khiến phụ huynh lo lắng và tìm mọi biện pháp để ép con ăn. Việc này có thể gây ra những vấn đề ảnh hưởng sức khỏe và tâm lý của trẻ. Tìm hiểu thêm!

Trẻ biếng ăn, kém hấp thu do nhiều nguyên nhân

Tác hại của việc ép trẻ ăn mỗi ngày

Ép trẻ ăn là khi phụ huynh định lượng thức ăn cho trẻ là bao nhiêu, ăn khi nào và những gì trẻ phải ăn, cho bé ăn một lượng lớn thức ăn ngay cả khi trẻ không muốn.

Trẻ còn nhỏ vẫn chưa tự ý thức được tầm quan trọng của việc ăn uống đầy đủ và hợp lý, chính vì vậy biếng ăn là tình trạng thường gặp ở trẻ. Tình trạng  biếng ăn và rối loạn tiêu hóa kéo dài có thể ảnh hưởng tới sức khỏe và sự phát triển của bé . Nhiều bố mẹ đã dùng mọi cách để ép trẻ ăn càng nhiều càng tốt, việc làm này lặp đi lặp lại mỗi bữa ăn, mỗi ngày vô tình để lại những hậu quả khó lường.

Dưới đây là một số tác hại có thể xảy ra khi ép trẻ ăn:

• Trẻ càng trở nên biếng ăn hơn do sợ hãi;
• Tạo áp lực ảnh hưởng tâm lý tinh thần của trẻ;
• Hình thành thói quen ăn uống không tốt;
• Trẻ dễ mắc bệnh về tiêu hóa;
• Rối loạn ăn uống;
• Giảm, mất đi cảm giác thèm ăn;
• Ép ăn dẫn đến trẻ dễ bị nôn mửa;
• Trẻ có thái độ tiêu cực với thực phẩm và với người chăm sóc trẻ;
• Không kiểm soát được thói quen ăn uống vô độ;
• Trẻ rất dễ bị thừa cân, béo phì;
• Kén chọn thức ăn.

Phương pháp nuôi con bằng cách ép trẻ ăn là không khoa học và có thể gây nên tác động tiêu cực đối với sức khỏe và tâm lý của bé. Vì vậy, phụ huynh hãy tìm hiểu nguyên nhân trẻ biếng ăn, kém hấp thu để có giải pháp can thiệp hiệu quả hơn.

Nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn, kém hấp thu

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng biếng ăn và kém hấp thu ở trẻ, một số nguyên nhân thường gặp như sau:

Biếng ăn do bệnh lý: Rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng biếng ăn ở trẻ nhỏ. Rối loạn tiêu hóa do nguyên nhân loạn khuẩn đường ruột, hoặc do thiếu enzymes tiêu hóa làm thức ăn ứ đọng khiến trẻ bị đầy bụng, khó tiêu, dẫn đến trẻ không còn hào hứng với việc ăn uống và biếng ăn.

Biếng ăn do tâm lý: Biện pháp chăm sóc và cho ăn không đúng cách từ phụ huynh khiến trẻ dần hình thành tâm lý sợ hãi và có ác cảm với thức ăn.

Do thiếu vi chất cần thiết: Tình trạng thiếu hụt các vitamin ( A, C, D) và các vi chất (kẽm, sắt, canxi, Taurin, Lysine,…) có thể làm cho trẻ giảm cảm giác thèm ăn hoặc ăn không ngon miệng, kéo dài sẽ gây biếng ăn và kém hấp thu dưỡng chất ở trẻ.

Chăm con khoa học không ép trẻ ăn mà vẫn khỏe

Thay vì ép trẻ ăn, bố mẹ nên tìm cách để kích thích khẩu vị cho bé. Tuy nhiên, đôi khi trẻ ăn được nhưng chưa chắc đã hấp thu tốt. Do đó, bố mẹ hãy tham khảo những biện pháp dưới đây để giúp bé không chỉ ăn ngon mà còn hấp thu dưỡng chất hiệu quả hơn nhé.

Đừng tạo áp lực cho con khi ăn

Khẩu vị và nhu cầu ăn uống của mỗi trẻ khác nhau, vì vậy bố mẹ hãy luôn lắng nghe cơ thể của trẻ và chú ý thay đổi chế độ ăn uống sao phù hợp với bé. Nếu bạn có bất kỳ lo ngại nào về chế độ ăn uống của con, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.

Tránh tình trạng căng thẳng áp lực  sẽ càng khiến bé bị tác động tâm lý, sợ hãi không ăn và không thể phát triển tốt.

Giúp trẻ ăn ngon miệng mà không cần ép

Xây dựng cho trẻ thói quen ăn đúng giờ, không nên bắt ép và khi trẻ không đói sẽ không cần ăn, ăn chậm nhai kỹ, đa dạng thức ăn.

Tạo một môi trường ăn uống tích cực, vui vẻ, thân thiện và khuyến khích trẻ tham gia vào quá trình tự chọn và khám phá các loại thức ăn khác nhau.

Duy trì thói quen luyện tập hàng ngày ở trẻ, tăng cường vận động để đốt cháy năng lượng, tạo ra nhu cầu ăn tự nhiên.

Bổ sung sản phẩm hỗ trợ bé tiêu hóa và hấp thu tốt

Sử dụng sản phẩm hỗ trợ tiêu hóa cho bé, men tiêu hóa (Enzymes) giúp tăng cường tiêu hóa thức ăn, trẻ không còn bị đầy bụng khó tiêu mỗi khi ăn, đồng thời nâng cao khả năng hấp thu chất dinh dưỡng – là chìa khóa để con tăng trưởng và phát triển tốt.

Men tiêu hóa Enzymax Kids giúp bé hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn

Enzymax Kids là sản phẩm từ thương hiệu uy tín xuất xứ Châu Âu, men tiêu hóa  Enzymax Kids có công dụng hỗ trợ bé tăng cường tiêu hóa thức ăn và hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn.

Thành phần của Enzymax Kids chứa đa dạng Enzymes tiêu hóa chiết xuất từ nấm như Lipase, Amylase, Glucoamylase, Protease 3.0 và Protease 4.5 giúp bé hấp thu đa dạng các nhóm chất dinh dưỡng như tinh bột, đạm và chất béo. Sản phẩm dạng bột, vị chuối tự nhiên thơm ngon bé dễ uống.

Xem chi tiết sản phẩm TẠI ĐÂY

Trẻ ăn không tiêu sẽ cảm thấy chướng bụng, không đói và biếng ăn, vì vậy sản phẩm hỗ trợ làm giảm triệu chứng ăn không tiêu, từ đó bé sẽ cảm thấy đói bụng và ăn uống ngon miệng hơn.

Đối với trẻ kém hấp thu, bên cạnh việc bổ sung vitamin, khoáng chất, DHA thì bố mẹ có thể tham khảo kết hợp sản phẩm Enzymax Kids cho bé để tối ưu khả năng hấp thu dinh dưỡng từ bữa ăn hàng ngày. Lưu ý, sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Thay vì ép con ăn, phụ huynh hãy lưu ý tìm hiểu nguyên nhân và biện pháp khắc phục, hỗ trợ giúp cho bé ăn ngon và hấp thu dưỡng chất hiệu quả hơn. Bé ăn uống và hấp thu tốt, cơ thể được cung cấp đầy đủ dưỡng chất giúp cho quá trình phát triển thể chất khỏe mạnh và thông minh hơn.

Xin lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Độc giả vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể và chính xác nhất.

Bạn có thể xem thêm:

• Bí quyết giúp bé hấp thu chất dinh dưỡng hiệu quả hơn
• Trẻ em bị tiêu chảy nên ăn gì, kiêng gì để cầm và nhanh lại sức?
• Nguyên nhân và cách khắc phục triệu chứng đầy bụng, khó tiêu ở trẻ