Tại sao cho bé tập bơi sớm lại quan trọng?

Có rất nhiều lợi ích khi bé tập bơi từ sớm. Bơi không chỉ giúp trẻ phát triển cả về thể chất lẫn kỹ năng vận động mà còn giúp bảo vệ sức khỏe và an toàn cho cơ thể của bé. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu chi tiết những lợi ích này mà cha mẹ nên biết.

Độ tuổi thích hợp cho bé tập bơi

• Các lớp học bơi dành cho trẻ sơ sinh thường bắt đầu từ 6 tuần tuổi.
• Thời điểm phù hợp nhất để bé tập bơi thường là từ 3 đến 4 tháng tuổi, tùy thuộc vào thể trạng của bé.
• Trẻ sinh non hoặc gặp vấn đề về thân nhiệt, hô hấp không nên tập bơi từ quá sớm.
• Cha mẹ cần chú ý đến sức khỏe của mẹ, đặc biệt là nhiễm trùng hậu sản và các vết mổ sau sinh.

Thời điểm thích hợp nhất cho bé học bơi là từ 3 – 4 tháng tuổi.

Những lợi ích khi bé tập bơi từ sớm

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Khi bé bơi lội, hệ hô hấp và tuần hoàn của bé phải hoạt động liên tục để thích nghi với môi trường dưới nước. Quá trình này giúp cơ thể bé giải phóng cacbon dioxit, từ đó giúp tim và phổi khỏe mạnh hơn. Bơi lội cũng làm tăng trọng lượng cơ bắp và thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp trẻ tránh được bệnh tim mạch, đặc biệt vào mùa hè.

Phát triển chiều cao

Bơi lội giúp kích thích sự tăng trưởng hormon, từ đó hỗ trợ quá trình phát triển chiều cao của trẻ. Hãy cho bé bắt đầu tập bơi từ sớm để giúp bé có chiều cao tốt hơn.

Phát triển trí thông minh

Bơi lội giúp kích thích dây thần kinh não, từ đó phát triển trí thông minh và khả năng thích ứng với mọi hoàn cảnh của trẻ. Bên cạnh đó, bé học bơi sớm cũng có khả năng phát triển ngôn ngữ, sự nhạy bén và linh hoạt hơn.

Cải thiện triệu chứng tự kỷ

Bơi lội thường xuyên có thể giúp cải thiện triệu chứng tự kỷ ở trẻ. Môi trường nước giúp trẻ phát triển các phản xạ tích cực và tương tác tốt hơn với mọi người xung quanh. Có thể kết hợp bơi lội, âm nhạc và các trò chơi để thu hút sự phản ứng từ trẻ.

Phát triển khả năng đạp bản năng

Bơi lội sớm giúp bé phát triển phản xạ đạp tự nhiên. Vì vậy, hãy cho bé học bơi từ sớm để giúp bé chuyển từ đạp phản xạ sang đạp chủ động dễ dàng hơn.

Giúp bé ăn ngủ tốt hơn

Bơi lội là một bài tập tuyệt vời cho cơ thể, giúp thư giãn các khớp cơ và làm giảm nhiệt độ cơ thể. Do đó, bé cảm thấy thư giãn và có thể ngủ sâu hơn sau khi bơi. Đồng thời, quá trình bơi tiêu hao năng lượng làm bé cảm giác đói tự nhiên, giúp bé ăn ngon miệng và ngủ tốt hơn.

Quy tắc an toàn khi cho bé tập bơi sớm

Đối với trẻ sơ sinh:

• Hãy kiểm tra kỹ nhiệt độ nước trước khi cho bé tập bơi. Nhiệt độ tối ưu cho trẻ dưới 6 tháng tuổi là 32°C.
• Nếu bé bắt đầu có dấu hiệu lạnh run, hãy đưa bé ra khỏi hồ và lau khô người ngay lập tức.
• Không cho bé ở trong hồ bơi quá lâu, thời gian tập bơi ban đầu nên là 10 phút và tăng dần lên 20 phút ở những lần sau.
• Nếu bé có cảm lạnh, khó chịu hoặc bụng có vấn đề, không nên cho bé tập bơi và đợi bé hồi phục sau ít nhất 48 giờ.
• Nếu bé có vấn đề về da, hỏi ý kiến bác sĩ trước khi cho bé tập bơi. Thoa kem dưỡng ẩm sau khi bơi nếu cần thiết.

Đối với trẻ trên 4 tuổi:

• Điều chỉnh độ sâu của nước. Cho bé chân tiếp xúc nước đầu tiên để bé làm quen với nhiệt độ trước khi lặn hoàn toàn.
• Không cho bé nhảy xuống khu vực nước nông và không nhảy qua các ống hồ bơi hoặc các đồ chơi khác khi chưa biết bơi.
• Tham gia các lớp học bơi chuyên nghiệp để bé được hướng dẫn và tiếp nước đúng cách.
• Quan sát bé thật cẩn thận để phát hiện dấu hiệu đuối nước kịp thời.
• Giới hạn thời gian tập bơi dưới 10 phút và đưa bé ra khỏi hồ nếu bé có dấu hiệu lạnh run.
• Không cho bé chạy nhảy tại khu vực bờ hồ vì trơn trượt và dễ bị ngã.

Trên đây là những lợi ích khi bé tập bơi sớm cũng như quy tắc an toàn khi cho bé tập bơi. Hãy lựa chọn thời điểm và phương pháp phù hợp để bé có một môi trường tập bơi an toàn và hiệu quả nhé!

FAQs (Câu hỏi thường gặp)

1. Từ khi nào có thể cho bé tập bơi?

Các lớp học bơi dành cho trẻ sơ sinh thường bắt đầu từ 6 tuần tuổi.

2. Thời điểm nào là phù hợp nhất để bé tập bơi?

Thời điểm phù hợp nhất để bé tập bơi thường là từ 3 đến 4 tháng tuổi, tùy thuộc vào thể trạng của bé.

3. Bơi lội có giúp bé phát triển trí thông minh không?

Bơi lội giúp kích thích dây thần kinh não, từ đó phát triển trí thông minh và khả năng thích ứng với mọi hoàn cảnh của trẻ.

4. Bơi lội có giúp bé ăn ngủ tốt hơn không?

Bơi lội là một bài tập tuyệt vời cho cơ thể, giúp thư giãn các khớp cơ và làm giảm nhiệt độ cơ thể. Do đó, bé cảm thấy thư giãn và có thể ngủ sâu hơn sau khi bơi.

5. Quy tắc an toàn nào khi cho bé tập bơi sơ sinh cần chú ý?

Kiểm tra kỹ nhiệt độ nước, không cho bé ở trong hồ bơi quá lâu, và không tập bơi nếu bé có vấn đề về sức khỏe hoặc da.

Nguồn: Tổng hợp