Đau dạ dày: nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh
Đau dạ dày là một vấn đề sức khỏe phổ biến và có thể gây ra nhiều bất tiện cho cuộc sống hàng ngày. Hiểu được nguyên nhân bị đau dạ dày là bước đầu tiên quan trọng trong việc đối phó và điều trị tình trạng này. Tìm hiểu về các nguyên nhân phổ biến khiến dạ dày bị đau, từ các yếu tố lối sống đến các vấn đề y tế nghiêm trọng, để bạn có thể nhận biết và có biện pháp điều trị thích hợp.
Đau dạ dày có thể là kết quả của nhiều nguyên nhân khác nhau, từ tổn thương vật lý đến rối loạn vận động của dạ dày và sự tăng tiết axit dịch vị. Dưới tác động của các yếu tố này, bệnh có thể gây ra cảm giác đau âm ỉ, nóng rát hoặc tức tại vùng thượng vị. Thường thì, cảm giác không thoải mái này chỉ kéo dài trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, cơn đau có thể trở nên cấp tính và cực kỳ khó chịu, là dấu hiệu cảnh báo của nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Nguyên nhân gây đau dạ dày phổ biến
Nhiễm vi khuẩn HP (Helicobacter Pylori)
Vi khuẩn H.pylori (HP) thường xâm nhập vào cơ thể qua đường tiêu hoá và có thể gây ra nhiều vấn đề liên quan đến dạ dày. Loại vi khuẩn này sản sinh enzyme urease, gây ra sự tăng sinh vi khuẩn và tạo ra môi trường kháng viêm không có lợi cho niêm mạc dạ dày.
“Trong trường hợp của những người mắc viêm loét dạ dày do nhiễm vi khuẩn HP, việc điều trị thường đạt được tỷ lệ hồi phục cao. Tuy nhiên, nếu không điều trị kịp thời hoặc phát hiện muộn, có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng như chảy máu dạ dày, thủng dạ dày, và thậm chí là ung thư dạ dày.”
Viêm dạ dày
Dạ dày chứa chất dịch giúp tiêu hóa thức ăn bằng cách giảm axit dịch vị. Tuy nhiên, đôi khi, các chất này có thể vượt qua “hàng rào bảo vệ” và kích thích niêm mạc dạ dày, gây ra tình trạng viêm dạ dày.
“Viêm dạ dày thường được gây ra bởi nhiều yếu tố, bao gồm vi khuẩn, sử dụng quá mức các loại thuốc giảm đau như ibuprofen, uống rượu nhiều, hoặc căng thẳng. Điều trị thường bao gồm việc sử dụng thuốc kháng axit hoặc một số loại thuốc kê đơn hoặc không kê đơn.”
Uống nhiều rượu bia
Việc sử dụng thường xuyên các chất kích thích như rượu, bia, hoặc các loại thức uống chứa cồn thường là nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng viêm dạ dày. Rượu và bia, khi tiêu thụ, có thể làm tăng sản xuất axit trong dạ dày, gây kích thích và tổn thương niêm mạc, dẫn đến cơn đau dạ dày.
“Ngoài viêm loét dạ dày, người bệnh cũng có thể phát triển tình trạng xuất huyết hoặc thủng dạ dày. Ngoài ra, sự tăng axit dạ dày cũng có thể gây ra các vấn đề như trào ngược dạ dày thực quản hoặc viêm loét thực quản.”
Hội chứng ruột kích thích
Hội chứng này chủ yếu ảnh hưởng đến ruột già, hay còn gọi là đại tràng, gây ra các triệu chứng như co thắt, đầy hơi, và tạo chất nhầy trong phân. Hội chứng ruột kích thích cũng có thể gây ra các vấn đề như tiêu chảy hoặc táo bón.
“Bác sĩ có thể giúp bạn kiểm soát các triệu chứng thông qua việc thay đổi chế độ ăn uống và lối sống, cũng như kê đơn một số loại thuốc nhất định.”
Ăn uống không khoa học
Chế độ ăn uống và thực phẩm mà chúng ta tiêu thụ hàng ngày đóng vai trò quan trọng trong hoạt động của dạ dày. Các thói quen ăn uống không khoa học thường là nguyên nhân chính gây ra tình trạng viêm và đau dạ dày.
“Thói quen ăn nhanh, tiêu thụ thực phẩm không đảm bảo vệ sinh an toàn, ăn quá no hoặc ăn đúng giờ giấc khác nhau – tất cả đều có thể góp phần vào sự phát triển của vấn đề dạ dày.”
Thường xuyên căng thẳng
Khi xuất hiện các triệu chứng đau dạ dày, nguyên nhân căng thẳng thường được bỏ qua. Áp lực từ công việc, học tập kéo dài cùng với thói quen ăn uống không khoa học có thể gây căng thẳng cho cơ thể, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của hệ thần kinh và từ đó tác động đến dạ dày.
“Khi hệ thần kinh căng thẳng, não bộ gửi tín hiệu để tăng cường hoạt động co bóp của dạ dày, gây ra cảm giác đau. Càng căng thẳng, triệu chứng đau dạ dày càng trở nên mạn tính và có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm.”
Cách phòng ngừa đau dạ dày
Đau dạ dày là một tình trạng bệnh lý phổ biến, có thể ảnh hưởng đến mọi người, ở mọi lứa tuổi khác nhau. Bệnh có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng đến tâm lý, sinh hoạt hàng ngày và sức khỏe tổng thể của cá nhân. Vì vậy, việc phòng ngừa bệnh đau dạ dày từ sớm là rất quan trọng. Dưới đây là một số giải pháp có thể thực hiện để phòng ngừa:
Ăn chậm và nhai kỹ.
Tránh tiêu thụ các loại thực phẩm gây dị ứng.
Uống đủ nước hàng ngày.
Quản lý cảm xúc để giảm căng thẳng.
Tham gia vào các hoạt động thể dục thể thao đều đặn.
Hạn chế tiêu thụ chất béo và thực phẩm chế biến sẵn.
Lập thời gian biểu để các bữa ăn diễn ra đúng giờ hàng ngày.
Cân nhắc bổ sung đầy đủ và cân bằng các nhóm chất cần thiết cho cơ thể, bao gồm: Chất đạm từ thịt, cá, đậu…chất xơ từ rau củ quả và trái cây tươi, vitamin C để tăng cường khả năng chống oxy hóa và hệ miễn dịch, kẽm để cải thiện chữa lành vết thương và tăng cường hệ miễn dịch,…
Thường xuyên bổ sung lợi khuẩn cho hệ tiêu hoá thông qua việc sử dụng các loại sữa chua hoặc men tiêu hoá.
Đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm trong thực đơn hàng ngày.
Hạn chế tiêu thụ thức ăn chua và cay nóng.
Tiêu thụ thức uống chứa cồn ở mức vừa phải và tránh sử dụng khi đang đói hoặc khi có triệu chứng đau dạ dày.
Hạn chế ăn đồ ăn nhanh để bảo vệ dạ dày.
Câu hỏi thường gặp về đau dạ dày
- Đau dạ dày là gì?
- Đau dạ dày có nguy hiểm không?
- Nguyên nhân gây đau dạ dày phổ biến nhất là gì?
- Làm thế nào để phòng ngừa đau dạ dày?
- Dùng thuốc gì để điều trị đau dạ dày?
Đau dạ dày là một tình trạng bệnh lý gây ra cảm giác đau âm ỉ, nóng rát hoặc tức tại vùng thượng vị. Có thể kèm theo triệu chứng khó tiêu, buồn nôn và nôn mửa.
Đau dạ dày có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như viêm loét dạ dày, xuất huyết, thủng dạ dày và thậm chí là ung thư dạ dày.
Nguyên nhân phổ biến nhất gây đau dạ dày là nhiễm vi khuẩn HP (Helicobacter Pylori) và viêm dạ dày.
Để phòng ngừa đau dạ dày, bạn nên ăn chậm và nhai kỹ, tránh tiêu thụ các loại thực phẩm gây dị ứng, uống đủ nước hàng ngày, quản lý cảm xúc để giảm căng thẳng và tham gia vào các hoạt động thể dục thể thao đều đặn.
Điều trị đau dạ dày thường bao gồm sử dụng thuốc kháng axit, thuốc kê đơn đặc biệt hoặc thuốc không kê đơn theo hướng dẫn của bác sĩ.
Nguồn: Tổng hợp
