Độ ẩm không khí và tác động lên sức khỏe con người

Trong những ngày nhiệt độ tăng cao và không khí trở nên ẩm ướt, chúng ta thường nhắc đến khái niệm độ ẩm. Vậy, độ ẩm là gì và tác động như thế nào lên sức khỏe con người? Qua bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về độ ẩm không khí và những vấn đề liên quan đến nó.

Độ ẩm là gì?

Nhiều người thắc mắc về khái niệm độ ẩm là gì. Độ ẩm không khí được định nghĩa là lượng hơi nước có trong không khí. Có nhiều khái niệm khác nhau về độ ẩm không khí, bao gồm:

• Độ ẩm không khí tuyệt đối: Đại diện cho lượng hơi nước trong một đơn vị thể tích không khí.
• Độ ẩm không khí tương đối: Được sử dụng trong cuộc sống hàng ngày để đo lượng hơi nước có trong không khí dưới dạng phần trăm. Khi độ ẩm không khí tương đối đạt 100%, có nghĩa là không khí đang ở trạng thái bão hòa về hơi nước.
• Độ ẩm tỉ lệ: Đo lường mức độ ẩm có thể thay đổi dựa trên nhiệt độ khác nhau.

Các chỉ số đo lường độ ẩm không khí có vai trò quan trọng trong nhiều lĩnh vực cuộc sống, bao gồm sản xuất nông nghiệp, di chuyển và sức khỏe.

Độ ẩm không khí phụ thuộc vào nhiệt độ, áp suất và gió. Trong mùa hè, khi nhiệt độ tăng cao, độ ẩm không khí giảm xuống. Ngược lại, trong mùa đông, độ ẩm không khí tăng cao. Nhiệt độ và độ ẩm có mối quan hệ chặt chẽ với nhau, và con người hoàn toàn có thể điều chỉnh nhiệt độ để kiểm soát và thay đổi độ ẩm vào mức phù hợp, nhà khoa học của Viện Nghiên cứu Địa Quyển cho biết.

Độ ẩm không khí lý tưởng

Không chỉ quan tâm đến khái niệm độ ẩm là gì, nhiều người còn tò mò về mức độ ẩm không khí lý tưởng. Với con người, độ ẩm không khí lý tưởng nằm trong khoảng từ 40% – 70%. Đối với trẻ sơ sinh, khoảng cách này nên là từ 40% – 60%. Khi độ ẩm không khí ở mức này, vi sinh vật có khả năng phát triển ở mức kiểm soát và không gây hại đến sức khỏe con người.

Ở các bệnh viện và tòa nhà lớn, mức độ ẩm không khí thường được duy trì ổn định ở mức trung bình khoảng 55%. Độ ẩm không khí quá cao hoặc quá thấp đều có khả năng gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của con người.

Tác động của độ ẩm không khí cao đến sức khỏe con người

Khi độ ẩm không khí vượt quá giới hạn 70%, nó sẽ gây ra nhiều vấn đề về bệnh lý. Đặc biệt, độ ẩm quá cao có tác động xấu đến trẻ em và người có hệ miễn dịch kém.

Một số bất lợi do độ ẩm không khí quá cao gây ra bao gồm:

• Gây ẩm mốc trong không gian sống và phá hủy đồ đạc trong gia đình.
• Gây khó khăn trong việc bảo quản các thiết bị y tế.
• Gây sự tích tụ nước trên sàn nhà và tường, làm cho các bề mặt trơn trượt và dễ gây ngã.
• Tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của nấm mốc, vi khuẩn và vi sinh vật.
• Đóng vai trò là nguyên nhân của nhiều bệnh liên quan đến đường hô hấp như viêm phế quản, viêm phổi, hen suyễn, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính và bệnh da liễu.

Cách khắc phục độ ẩm không khí tăng cao

Bên cạnh việc hiểu khái niệm độ ẩm là gì, chúng ta cần biết cách khắc phục khi độ ẩm không khí tăng cao.

Trong những ngày đông, độ ẩm không khí thường tăng cao vì thời tiết ẩm ướt. Trong thời điểm này, chúng ta cần thực hiện một số biện pháp để duy trì độ ẩm trong không khí ổn định.

• Sử dụng mẹo vặt và nguyên liệu cơ bản:
  • Giảm thiểu việc mở cửa chính và cửa sổ. Trái lại, vào những ngày nắng nóng, bạn có thể mở cửa để cho ánh sáng mặt trời vào nhà.
  • Luôn giữ chân khô trước khi bước vào phòng hoặc nhà.
  • Sử dụng than củi để đốt với nhiệt độ từ 900 – 1000 độ C. Đặt than trong giỏ hoặc chậu ở các vị trí như nhà bếp, phòng tắm, lưu ý an toàn để tránh ngộ độc khí than.
  • Sử dụng vôi sống để hút ẩm trong các vị trí có mốc. Đặt một thùng vôi sống và đóng chặt cửa.
  • Sử dụng than hoạt tính hoặc baking soda để hút ẩm. Đặt chúng trong túi vải và treo ở các góc phòng để hút ẩm và khử mùi hôi.
  • Đá muối giúp hạn chế độ ẩm và làm mát không khí.
  • Đảm bảo quần áo luôn khô thông qua việc sử dụng máy sấy. Tránh phơi quần áo trong nhà để tránh tăng độ ẩm không khí.
  • Sửa chữa tường nhà để ngăn ngừa nứt nẻ và vấn đề liên quan đến độ ẩm.
  • Luôn giữ vệ sinh da và cơ thể. Tắm rửa thường xuyên trong những ngày độ ẩm tăng cao là rất quan trọng.
  • Tiêm phòng cúm hàng năm, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ, người cao tuổi và những người có hệ miễn dịch kém.
• Sử dụng các thiết bị hỗ trợ:
  • Sử dụng máy hút ẩm hoặc điều hòa không khí ở chế độ khô để điều chỉnh độ ẩm trong không gian. Lựa chọn máy hút ẩm phù hợp với diện tích và môi trường. Bật điều hòa không khí ở chế độ khô cũng giúp kiểm soát độ ẩm, khử khuẩn và cải thiện chất lượng không khí.
  • Sử dụng quạt để tăng cường lưu thông không khí và làm giảm độ ẩm không khí.

Qua bài viết này, chúng ta đã tìm hiểu về độ ẩm không khí là gì, tác động của độ ẩm không khí lên sức khỏe con người và cách khắc phục khi độ ẩm không khí tăng cao. Hãy bảo vệ sức khỏe của mình và gia đình bằng cách áp dụng những thông tin và kinh nghiệm sống phù hợp.

FAQs (Câu hỏi thường gặp)

• Có tác động gì nếu độ ẩm không khí quá cao?
  Nếu độ ẩm không khí quá cao, nó có thể gây ra hiện tượng ẩm mốc, phá hủy đồ đạc, làm trơn trượt các bề mặt và tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của nấm mốc, vi khuẩn và vi sinh vật. Ngoài ra, độ ẩm không khí quá cao cũng liên quan đến nhiều bệnh liên quan đến đường hô hấp và da liễu.
• Làm thế nào để duy trì độ ẩm không khí trong khoảng lý tưởng?
  Để duy trì độ ẩm không khí trong khoảng lý tưởng, bạn có thể sử dụng các biện pháp như giảm việc mở cửa và cửa sổ, sử dụng các chất hút ẩm như than củi, vôi sống hoặc than hoạt tính, đảm bảo quần áo luôn khô, sửa chữa các vấn đề liên quan đến độ ẩm trong ngôi nhà và sử dụng các thiết bị như máy hút ẩm hoặc điều hòa không khí.
• Tại sao độ ẩm không khí quan trọng đối với sức khỏe con người?
  Độ ẩm không khí ảnh hưởng đến sức khỏe con người bởi vì nó có thể tác động đến hệ hô hấp, gây ẩm mốc và phá hủy đồ đạc, và tạo điều kiện cho sự phát triển của vi sinh vật.
• Độ ẩm không khí có ảnh hưởng đến trẻ em và người có hệ miễn dịch kém không?
  Có, độ ẩm không khí quá cao có tác động xấu đến trẻ em và người có hệ miễn dịch kém. Chúng có nguy cơ cao hơn bị ảnh hưởng bởi tác động của nấm mốc và vi khuẩn.
• Thiết bị nào có thể được sử dụng để kiểm soát độ ẩm không khí?
  Máy hút ẩm, điều hòa không khí và quạt là những thiết bị phổ biến được sử dụng để kiểm soát độ ẩm không khí. Chúng có thể duy trì mức độ ẩm không khí trong khoảng lý tưởng và cải thiện chất lượng không khí.

Nguồn: Tổng hợp