Giãn tĩnh mạch thừng tinh nên ăn gì? Chế độ dinh dưỡng cho người Giãn tĩnh mạch thừng tinh
Giãn tĩnh mạch thừng tinh là gì?
Giãn tĩnh mạch thừng tinh (Varicocele) là một rối loạn phổ biến làm giãn tĩnh mạch ở bìu của bạn. Bìu của bạn là túi da phía sau dương vật thường chứa tinh hoàn của bạn. Varicocele tương tự như chứng giãn tĩnh mạch
Giãn tĩnh mạch thừng tinh thường không gây đau nhưng đôi khi có thể gây đau tinh hoàn, có thể đến và đi. Ở một số người, giãn tĩnh mạch thừng tinh có thể gây vô sinh.
Tầm quan trọng của chế độ dinh dưỡng đối với người giãn tĩnh mạch thừng tinh
Chế độ dinh dưỡng đối với người giãn tĩnh mạch thừng tinh là rất quan trọng, vì nó đem đến các lợi ích sau:
- Tăng độ bền thành mạch: Chế độ ăn hợp lý sẽ góp phần làm tăng trương lực tĩnh mạch, tăng sức bền và tính thấm mao mạch, từ đó hỗ trợ giảm triệu chứng giãn tĩnh mạch và sự ứ máu tại các van tĩnh mạch.
- Giảm độ nhớt của máu: Đối với bệnh suy giãn tĩnh mạch, tốc độ lưu thông máu chậm sẽ làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông. Vì vậy, chế độ ăn hợp lý sẽ giúp đẩy nhanh quá trình lưu thông máu, ngăn ngừa cục máu đông.
- Giảm tình trạng phù nề: Sự giữ nước trong tĩnh mạch sẽ làm tăng nguy cơ phù – một trong những triệu chứng chính của bệnh giãn tĩnh mạch chi dưới.
- Phòng ngừa thừa cân – béo phì: Tình trạng thừa cân sẽ dẫn đến ứ máu tăng áp lực trong các mạch máu ở chân. Đây là một trong các yếu tố kích thích sự phát triển của bệnh giãn tĩnh mạch.
- Ngăn ngừa táo bón: Tình trạng táo bón kéo dài là căn nguyên khiến các chất độc hại trong cơ thể tích tụ, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của mạch máu. Táo bón còn làm áp lực trong các tĩnh mạch của khung chậu và chi dưới tăng lên, làm tăng tải trọng lên thành tĩnh mạch gây suy giãn tĩnh mạch chân.
- Thực đơn lý tưởng dành cho bệnh nhân suy giãn tĩnh mạch nên bao gồm các loại thực phẩm giúp đẩy lùi quá trình viêm, cải thiện lưu thông máu, đồng thời chữa lành tình trạng giãn tĩnh mạch và ngăn ngừa tái phát. Trong khi đó, một chế độ ăn chứa nhiều chất béo chuyển hóa, đường, caffein, rượu và thực phẩm chế biến sẵn sẽ góp phần làm tổn thương mạch máu, khiến máu lưu thông kém, gây ra các vấn đề về huyết áp, mất cân bằng nội tiết tố và cân nặng.
- Ngoài ra, nhiều loại thực phẩm có hàm lượng natri cao, làm mất nước và chứa các chất độc có thể làm trầm trọng thêm tình trạng suy giãn tĩnh mạch.
Thực phẩm nên ăn và kiêng ăn
Như đề cập ở trên, một chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ giúp rút ngắn thời gian phục hồi của người bệnh giãn tĩnh mạch thừng tinh. Vì thế, nam giới nên chú trọng vào các thực phẩm bổ sung hằng ngày, đảm bảo đủ dưỡng chất cần thiết.
Các thực phẩm nên ăn và cần có trong thực đơn hàng ngày như:
- Thực phẩm giàu chất xơ: Chất xơ giúp cải thiện tiêu hóa và giảm áp lực lên tĩnh mạch. Các thực phẩm giàu chất xơ bao gồm rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu,lê, dâu tây, táo, mâm xôi, chuối, cà rốt, củ cải đường, bông cải xanh, atiso, rau mầm brussels, đậu lăng, đậu bầu dục, đậu Hà Lan, đậu xanh, hạt quinoa, yến mạch, hạnh nhân, hạt chia, khoai lang, chocolate…
- Omega-3: Omega-3 có trong cá hồi, cá thu, hạt chia, và hạt lanh giúp giảm viêm và cải thiện tuần hoàn máu.
- Thực phẩm giàu vitamin C:
- Giúp tăng cường sức đề kháng, chống lại hiện tượng tăng sinh collagen và elastin quá mức, gây giãn nở ô tĩnh mạch, giúp chúng bền vững và săn chắc hơn.
- Các thực phẩm chứa lượng vitamin C dồi dào mà nam giới cần bổ sung vào bữa ăn hàng ngày như ớt chuông đỏ, kiwi, dâu tây, súp lơ trắng, bông cải xanh, dưa lưới vàng, cà chua, khoai tây, đu đủ, cải brussels, bưởi, ổi…
- Thực phẩm giàu vitamin E:
- Giúp điều hòa tuần hoàn máu, hỗ trợ điều trị bệnh giãn tĩnh mạch thừng tinh rất tốt.
- Thực phẩm chứa lượng vitamin E dồi dào như hạt hướng dương, hạnh nhân, đậu phộng, bơ, cải bó xôi, bí đỏ, bông cải xanh, dầu ô-liu, dầu mè, dầu mầm gạo, kiwi…
Các thực phẩm không nên ăn và cần loại ra khỏi thực đơn hàng ngày như:
- Măng: Măng chứa chất Cyanide với hàm lượng lớn, không tốt cho người đang mắc các bệnh lý về thừng tinh. Cyanide khi đi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành axit cyanhydric do gặp men tiêu hóa trong dạ dày. Chất này khiến hồng cầu bị oxy hóa không mang đủ oxy nuôi cơ thể, ảnh hưởng xấu tới những bệnh lý đang mắc, đặc biệt là bệnh giãn tĩnh mạch thừng tinh.
- Thịt gà: Thịt gà cũng cũng nằm trong danh sách các thực phẩm cần kiêng của người bệnh giãn tĩnh mạch thừng tinh. Vì thịt gà có tính nóng. Điều này sẽ khiến cho tình trạng giãn nở dây thừng tinh trở nên trầm trọng hơn, gây sưng và mưng mủ nặng
- Thực phẩm chứa nhiều muối: Muối làm tăng áp lực máu và có thể làm tình trạng giãn tĩnh mạch thừng tinh trở nên tồi tệ hơn. Hạn chế các thực phẩm như đồ ăn nhanh, đồ ăn chế biến sẵn và các món ăn nhiều gia vị
- Thực phẩm chứa chất béo bão hòa: Chất béo bão hòa làm tăng cholesterol và gây ra tình trạng viêm nhiễm. Nên hạn chế ăn các thực phẩm như thịt mỡ, bơ, và các sản phẩm từ sữa nguyên kem.
- Thực phẩm chứa Caffeine và đồ uống có cồn: Caffeine và rượu có thể gây mất nước và làm giảm lưu thông máu. Hạn chế uống cà phê, trà đặc, rượu và bia.
- Đường và thực phẩm chứa đường: Đường làm tăng mức insulin và có thể gây ra viêm nhiễm. Tránh các loại bánh kẹo, đồ uống có đường và thực phẩm chế biến sẵn chứa nhiều đường
Lưu ý
Giãn tĩnh mạch thừng tinh là chứng bệnh có thể gây những ảnh hưởng rất lớn đến sinh hoạt hằng ngày, thậm chí nếu không được điều trị kịp thời, nó còn có thể là nguyên nhân gây ra vô sinh ở nam giới. Hậu quả của giãn tĩnh mạch thừng tinh sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến số lượng và chất lượng tinh trùng của nam giới. Cụ thể là số lượng tinh trùng giảm, chất lượng cũng giảm sút… Có giả thuyết cho rằng do máu ứ đọng làm tăng nhiệt độ tinh hoàn nên ảnh hưởng đến việc sản xuất tinh trùng vì tinh hoàn chỉ sản xuất tinh trùng chất lượng nếu nhiệt độ của bìu thấp hơn nhiệt độ cơ thể từ 3-4 độ.
Giãn tĩnh mạch tinh hoàn có thể gây ra:
- Teo tinh hoàn: có cảm giác nhỏ và mềm hơn, do các van không hoạt động tốt nên máu không dồn vào các tĩnh mạch, kết quả là tăng áp lực ở các tĩnh mạch và bị nhiễm độc tố của máu ứ đọng.
- Vô sinh: không rõ vì sao giãn tĩnh mạch tinh hoàn lại ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, có thể do các tĩnh mạch tinh hoàn làm cho máu ở các động mạch tinh hoàn mát, giúp duy trì nhiệt độ thích hợp cho sản xuất tinh trùng. Khi dòng máu tĩnh mạch bị nghẽn tắc thì sự cố giãn tĩnh mạch có thể làm cho nhiệt độ tăng và ảnh hưởng đến sự tạo thành cũng như sự di chuyển của tinh trùng.
Chính vì vậy, việc phòng ngừa và điều trị giãn tĩnh mạch thừng tinh là điều rất cần thiết.
