Huyết áp 120/60: bình thường hay không?

Huyết áp là một chỉ số quan trọng phản ánh tình trạng sức khỏe của một người. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về huyết áp và nhiều người thắc mắc khi huyết áp đo được là 120/60 thì đó có phải là huyết áp cao hay thấp không? Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về huyết áp và giải đáp câu hỏi trên.

Huyết áp là gì?

Huyết áp là chỉ số phản ánh áp lực trong lòng mạch khi tim bơm máu đến các cơ quan khác trên cơ thể. Đo huyết áp bao gồm 2 chỉ số là huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương được thể hiện dưới dạng phân số. Huyết áp tâm thu là chỉ số cao nhất đo được khi tim đang tống máu vào lòng động mạch, trong khi huyết áp tâm trương là chỉ số thấp nhất đo được khi tim ngừng tống máu vào lòng động mạch và giãn ra.

Yếu tố góp phần điều hòa huyết áp

Có 3 yếu tố quan trọng góp phần điều hòa chỉ số huyết áp, bao gồm:

• Thể tích máu trong lòng mạch
• Sự co bóp của tim
• Thể tích lòng mạch

Thể tích máu trong lòng mạch, sự co bóp của tim, và thể tích lòng mạch đều ảnh hưởng đến chỉ số huyết áp. Những yếu tố này có thể khiến huyết áp tăng hoặc giảm khỏi mức bình thường.

Bảng chỉ số huyết áp theo độ tuổi

• Trẻ em từ 1 – 5 tuổi: 80/50 – 110/80 mmHg
• Trẻ em từ 6 – 13 tuổi: 85/55 – 120/80 mmHg
• Trẻ em từ 13 – 15 tuổi: 95/60 – 104/70 mmHg
• Người từ 15 – 19 tuổi: 117/77 – 120/81 mmHg
• Người từ 20 – 24 tuổi: 108/75 – 132/83 mmHg
• Người từ 25 – 29 tuổi: 109/76 – 133/84 mmHg
• Người từ 30 – 34 tuổi: 110/77 – 134/85 mmHg
• Người từ 35 – 39 tuổi: 111/78 – 135/86 mmHg
• Người từ 40 – 44 tuổi: 125/83 – 137/87 mmHg
• Người từ 45 – 49 tuổi: 115/80 – 139/88 mmHg
• Người từ 50 – 54 tuổi: 116/81 – 142/89 mmHg
• Người từ 55 – 59 tuổi: 118/82 – 144/90 mmHg
• Người trên 60 tuổi: 134/87 – 147/91 mmHg

Theo bảng đo huyết áp chuẩn tính theo từng độ tuổi, ngưỡng an toàn của chỉ số huyết áp sẽ tăng khi tuổi tác càng cao. Tuy nhiên, khi vượt qua ngưỡng an toàn này, người ta có thể gặp phải những vấn đề về sức khỏe.

Huyết áp 120/60 là bình thường hay không?

Khi huyết áp đo được là 120/60, nếu bạn có sức khỏe bình thường, đó được coi là trong ngưỡng an toàn của huyết áp. Người bị huyết áp thấp sẽ được xác định khi đo huyết áp trong trạng thái nghỉ ngơi và có kết quả huyết áp tâm thu dưới 85 mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương dưới 60 mmHg. Do đó, huyết áp 120/60 không phải là huyết áp thấp hay huyết áp cao. Tuy nhiên, đây có thể là dấu hiệu của một tình trạng khá lạ lẫm, gọi là hạ huyết áp tâm trương đơn độc.

Hạ huyết áp tâm trương đơn độc thường xảy ra khi huyết áp tâm thu trong giới hạn bình thường (khoảng 100 – 120) và huyết áp tâm trương của bạn bằng hoặc thấp hơn 60. Tình trạng này là kết quả của nguồn cung cấp máu từ tim không đủ, dẫn đến cung cấp oxy không đầy đủ cho cơ thể.

Vì vậy, khi huyết áp đo được là 120/60, đó không phải là huyết áp cao hay thấp, nhưng bạn cũng không nên chủ quan. Người bị hạ huyết áp tâm trương đơn độc có thể không có triệu chứng đáng kể, nhưng cần được theo dõi chặt chẽ. Hạ huyết áp tâm trương đơn độc có thể làm yếu cơ tim và tăng nguy cơ suy tim. Đối với những người mắc bệnh tim mạch vành, nguy cơ này càng cao.

Người bị hạ huyết áp tâm trương đơn độc có thể gặp mệt mỏi, chóng mặt, và có thể té ngã. Khi tình trạng này kéo dài, có thể xuất hiện các dấu hiệu suy tim như thở hổn hển, tim đập nhanh, sưng chân hoặc chân, trạng thái tinh thần không ổn định, đau ngực kèm khó thở.

Nguyên nhân gây hạ huyết áp tâm trương đơn độc

Nguyên nhân gây hạ huyết áp tâm trương đơn độc có thể bao gồm:

• Thuốc chẹn alpha thường làm giảm huyết áp tâm trương nhiều hơn huyết áp tâm thu.
• Quá trình lão hóa làm giảm độ đàn hồi của động mạch và gây hạ huyết áp tâm trương.
• Chế độ ăn muối quá nhiều cũng ảnh hưởng đến độ đàn hồi của động mạch.

Ngoài ra, những người phải nằm giường trong thời gian dài, đang mắc các vấn đề về tim mạch, nhịp tim chậm, suy tim, mang thai trong 24 tuần đầu, chấn thương bên ngoài, chảy máu trong, hoặc đang dùng thuốc điều trị bệnh cũng có nguy cơ cao hơn bị hạ huyết áp tâm trương đơn độc.

Với bài viết trên, bạn đã hiểu rõ hơn về huyết áp 120/60 là bình thường hay không. Nếu bạn thường xuyên đo được chỉ số huyết áp trong mức này, hãy cẩn trọng với tình trạng hạ huyết áp tâm trương đơn độc và nên đến gặp chuyên gia y tế để được tư vấn chi tiết. Hãy áp dụng các cách kiểm soát huyết áp tại nhà để duy trì chỉ số huyết áp ổn định và bảo vệ sức khỏe của bạn!

Các câu hỏi thường gặp

1. Huyết áp 120/60 có phải là huyết áp thấp hay huyết áp cao không?
   Không, huyết áp 120/60 không phải là huyết áp thấp hay huyết áp cao. Đó là mức huyết áp bình thường.
2. Hạ huyết áp tâm trương đơn độc có triệu chứng gì?
   Người bị hạ huyết áp tâm trương đơn độc có thể gặp mệt mỏi, chóng mặt, và có thể té ngã. Khi tình trạng này kéo dài, có thể xuất hiện các dấu hiệu suy tim như thở hổn hển, tim đập nhanh, sưng chân hoặc chân, trạng thái tinh thần không ổn định, đau ngực kèm khó thở.
3. Huyết áp bình thường là bao nhiêu?
   Theo bảng đo huyết áp chuẩn tính theo từng độ tuổi, mức huyết áp ổn định được xem là bình thường.
4. Nguyên nhân gây hạ huyết áp tâm trương đơn độc là gì?
   Trong số những nguyên nhân gây hạ huyết áp tâmc trương đơn độc có thể kể đến thuốc chẹn alpha, quá trình lão hóa, và chế độ ăn muối quá nhiều.
5. Phải làm gì khi có huyết áp 120/60?
   Nếu bạn có huyết áp 120/60 và không có triệu chứng đáng kể, hãy thực hiện các biện pháp kiểm soát huyết áp để duy trì chỉ số huyết áp ổn định. Nếu có triệu chứng liên quan đến hạ huyết áp tâm trương đơn độc, hãy đến gặp chuyên gia y tế để được tư vấn chi tiết.

Nguồn: Tổng hợp