Thói quen sai lầm dễ gây mụn lưng

Mụn lưng là một vấn đề da liễu phổ biến mà nhiều người gặp phải, từ thanh thiếu niên đến người trưởng thành. Nguyên nhân của mụn lưng thường xuất phát từ nhiều thói quen hàng ngày mà chúng ta không để ý. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về khái niệm mụn lưng, những sai lầm dễ mắc phải khiến bạn bị mụn lưng và các biện pháp điều trị hiệu quả. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp bạn có thêm kiến thức để chăm sóc và bảo vệ làn da của mình tốt hơn.

Mụn lưng là gì?

Mụn nội tiết ở lưng là các nốt mụn đỏ, viêm, có thể là mụn đầu đen hoặc mụn đầu trắng… do tuyến bã nhờn hoạt động quá mức đi kèm với sự phát triển của vi khuẩn, tế bào da chết làm tắc nghẽn lỗ chân lông trên da vùng lưng. Nếu không điều trị hiệu quả sẽ để lại sẹo mụn.

Những lỗi sai dễ mắc phải khiến bạn bị mụn lưng

Sử dụng chung khăn cho mặt và cơ thể: Việc sử dụng chung khăn cho mặt và cơ thể có thể khiến vi khuẩn từ cơ thể lây sang mặt, dẫn đến mụn.

Không tẩy da chết thường xuyên: Tẩy da chết giúp loại bỏ da chết và bụi bẩn, thông thoáng lỗ chân lông, giúp ngăn ngừa mụn.

Để dầu gội đầu hoặc dầu xả dính vào lưng: Dầu gội đầu và dầu xả có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông trên lưng, dẫn đến mụn.

Sử dụng kem chống nắng không phù hợp: Kem chống nắng có chứa dầu hoặc cồn có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông trên lưng, dẫn đến mụn.

Ngủ trên ga trải giường hoặc vỏ gối bẩn: Ga trải giường và vỏ gối bẩn có thể chứa vi khuẩn và bụi bẩn, lây sang da và gây ra mụn.

Cách điều trị mụn ở lưng

Có nhiều cách trị mụn nội tiết ở lưng khác nhau, bao gồm:

• Dùng thuốc không kê toa OTC: với mụn trứng cá nhẹ ở lưng, các loại kem, gel trị mụn không kê đơn có chứa các thành phần như: benzoyl peroxide, resorcinol, axit salicylic, lưu huỳnh giúp loại bỏ vết thâm, ngăn mụn mới nổi lên. Ngoài ra, người bệnh cũng có thể sử dụng sữa tắm có thành phần chống mụn trứng cá có các thành phần như axit salicylic giúp thông thoáng lỗ chân lông, tiêu diệt vi khuẩn gây mụn.
• Tránh một số loại thuốc: một số loại thuốc, bao gồm androgen, lithium làm tăng khả năng phát triển mụn trứng cá. Nếu người bệnh đang dùng các loại thuốc này, cần thông báo với bác sĩ để có phương pháp điều trị phù hợp.
• Hạn chế sử dụng các sản phẩm chăm sóc da gốc dầu: Các sản phẩm chăm sóc da chứa dầu, kem dưỡng ẩm, mỹ phẩm dễ dẫn đến mụn trứng cá ở lưng. Hiệp Hội Da liễu Hoa Kỳ khuyên người bệnh nên chọn các sản phẩm dán nhãn không gây mụn (không làm tắc nghẽn lỗ chân lông) để ngừa mụn trứng cá ở lưng.
• Loại bỏ áp lực lên lưng: ba lô, dụng cụ thể thao, nẹp lưng đều gây mụn ở lưng nên chọn chiếc ba lô nhẹ, vừa vặn để giảm thiểu ma sát, kích ứng da.
• Mặc quần áo sạch: quần áo bẩn chứa mồ hôi, dầu, bụi bẩn dễ gây kích ứng da, góp phần phát triển mụn trứng cá. Do đó, nên mặc quần áo rộng rãi khi tập thể dục, thay quần áo thấm mồ hôi sau khi tập luyện.

Những lưu ý khi trị mụn nội tiết ở lưng

Người bệnh cần chăm sóc da khi bị mụn trứng cá để cải thiện tình trạng da. Những lưu ý khi trị mụn nội tiết ở lưng bao gồm:

• Mặc quần áo tập luyện rộng rãi làm từ cotton hoặc vải thấm mồ hôi.
• Giặt quần áo tập luyện sau mỗi lần sử dụng.
• Tắm, thay quần áo càng sớm càng tốt sau khi tập thể dục hoặc khi đổ mồ hôi.
• Làm sạch da nhẹ nhàng khi rửa lưng hoặc thoa sản phẩm trị mụn.
• Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da dịu nhẹ, không có mùi thơm.
• Dùng các sản phẩm chăm sóc da, mỹ phẩm không chứa dầu, trên bao bì ghi khuyến cáo: không gây mụn, không làm tắc nghẽn lỗ chân lông hoặc không chứa dầu.
• Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời: tia nắng mặt trời có xu hướng làm thâm mụn, khiến mụn tồn tại lâu hơn. Do đó, nên thoa kem chống nắng không chứa dầu khi ra ngoài trời để ngừa mụn trứng cá.
• Tránh xà phòng kháng khuẩn, chất làm trầy xước da, chất tẩy tế bào chết vì có thể làm hư hại lớp bảo vệ của da khiến mụn nặng hơn.

• Giặt ga trải giường: 1 – 2 lần/tuần giúp loại bỏ vi khuẩn, tế bào da chết gây tắc nghẽn lỗ chân lông hình thành mụn trứng cá ở lưng.

Kết luận

Mụn lưng tuy là một vấn đề phổ biến nhưng hoàn toàn có thể phòng ngừa và điều trị hiệu quả nếu chúng ta biết cách chăm sóc và thay đổi những thói quen hàng ngày. Bằng cách tẩy da chết thường xuyên, sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp và giữ vệ sinh sạch sẽ, bạn có thể giảm thiểu nguy cơ mụn lưng và duy trì một làn da khỏe mạnh. Hãy nhớ rằng, việc điều trị mụn cần sự kiên nhẫn và liên tục, vì vậy đừng nản lòng nếu chưa thấy kết quả ngay lập tức. Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu khi cần thiết để có phương pháp điều trị tốt nhất cho làn da của bạn.