Tiểu đêm 1 lần có sao không? Đây có phải là triệu chứng bệnh thận?

Chắc hẳn không ít người đã từng thắc mắc: “Tiểu đêm 1 lần có sao không?” Thực tế, số lần tiểu đêm có thể là một dấu hiệu phản ánh về tình trạng sức khoẻ của chúng ta. Để giải đáp thắc mắc này, mời bạn đọc theo dõi bài viết dưới đây!

Giấc ngủ đêm và tình trạng tiểu về đêm

Giấc ngủ vào ban đêm đóng vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi cơ thể sau một ngày làm việc căng thẳng, mệt mỏi. Tuy nhiên, có không ít người gặp phải tình trạng đi tiểu về đêm. Vậy tiểu đêm 1 lần có sao không?

Tần suất đi tiểu bao nhiêu lần trong 1 đêm là bình thường?

Đối với một người trưởng thành, bàng quang có khả năng chứa khoảng 300-400ml dung dịch. Khi bàng quang đầy nước tiểu, thần kinh sẽ gửi tín hiệu lên não để tạo ra phản xạ đi tiểu. Tuy nhiên, thần kinh cũng có khả năng ức chế phản xạ này vào ban đêm để duy trì giấc ngủ ngon của chúng ta. Trong trường hợp thức dậy đi tiểu nhiều hơn 2 lần trong đêm, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo về bệnh lý thận hoặc chức năng sinh lý gặp trục trặc.

Theo các chuyên gia, với một cơ thể khỏe mạnh, hệ bài tiết sẽ giảm hoạt động trong thời gian ngủ, làm giảm lượng nước tiểu được tạo ra và làm cho nước tiểu cô đặc hơn so với ban ngày. Vì vậy, hầu hết chúng ta không cần phải thức dậy đi tiểu vào ban đêm và có thể ngủ liền từ 6-8 giờ.

Tuy nhiên, nếu thức dậy đi tiểu hơn 1 lần trong đêm, có thể bạn đã mắc phải chứng tiểu đêm. Tuy không phải là triệu chứng của bệnh lý, tình trạng này có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và là dấu hiệu của một số bệnh lý khác.

Tiểu đêm 1 lần có sao không?

Câu trả lời đơn giản là không, nếu:

• Không có triệu chứng của bệnh lý nào.
• Không có dấu hiệu mệt mỏi hoặc chất lượng cuộc sống bị suy giảm.
• Giấc ngủ không bị rối loạn.
• Bạn đang ở độ tuổi trên 60.
• Do tăng sinh lành tính tuyến tiền liệt hoặc tác dụng phụ của thuốc.

Tiểu đêm có thể có nhiều nguyên nhân khác nhau. Điều này có thể là một phản ứng tự nhiên của cơ thể hoặc có thể là dấu hiệu của một số rối loạn. Dưới đây là một số nguyên nhân gây ra tình trạng tiểu đêm:

1. Mất cân bằng dịch

Tiểu đêm do mất cân bằng dịch có thể là do uống nhiều nước hoặc uống quá nhiều bia rượu vào buổi tối. Cũng có thể là một biểu hiện của bệnh tiểu đường hoặc suy thận. Lượng nước tiểu lớn trong đêm có thể là dấu hiệu của mất cân bằng dịch.

2. Vấn đề thần kinh

Phản xạ đi tiểu được điều khiển bởi hệ thần kinh. Nếu có sự cố về hệ thần kinh, như trong trường hợp của một số bệnh lý như Parkinson, stress hay suy thận, có thể dẫn đến tình trạng tiểu về đêm.

3. Rối loạn đường tiểu dưới

Hệ thống tiết niệu có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều vấn đề, bao gồm tăng sinh lành tính tuyến tiền liệt, viêm bàng quang mô kẽ, nhiễm trùng đường tiết niệu, và nhiều hơn nữa. Những vấn đề này có thể gây ra tình trạng viêm nhiễm và làm suy giảm chức năng của bàng quang, dẫn đến tiểu về đêm.

Làm thế nào để tránh tiểu đêm?

Để hạn chế tình trạng tiểu đêm, bạn có thể:

• Hạn chế uống nước trước khi đi ngủ (ít nhất là cách 2 tiếng).
• Tránh sử dụng cà phê, trà hay bia rượu vào buổi tối.
• Ăn ít muối, đặc biệt là trong bữa tối.
• Thiết lập thói quen đi tiểu trước khi đi ngủ.
• Giữ cân nặng ổn định và tăng cường luyện tập thể dục.
• Tham khảo ý kiến của bác sĩ về việc sử dụng thuốc huyết áp hoặc thuốc lợi tiểu.

Nhớ rằng, tình trạng tiểu đêm có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn và có thể là một dấu hiệu ban đầu của một bệnh lý nào đó. Nếu tình trạng tiểu đêm kéo dài, hãy đến gặp bác sĩ để tìm hiểu nguyên nhân và điều trị phù hợp.

FAQ

Tiểu đêm 1 lần có phải là triệu chứng bệnh lý?

Tiểu đêm một lần không phải là triệu chứng bệnh lý nếu không có các triệu chứng khác và không ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày.

Tần suất đi tiểu bao nhiêu lần trong đêm là bình thường?

Tần suất đi tiểu bao nhiêu lần trong đêm được coi là bình thường cho người trưởng thành sẽ không vượt quá 2 lần.

Tiểu đêm có những nguyên nhân gì?

Tiểu đêm có thể có nhiều nguyên nhân, bao gồm mất cân bằng dịch, vấn đề về thần kinh và rối loạn đường tiểu dưới.

Làm thế nào để tránh tiểu đêm?

Để tránh tiểu đêm, bạn có thể hạn chế uống nước trước khi đi ngủ, tránh thức uống có chứa caffeine, giảm tiêu thụ muối, và huấn luyện cơ bàng quang.

Khi nào nên tham khảo ý kiến bác sĩ về tiểu đêm?

Nếu tình trạng tiểu đêm kéo dài hoặc gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống hàng ngày của bạn, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và điều trị phù hợp.

Nguồn: Tổng hợp