Cách chẩn đoán mắt bị cận thị

Cận thị không phải là một tình trạng nguy hiểm đặc biệt, nhưng nó có thể gây ra một số vấn đề và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn.

Cận thị là gì?

Cận thị là một loại rối loạn thị giác, khiến cho đối tượng gặp khó khăn trong việc nhìn rõ các vật ở xa. Đây là một trong những dạng tật khúc xạ phổ biến nhất và thường được gây ra bởi sự tập trung quá mức của ánh sáng vào mắt khiến hình ảnh của các vật thể được hình thành trước thể kính mắt, thay vì trên võng mạc, làm cho hình ảnh trở nên mờ khiến cho khó nhìn rõ.

Nguyên nhân dẫn đến cận thị

• Đặc điểm cấu trúc của mắt: Trong mắt của một số người, hình dạng của giác mạc hoặc thấu kính không phù hợp, làm cho ánh sáng không được tập trung đúng vào võng mạc.
• Yếu tố di truyền: Cận thị có thể được di truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác.
• Thói quen sử dụng mắt: Việc sử dụng mắt quá nhiều cho các hoạt động gần như đọc sách, sử dụng điện thoại, máy tính có thể góp phần vào sự phát triển của cận thị.
• Môi trường làm việc: Làm việc trong môi trường chiếu sáng yếu hoặc làm việc trước màn hình máy tính một cách liên tục cũng có thể làm gia tăng nguy cơ mắc cận thị.

Triệu chứng cận thị

• Khó khăn nhìn rõ các vật ở xa.
• Mắt căng thẳng, mỏi khi làm việc gần trong thời gian dài.
• Thường xuyên nhíu mày, gật đầu khi cố gắng nhìn rõ các vật xa.
• Cảm giác đau đầu sau một thời gian làm việc gần.

Điều trị và quản lý cận thị

• Kính cận thị: Sử dụng kính cận thị để điều chỉnh ánh sáng vào mắt sao cho hình ảnh được tập trung đúng vào võng mạc.

• Kính áp tròng: Sử dụng kính áp tròng cũng là một lựa chọn phổ biến cho việc điều chỉnh thị lực.
• Phẫu thuật LASIK hoặc phẫu thuật cận thị LASIK: Đối với trường hợp cận thị nặng, phẫu thuật có thể được xem xét để sửa chữa thị lực.

Biện pháp chẩn đoán cận thị

Cận thị thường được chẩn đoán thông qua một loạt các biện pháp kiểm tra thị lực. Dưới đây là những phương pháp chẩn đoán cận thị phổ biến:

Kiểm tra thị lực cơ bản

• Kiểm tra thị lực từ xa (kiểm tra bảng chữ): Bạn sẽ được yêu cầu nhìn vào một bảng chữ có các ký tự được in nhỏ dần từ xa. Bác sĩ sẽ đo lường khả năng nhìn rõ của bạn từ khoảng cách xa.
• Kiểm tra thị lực từ gần (kiểm tra đọc sách): Bác sĩ sẽ yêu cầu bạn đọc các ký tự được in nhỏ từ một cuốn sách hoặc bảng chữ đặt gần mắt.

Refractometry

Kiểm tra chấn độ (Refraction Test): Sử dụng thiết bị refractometer để đo độ lệch của thị lực và xác định mức độ cận thị. Bạn sẽ được yêu cầu nhìn vào một loạt các ống kính để xác định độ lệch của thị lực.

Kiểm tra phản ứng của đồng tử

Kiểm tra phản ứng đồng tử (Pupil Response Test): Bác sĩ sẽ sử dụng đèn nhỏ để chiếu sáng vào mắt và quan sát sự co bóp và mở rộng của đồng tử để đánh giá chức năng thị giác.

Kiểm tra thị lực toàn diện

Kiểm tra thị lực toàn diện (Comprehensive Eye Examination): Bao gồm kiểm tra cận thị cũng như các vấn đề khác liên quan đến sức khỏe mắt như kiểm tra cân bằng cơ thể, kiểm tra áp lực trong mắt (kiểm tra glaucoma), và kiểm tra võng mạc.

Kiểm tra sự phối hợp giữa hai mắt

Kiểm tra sự phối hợp giữa hai mắt (Binocular Vision Test): Đánh giá khả năng sử dụng cả hai mắt một cách hợp nhất để nhìn rõ hình ảnh.

Kiểm tra sự nhìn xa gần

Kiểm tra sự nhìn xa gần (Near Vision Test): Đánh giá khả năng nhìn rõ các vật gần.

Kiểm tra thị lực mác

Kiểm tra thị lực mác (Macular Testing): Đánh giá tình trạng của vùng mác, nơi mà tia sáng tập trung và tạo ra hình ảnh chi tiết.

Kiểm tra thị lực ban đêm

Kiểm tra thị lực ban đêm (Night Vision Testing): Đánh giá khả năng nhìn rõ trong điều kiện ánh sáng yếu.

Sau khi hoàn thành các kiểm tra, bác sĩ sẽ đưa ra chẩn đoán cận thị và tư vấn điều trị phù hợp nếu cần.

Cách ngăn ngừa cận thị

Dưới đây là một số cách bạn có thể ngăn ngừa cận thị và duy trì sức khỏe của mắt:

Thực hiện các biện pháp bảo vệ mắt hàng ngày

• Sử dụng kính chống UV: Khi ra ngoài, đeo kính râm có chức năng chống tia UV để bảo vệ mắt khỏi tác động của tia UV có hại.
• Giữ khoảng cách từ màn hình: Khi sử dụng điện thoại di động, máy tính hoặc đọc sách, hãy giữ khoảng cách từ mắt đến vật thể ít nhất 30-40 cm.
• Nghỉ mắt định kỳ: Hãy thực hiện các bài tập mắt và nghỉ ngơi mắt mỗi giờ khi làm việc gần trong thời gian dài.

Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh

• Dinh dưỡng cân bằng: Bao gồm các loại thực phẩm giàu vitamin A, C, E và khoáng chất như lutein, zeaxanthin, omega-3 (trong cá hồi, hạt hạnh nhân), rau xanh, trái cây, cà rốt, cà chua, trứng, và hạt giống lúa mạch.
• Uống đủ nước hàng ngày để duy trì sự đủ ẩm cho mắt và cơ thể.

Bảo vệ mắt khỏi căng thẳng và ánh sáng xanh

• Giảm ánh sáng xanh từ màn hình: Sử dụng các ứng dụng hoặc bộ lọc ánh sáng xanh để giảm căng thẳng mắt từ màn hình điện tử.
• Chọn đèn làm việc phù hợp: Sử dụng đèn làm việc có ánh sáng tự nhiên và đèn mờ để giảm ánh sáng chói và căng thẳng cho mắt.

Thực hiện các bài tập mắt

• Blinking exercise: Thực hiện việc nháy mắt đều đặn để duy trì độ ẩm cho mắt.
• Focus shifting: Tập trung nhìn vào các vật thể xa và gần để tăng cường sự linh hoạt của cơ mắt.

Thăm khám định kỳ

• Kiểm tra thị lực định kỳ: Thăm bác sĩ nhãn khoa để kiểm tra thị lực định kỳ, đặc biệt là đối với trẻ em và người có tiền sử gia đình về cận thị.

Cận thị gây khó khăn, thiếu chính xác cho học tập và làm việc cũng như sinh hoạt hàng ngày. Bằng cách áp dụng các biện pháp ngăn ngừa cận thị tiến triển sẽ giảm bớt nguy cơ tăng độ cận. Nếu bạn nghi ngờ mình bị cận thị, hãy thăm khám bác sĩ để được tư vấn và chẩn đoán chi tiết.

Xin lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Độc giả vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể và chính xác nhất.